Réspiration énérgétique

[Gang Seng]

Bonsoir à tous.

Je rechercherais des informations sur l'aspect énergétique de la respiration que ça soit dans le domaine du yoga (pranayama) ou du Taoisme (chi kung).

Si vous avez des idées d'ouvrages, de sites, de vidéos ou que sais-je encore.... je suis preneur.

En vous remerciant
Gang Seng

[hridaya]

tout les pranayama sont "energetiques", l' energie est là avant le souffle ,aprés ça depend de ce que tu veux travailler induire, produire......

[Cocostick]

Les meilleures informations que tu obtiendras tu les auras en expérimentant.

Ca te permettra avec un peu de pratique de goûter au souffle subtil.

Tu pourrais par exemple prendre kapala bhati, la technique est expliquée sur le site et le pratiquer par exemple pour commencer 2 fois par jour.