Je suis pratiquant de méditation depuis 2 mois environ par le biais du livre : un temps pour la médiation de Carl de Miranda. Je me suis dirigé vers la méditation un peu par hasard mais quel formidable découverte! j'étais vraiment mal dans ma peau, submergé de pensées j'ai connu un réel mal être et une sorte de bulle c'est formé autour de ma personnalité me rendant mort/vivant... plus de contact avec les gens qui m'entourais, une concentration catastrophique etc... Après quelques recherche effectué je me rend compte que les égyptiens son des pro de spiritualité et étant fan de cette civilisation j'aimerais faire du yoga egyptien mais je trouve peu de renseignements et positions pour faire cette pratique avez vous des images ou conseils a me donner? Niveau méditation je commence à avoir peur! par ce que je me rends compte que c'est bien plus qu'une thérapie ordinaire et que l’immensité du subconscience est vraiment flippant et j'ai pas envie d’aller plus loin dans méditation mais plus dans l'auto-hypnose ou bizarrement étant pourtant en contact direct avec le subconscient je récent pas cette peur! Comment faire de la méditation sans allez dans le profond de la pratique? le silence égyptien me suffit... Merci à tous d'avance pour vos conseils et réponses
![Clin d'oeil ;)](./images/smilies/16.gif)