Bonjour à tous

[Audrey]

Bonjour à tous,

Je me présente, je m'appelle Audrey, je viens d'avoir 24 ans et je débute dans le yoga .

Je vis en Suisse (Sion, Valais) et je travaille comme conseillère clientèle pour une société de téléphonie. J'aime beaucoup la photographie (j'ai mon propre site ).

Je me suis inscrite car j'ai constamment le souffle court et peu de temps pour aller en salle de sport... En pratiquant le yoga régulièrement (en tout cas plus que le sport en salle) et d'avoir de nombreux conseils pour pratiquer le yoga du mieux possible.

Etant migraineuse, je me demandais si le yoga pouvait me permettre de les restreindre le plus possible car cela est un problème pour mon travail et dans ma vie de tous les jours...

Voilà pour la petite histoire . Au plaisir de vous connaitre au travers du forum

[Denis]

Bonjour Audrey, bienvenue sur le forum !

On pourrait peut-être trouver un lien entre ton souffle court et tes migraines, mais attention toute fois à ne pas créer un dogme.
De toute évidence, en travaillant le Yoga, les postures et le pranayama tu vas arriver à allonger ton souffle, trouver de l'ampleur en toi et cela ne fera que te faire aller mieux...
Donc je ne peux que te conseiller de faire du Yoga et de voir venir ce qui se passe avec tes migraines.
Tiens au courant !!

[Cocostick]

La migraine est aussi souvent liée à l'alimentation. Essaye de noté quels aliments tu as consommé quand elle survient.

[Nadir]

Bonsoir Audrey

Sois la bienvenue.
Je pense que la pratique du yoga va te permettre de mieux analyser, examiner ton fonctionnement cérébral (et mental), nous pouvons "descendre", ou faire " jaillir " la conscience, jusqu'au coeur de nos cellules, et les purifier ...
La pratique bien guidée, contrôlée, régulière du Pranayama diminue, restreint entre autre et progressivement certaines maladies , affections chroniques, beaucoup de traités traditionnels l'attestent.

A bientôt et bonne pratique.

[MuadDib]

aa

[trananda]

Salut Audrey,


Il ya de belle montagne chez toi!!!Tu ski un peut ?de l'escalade ,vtt ,rando ?

a tout bientôt

[Alexandra]

Lol trananda et muadib j'adore vous lire !!

Salut Audrey bienvenue
Pour les migraines, l'altitude n'aide pas les pauvres migraineux, si tu vis en montagne, déjà c'est la merde.
Le yoga ne les fait pas disparaître, enfin en tout cas à mon niveau de pratique elles sont juste écartées pendant la pratique, puis reviennent après (gloire au Dieu pharmacologie moderne qui a crée la codéine).
Le coca cola aide pas mal pour ça aussi.
Bisous et bon démarrage

[trananda]

En tant que montagnard intégriste je suis convaincu que l'air de la montagne en de sous de 3500 peut faire que du bien .