Ce qui me fait rire c'est que vous parlez des dérives d'occidental'que je suis, mais je pense que vous êtes allé en Inde, et comme moi, vous avez du constate que les indiens ont les pieds bien sur terre eux. Le yoga ça les fait même rire. Mais là encore inutile de discuter. Ce que je retiens quand m...

Shang, ça me fait plaisir de te lire, heureusement que tu es la parce que l'espace d'un instant je me suis cru dans la quatrième dimension! J'ai l'impression que vous vivez dans un monde à part. Avec un langage a part. Mais peut être que vous faites fausse route? Y avez vous pense? Moi je m'en fou d...

Pour quelqu'un à qui le yoga semble avoir apporté beaucoup de sagesse, je te trouve bien omniscient...et peu tolérant.

Denis, si ma question te semble sans intérêt, tu as la possibilité de t'abstenir de répondre et de commenter...

Donc des petits exercices a faire au quotidien pour l'assouplir?

Pas de soucis. Je chambre pas mal a l'occasion...
C'est la transition entre deux asana.
Ou tu te lèves sur tes bras en croisant tes jambes et tu les balances vers l'arrière pour faire shaturanga.
Le Juppé / juppa, c'est ce pût.... De correcteur d'orthographe...

Après un an d'ashtanga, toujours impossible de faire un vinyasa (Juppé back, jumpa forward)!
Mes jambes ne passent pas, y a rien a faire?
Quels exercices puis je faire au quotidien pour y arriver?

Merci pour ces réponses. C'est encourageant. J'aime beaucoup cette idée d'ouvrir une porte ou plutôt des portes que j'ai pu fermer au fil du temps. La patience et l'obstination sont la recette. C'est noté. Pour être honnete, j'ai l'impression de partir de loin. Les sports que j'ai pu pratique dans m...

Oui je confirme, pas très sympa. D'autant plus que je parle de quelques individus que je côtoie dans mon studio, et pas de tous les pratiquants de yoga. Mais bon ce n'est pas grave, certains se sentent agressés... Je vous remercie des réponses. Je comprends que je suis aux prémices de ce qu'est le y...

Pour résumer en une phrase, le yoga est une belle pratique et gagnerait à devenir plus simple et humble. N'est ce pas le principe de base du yoga?

Non je ne fais pas tout ça, j'avoue que je ne connais même pas. Cela ne fait pas partie de la série "standard" que je pratique. En revanche il y a des stages de pranayama, mais pour l'instant je n'ais pas essayé. Pour les bandas oui, les profs insistent beaucoup sur ce point. Udiana banda et mula ba...

Euh, et puis je n'y connais pas grand chose, mais dans l'ashtanga, il y a du pranayama, il y a des drishti et des bandas...
Donc c'est bien du yoga.
Le principe même de PattabinJois est justement : le yoga sans la respiration, c'est de la gym!
Bien sur, à mon niveau, je ne vois que le côté externe.

Ce que l'on ne peut enlever a l'ashtanga, c'est l'effet sur le corps de la pratique. Dès le début de ma pratique, j'ai pu constater un renforcement musculaire, notamment au niveau abdominal.
Alors que j'ai toujours été très sportif avant cela.

Oui effectivement, c'est plus que bizarre comme image...

On peut en revanche s'intéresser au côté spirituel et culturel et vouloir améliorer ses asanas. Et pourquoi le cacher, oui, je considère aussi le yoga comme une pratique physique agréable et efficace

Merci beaucoup Shana. J'attends tes conseils/vidéo avec impatience. Oui, oui, je sais bien que la souplesse n'est pas une fin en soi. Je dis juste que quand on ne peut presque rien faire comme asana par manque de souplesse c'est un peu pénible. En revanche, je ne pense pas qu'on puisse mettre l'asht...

Et puis la méditation il faut arrêter. Quand je vois les nanas assises en lotus en début de cours, et quasi dans un autre espace temps! De l'aveu même de mon prof, il faut des années et des annees avant de pouvoir réellement faire de la méditation (au sens bouddhiste du terme bien sur). D'ailleurs b...

Tout d'abord merci pour vos réponses. Je suis d'accord avec vous sur le fait que j'ai du mal à comprendre tout ce qui se cache derrière les asana. Je ne remet absolument pas en cause tout cela, c'est juste que je ne comprends pas. Mes profs sont comme vous rassurez vous (probablement le studios d'as...

Par ailleurs, je ne vois pas le rapport entre pranayana et le fait de l'assouplir?

Non on ne m'en parle pas. End même temps ce n'est pas du tout ce que je recherche. Je peux comprendre que certains croient dur comme fer à ces "trucs" complètement abstraits, ce n'est pas mon cas. En revanche, quand je parle de frustration, le yoga me fait du bien! Mais c'est juste que j'aimerais po...

Pratiquant l'ashtanga depuis un an, à la quarantaine bien tassée, je me demande si je pourrai m'as soupir un jour. Dans toutes les postures au sol, je suis obligé de me mettre sur un bloc, et malgré cela, j'ai le bassin très raide, ce qui m'empêche de faire correctement toutes les postures en avant,...