je m'appelle Vanessa, j'ai 30 ans et je suis maman d'une petite fille de 22 mois.
J'ai commencé le yoga il y a un an.
Après mon accouchement et une péridurale ratée, j'ai eu beaucoup de douleurs dans le bas du dos. Encore aujourd'hui quand je m'allonge au sol j'ai du mal à me relever sans cette petite douleur aigue qui vient me piquer le bas du dos. Du coup j'ai eu beaucoup d'appréhension à me remettre au sport. J'ai donc voulu me tourner vers quelque chose de doux où je pourrais respecter mon corps, le yoga.
J'ai commencé à pratiquer une heure par semaine, puis rapidement je me suis mise à faire mon yoga tous les matins en reproduisant le séance du cours. C'est dur de savoir quoi faire à la maison quand on est débutant. Depuis quelques temps je vais en cours deux fois par semaine et je sorts tout juste d'un stage de quatre jours qui m'a fait un bien fou.
En gros, je deviens accroc
![Clin d'oeil :wink:](./images/smilies/16.gif)
A côté de ça je me suis également mise à la méditation. J'ai changé mon alimentation, même si j'étais déjà végétarienne à tendance végétalienne, je m'intéresses beaucoup à l'Ayurveda.
On commence par la pratique et c'est toute notre vie s'améliore.
Je me suis inscrite sur ce forum pour pouvoir partager avec des personnes qui ont la même passion que moi.
Je vous dis à très vite, hâte de vous lire.
![Coeur :coeur:](./images/smilies/31.gif)