Se tenir droit quand le sommeil arrive.

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Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Cocostick » 25 nov. 2014, 17:53

Comment vous faites?
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Message par MuadDib » 25 nov. 2014, 20:48

aaa
Modifié en dernier par MuadDib le 05 juin 2015, 23:04, modifié 1 fois.
ॐ नमो नारायण
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par ValerieB » 25 nov. 2014, 21:15

pas la peine, avec le nidra, on peut même s'endormir.... debout....
et pour ce qui est de dormir assis, pas de problème non plus! :)
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Message par Cocostick » 25 nov. 2014, 21:32

Mon but serait de chassé tamas qui arrive toujours au mauvais moment et m’ôte toute volonté et amène diverses douleurs pour continué à essayé de méditer.
Modifié en dernier par Cocostick le 25 nov. 2014, 21:35, modifié 1 fois.
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Morgan » 25 nov. 2014, 21:34

Excellente question je trouve.
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Message par amandine » 26 nov. 2014, 08:18

salut Cocostick
tu fais une pratique avant pour être dans une énergie plus neutre et plus équilibrée que tamasique?

la ceinture, Muad, c'est vrai que ça a l'air interessant à utiliser .

bonne journée :)
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Message par ValerieB » 26 nov. 2014, 08:36

Je ne pense pas que la sangle soit une bonne idée, parce que justement, la méditation ne doit pas gêner la conscience de la verticalité dans un état de conscience modifiiée; je pense que comme le suggère Amandine, il faut que tu fasses précéder ta méditation de technique qui vont faire circuler l'énergie différemment pour que tu ne rencontres pas cette gêne quand tu médites, quelques minutes de pratique avant peuvent suffire
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Message par hridaya » 26 nov. 2014, 08:47

Cocostick a écrit :Mon but serait de chassé tamas qui arrive toujours au mauvais moment et m’ôte toute volonté et amène diverses douleurs pour continué à essayé de méditer.
parfait,la volonté ne fait pas bon ménage,avec la meditations,si sa "s' ecroule", pas assez d' energie" urdvaretas" c'est plus le travail avant et de fond qu'il faut poursuivre :wink:
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Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 18:48

amandine a écrit :salut Cocostick
tu fais une pratique avant pour être dans une énergie plus neutre et plus équilibrée que tamasique?

la ceinture, Muad, c'est vrai que ça a l'air interessant à utiliser .

bonne journée :)
Salut toi :)

La question se posait justement quand ça n'est pas possible de faire postures ou pranayamas avant. Comme la méditation du matin par exemple.
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Message par hridaya » 26 nov. 2014, 19:27

pourquoi c' est pas possible :?:
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Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 19:31

Quand tu pratiques avec un groupe par exemple.
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Message par hridaya » 26 nov. 2014, 19:33

fait du pranayama avant de partir de chez toi !!!!
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Message par hridaya » 26 nov. 2014, 19:36

la ceinture, Muad, c'est vrai que ça a l'air interessant à utiliser.

bonne journée
et les bretelles ? :sorry: :stupid:
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 19:39

hridaya a écrit :fait du pranayama avant de partir de chez toi !!!!
Pfff super merci laissez tomber.
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 19:57

Que penses-tu de l'idée de t'appuyer contre un mur ?
Om
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par hridaya » 26 nov. 2014, 19:58

pourquoi ? ,10 mn, une mise en vibrations, ce qui te convient a toi :wink:
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 20:07

Oui mais faire en groupe ce qui lui convient, hum...

Je trouve l'idée assez désagréable de devoir forcer pour satisfaire la cohésion d'un groupe.

Comment "être paisible" dans ces conditions ?
Om
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 20:31

hridaya a écrit :pourquoi ? ,10 mn, une mise en vibrations, ce qui te convient a toi :wink:
Excuse moi ça me prend la tête cet état de fait.

Je suis en formation en ce moment et j'arrête pas de m'endormir en cours malgré une hygiène de vie stable et des nuits de 7h à 8h.

A chaque fois que je tente du nidra je m'endors cash comme un animal.

Quand je médite en groupe je m'endors dessu.

Bon face au manque de solution faut que j’accepte cet état de fait, jsuis un mec qui dort quoi.
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 20:49

Je trouve ça cool car c'est bien pendant le sommeil que l'on s'absorbe le mieux.
C'est là que le Mmmmmm du Om vibre le mieux. Ta nature tamasique est une bénédiction.
Pour moi mieux vaux ça que de rêvasser pendant des heures en surface...
Om
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par hridaya » 26 nov. 2014, 20:52

ça serait plus en lien avec la saison ,non,?
ca te l' a deja fait ?
ou alors t'est ascendant marmotte !!!
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 21:17

Oui ce serait interressant de savoir car si c'est cyclique cela rejoint ce qui as été dit recémment. A savoir l'existence d'un hiver spirituel. C'est vital de s'emmitoufler dans un manteau d'Om... :wink: .Consciemment ou inconsciemment. La nature est parfaite.
Pralad a écrit :De plus, les états modifiés de conscience, les réalisations sont tellement vastes, si divers et variés, qu'on en oublie leur logique propre. On revient doucement mais surement à une logique linéaire et confortable. La fonction de l'égo est de permettre à l'âme de s'identifier avec son véhicule. Il n'y a rien de mal à cela en soi. Je crois qu'il est salutaire au final, dans ce genre d'expériences mystiques, de revenir parfois sereinement à la personnalité simple. L'arbre redevient un arbre comme on dit, après avoir été le lutin des bois qui nous parle, le symbole de l'esprit et ses ramifications, et l'enseignement du maître sur la stabilité, etc. L'arbre est juste un arbre.
On comprends alors qu'il y a des "saisons" dans le calendrier spirituel intérieur...Cela est marqué par des phases où l'esprit se désincarne laissant libre place à l'expression de tel ou tel archétype, d'autres où il se réincarne, et où la personnalité se retrouve enrichie d'expériences. Ce sont comme des voyages. Les calendriers liturgiques des différentes religions marquent ces différents temps de l'esprit, qui sont pour les peuples, des temps de fête.
Om
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 21:34

Non j'ai calculé ça depuis 2 ans, été comme hiver, printemps ou automne.
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 21:37

Plus spécialement lors de séances de yoga ?
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par hridaya » 26 nov. 2014, 21:39

Cocostick a écrit :Non j'ai calculé ça depuis 2 ans, été comme hiver, printemps ou automne.
depuis le debut de ta formations ?
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 21:42

En même temps si c'est Denis le professeur.. :D :lol:
Om
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Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 21:55

yes, enfin c'était déjà effectif avant mais j'avais pas remarqué
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par lorkan739 » 26 nov. 2014, 23:23

Bref, tu devrais profiter de ta nature propice à l'endormissement pour tenter d'aller vers ça..........

Shana a écrit :pas la peine, avec le nidra, on peut même s'endormir.... debout.... 
et pour ce qui est de dormir assis, pas de problème non plus! 
:)
Om
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Cocostick » 26 nov. 2014, 23:30

lorkan739 a écrit :Bref, tu devrais profiter de ta nature propice à l'endormissement pour tenter d'aller vers ça..........

Shana a écrit :pas la peine, avec le nidra, on peut même s'endormir.... debout.... 
et pour ce qui est de dormir assis, pas de problème non plus! 
:)
Je m'endors cash des que je fais du nidra, même avec comme sankalpa de resté éveillé :rire:
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Morgan » 26 nov. 2014, 23:39

tu dors bien la nuit?
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par ValerieB » 27 nov. 2014, 07:44

bon, peut être l'homéopathie? a une époque, je prenais du lypocodium, parce que je m'endormais littéralement sur mon bureau en début d'après midi, il n'y avait rien à faire!
voir avec un homéopathe pour que le matin tu n'aies pas ces somnolences? :mefie: :?:
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amandine
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par amandine » 27 nov. 2014, 12:18

pour la ceinture, ça m'a paru tout a fait interessant quand on a du mal a déposer les genoux dans l'assise ou qu'on a des douleurs liés a des accidents ou autre.
http://shivaisme-cachemire.blogspot.fr/ ... ion-i.html
http://shivaisme-cachemire.blogspot.fr/ ... on-ii.html
http://shivaisme-cachemire.blogspot.fr/ ... n-iii.html
il y a encore d'autres liens, je n'ai pris que les trois premiers.

allez bonne journée à tout le monde .
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philippe12
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par philippe12 » 27 nov. 2014, 13:01

Bonjour a toutes et a tous

@cocostick :dodo:
je trouve ton prof bien silencieux :mrgreen:

je suppose que tu veux dire... rester droit quand on dort...?

alors mon cas ...
a priori du a un "court circuit" du type baigneur .. qui remonte tres loin ...
gros avantage dans le boulot .. je connais pas le jet lag ... :mrgreen:

1/ d'abord les pros m'ont interdit la concentration couchée ( y compris les nidra) ... que le cadavre.. en relaxation
un avantage je t'assure que ton assise s'améliore tres vite :mrgreen: "stira sukha"
mais c'est pas suffisant si tu es tres tamasique ...des que je suis en position stable, ..
- j'etais super content de depasser les 6 mn de mon ex-ecole ( voir debat avec Alassea :coeur: il ya longtemps ...)
- alors je m'entraine ... a garder les bandhas... mais apres 10/12 mn de stabilité .. je dors ... ( et la langue au palais - retombe .. d'ou un superbe ronflement qui ne laisse personne dupe sur la qualité de ma belle concentration :oops: )

2/ alors suivant les profs j'ai droit
- a la sangle
- au baton
- au cul dans l'eau froide avec les bras tendus - wilfrid :roi: est sympa il ne m' a pas impose la suspension dans le vide

- le plus sympa .. essayé qu'une fois.. ..lors d'un nidra ..au 1° ronflement la pro a dis ""et philippe nous rejoints "" et je suis revenu dans la pièce sans meuble... qui se demontait ..donc je n'etais pas tout a fait parti ...



@Lorkan
j'ai un probleme similaire ... et Denis n'est pas mon prof ..

@Merci Amandine :coeur:
je pioche .. dans tes raccourcis et reviens vers vous

@Prahlad
:D - tres intéressé par ton apport .. que dis l'Ayurveda?
a priori il est comme moi .. . marmotte toutes saisons... et si je mets pas de reveil 1 fois par mois .. c'est .. 12/14 de reve
""

@Shana :coeur:
Dans mon cas .. ... c'est meme pas lie au manque de sommeil ... d'apres les pros .. trop de tamas.. pourtant je suis pas tres epais...
c'est audela des somnolences
Comment leur faire savoir qu'en cette vigilance extrême qu'est la conscience de soi habituelle,
ils dorment !
Qu'en son essence le phénomène appelé état de veille, dort."



@Hridaya
usuellement je dors 5 heures - sans reve - Christian m' avait demande d’accroître le temps de sommeil ... cela n'a rajoute qu'une partie reve dont je me rappelle au reveil ... mais toujours effet baigneur .. y compris dans la chandelle - je garde pas Sirsasana assez longtemps :cry:
toute expérience va être rattrapé par le monsieur ou la dame qui a eu l’expérience, et finalement il ne sait rien passé, aussi loin a t’-il était, il est encore dans sa continuité……dans sont histoire personnelle, dans sa propre pièce



@Cocostick
en te relisant ... estce que tu voyages beaucoup?
peut etre qu'en 30 ans de voyage je me suis pete l' horloge interne?
En tout cas bienvenu au club...
a suivre


Je te dédie ma pratique de ce jour et cette superbe matinée.

C’est un plaisir de vous lire

Je vous souhaite
Une VIE remplie
D’AMOUR et
De LUMIERE

Namasté
"Abhyâsa Vairâgyâbhyâm Tan-nirodhah"
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par hridaya » 28 nov. 2014, 19:15

salut, phillipe12

1/ d'abord les pros m'ont interdit la concentration couchée ( y compris les nidra) ... que le cadavre.. en relaxation
c'est quoi pour toi la difference entre la concentrations couché et savasana
du point de vue de ton attitude corporelle ?
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Denis » 30 nov. 2014, 03:39

Pas vraiment en France en ce moment et pas de connexion hormis ce matin...
Je crois que tu dois continuer a pratiquer et trouver une grande stabilité
Pour le moment tu oscilles entre rajas et tamas sans connaître sattva
Donc la méditation n'est pas encore pour toi
Trouve la possibilité de rester assis le dos droit contre un mur sans bouger en chassant toutes pensées de vouloir ou pouvoir mais apprends a laisser passer le temps ni en mouvement ni en somnolence
On en parlera ensemble à mon retour
Bizz
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par micka » 30 nov. 2014, 12:11

Mon but serait de chassé tamas qui arrive toujours au mauvais moment et m’ôte toute volonté et amène diverses douleurs pour continué à essayé de méditer.
Salut cocostick :) moi ca serait l'inverse presque!
il y a des moments où effectivement, on est a la porte de l'endormissement...c'est pas hyper grave non plus...sauf si ca arrive tout le temps, il faut apprendre a se connaitre et ca ne vient pas au bout de trois semaines! finallement je trouve ca interessant, on apprend sur soi...et que finallement les problemes qui surgissent a certain stades de la pratique ne sont pas ceux que l'on imaginait au debut!!
Dans les meditation bouddhistes classiques, on conseille de garder les yeux entreouvert pour eviter justement de s'endormir!
Sinon tu peux essayer d'avoir un objet, type attention au souffle, ecoute du nada...cela rend vivant la meditation et fixe l'attention...et ca devient vite tres interessant
Pour le nidra, je n'ai pas vraiment d'idée, a part d'essayer de le pratiquer chez toi seul, et d'explorer un peu tout ca dans d'autre condition qu'une fin de journée de formation.
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Re: Se tenir droit quand le sommeil arrive.

Message par Cocostick » 30 nov. 2014, 12:33

Merci Mika pour tes conseils ils sont très intéressants.

J'aimerais que l'on conclue la dessus, merci à tous.
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