Bonsoir à tous,
je représente l'association de yoga qui a publié ce fameux article sur Anuloma Pratiloma et en effet, elle est ainsi enseignée chez les
nâtha yogin (comme l'affirme Banyan) tout comme la possibilité de changer de main lors de la pratique des
prânâyâmâ si le bras droit souffre d'un coude sans appui (un ghatika c'est long en début de pratique)
J'ai donc ce matin, et ce pour cesser tous questionnements et critiques diverses, changé le sens des images du blog pour effectivement montrer que la main droite prime sur la technique. Sauf une image, ancienne, de l'Inde, où l'on voit un
yogin pratiquer un prânâyâmâ avec la main gauche. Changer de sens, inverseraient les écritures de la gravure.
Quant aux
prânâyâmâ en question dans cet article, ils n'ont rien à voir avec Anuloma Viloma, la respiration par paliers dans les
chakrâ ! C'est une autre technique, simple, efficace, souvent proposée aux débutants pour les relaxer vite et prendre conscience doucement des
nâdi et des
khumbaka.
Quand au petit outil pour le
prânâyâmâ, pourquoi ne pas plutôt visionner un cercle coupé en 4 ?
Le cercle est bien plus représentatif de la lune et du soleil, non ?
Je vous souhaite une belle soirée,
Pascale