Bonjour , est ce qu'une personne charitable et expérimentée , peut me donner quelques Āsana à pratiquer , juste avant Mahamudra ? Avec rétention à vide et rétention à plein .
Je vous remercie d'avance .
Namasté.
Avant..Mahamudra .
Modérateur : Modérateurs
Avant..Mahamudra .
"Connaître les écritures c'est ne rien connaître,
Connaître c'est être". Nisargadatta.
Fendez du bois, je suis là.
Soulevez une pierre,
vous me trouverez là. Jésus
Connaître c'est être". Nisargadatta.
Fendez du bois, je suis là.
Soulevez une pierre,
vous me trouverez là. Jésus