la posture sur la tete

chibita · Message par **chibita** » 25 oct. 2006, 00:38

effers benefique et quelle moment en doit la pratique et merci

rico · Message par **rico** » 25 oct. 2006, 09:43

quelle moment en doit la pratique

n'importe quand.

Kyom · Message par **Kyom** » 25 oct. 2006, 10:56

Posture sur la tete ?
Tu veux dire l'équilibre sur la tete ?
Cela stimulerait le chakra couronne (Sahasrara )

A quel moment pratiquer la posture sur la tete ?
J'en sais rien vraiment.Faut demander à Denis et Yog , qui sont fort compétents..

Hez · Message par **Hez** » 25 oct. 2006, 12:13

Oui n'importe quand.

rico · Message par **rico** » 25 oct. 2006, 13:13

Aussi bien en début de séance qu'en fin ou au milieu. Aussi bien le soir que le matin ou dans l'après midi. Mais il est clair que sirsasana pratiqué tot le matin en début de séance aura davantage l'effet d'échauffer le corps pour la suite alors que pratiqué tard le soir ça aura un effet apaisant et relaxant.
A noter : en général sirsana doit être suivi de salamba sarvangasana. Mais on peut aussi intercaler entre les deux postures d'autres postures. Il est plus facile de tenir sirsasana et sarvangasana en début de séance qu'en fin à cause de la fatigue. On peut aussi pratiquer des séances incluant sirsana et non sarvangasana. Bref comme on le voit il n'y a pas de règles strictes et surtout tout dépend de quelles postures est constituée une séance.

Message par **Denis** » 25 oct. 2006, 19:40

Oui, Rico, bien d'accord avec toi pour la prise de Sirsasana et aussi avec cette phrase

Rico a écrit :Bref comme on le voit il n'y a pas de règles strictes et surtout tout dépend de quelles postures est constituée une séance.

J'ai suivi des cours dans lesquels on disait qu'il fallait faire telle posture puis telle autre et aisi dessuite....

Je n'ai vu ladedans qu'un système pour aller du connu vers le connu rien d'autre...

nyergk · Message par **nyergk** » 26 oct. 2006, 00:52

Califourchon,Chandelle,Foetus,...

http://fr.wikipedia.org/wiki/Posture_in ... hatha_yoga

Message par **Denis** » 27 oct. 2006, 20:20

nyergk a écrit :Califourchon,Chandelle,Foetus,Poirier,Debout sur main,etc,etc...

http://fr.wikipedia.org/wiki/Posture_in ... hatha_yoga

Pige pas où tu veux en venir avec ta liste de positions et ton lien ????

nyergk · Message par **nyergk** » 27 oct. 2006, 21:43

ben le titre du post, c'est bien "posture sur la tete".

rico · Message par **rico** » 28 oct. 2006, 13:42

j'pige pas non plus...

kavi · Message par **kavi** » 30 oct. 2006, 19:14

Denis a écrit :Oui, Rico, bien d'accord avec toi pour la prise de Sirsasana et aussi avec cette phrase

Rico a écrit :Bref comme on le voit il n'y a pas de règles strictes et surtout tout dépend de quelles postures est constituée une séance.
J'ai suivi des cours dans lesquels on disait qu'il fallait faire telle posture puis telle autre et aisi dessuite....

Je n'ai vu ladedans qu'un système pour aller du connu vers le connu rien d'autre...

C'est vrai qu'une trop grande systématisation n'est pas souhaitable à mon avis mais il ne faut pas non plus se priver de bon sens.
Il me paraît pas exemple hasardeux de pratiquer shirshâsana après mayurâsana, à moins de laisser passer un intervalle de temps assez long, le temps que la pression sanguine s'équilibre.

Pour chibita :
cette posture à un retentissement bénéfique sur le corps en général, principalement, elle facilite le retour veineux vers le coeur, soulageant l'effort de celui-ci, ayant donc une influence bénéfique pour la circulation sanguine des jambes.
C'est aussi une bonne posture pour travailler sur l'égalisation du souffle, et sur son allongement.
Egalement, on peut y trouver des sensations quant à la légereté du corps et quant la fluidité de l'enveloppe corporelle.