Le yoga pour soigner un P.E. ?

[Mr.Shy]

*123456789*

[Nikoyogi]

Salut,

à mon avis le Yoga propose plusieurs solutions :

- si ton PE n'est pas dangereux ou handicapant, le Yoga peut t'apporter un regard différent sur ta particularité physique, une meilleure acceptation de cette singularité.

- Sur le plan du travail corporel, j'ai l'impression qu'une respiration profonde dans tous les foyers de la respirations, que des postures d'ouvertures du thorax et un gain musculaire au niveau des pectoraux pourraient légèrement corriger cette particularité.

à plus

[Mr.Shy]

*123456789*

[Nikoyogi]

Re,

je pourrais te proposer une panoplie d’exercices mais vraiment pour avoir un vrai travail en profondeur, un réel suivi et être juste dans tes respirations et postures le mieux c'est quand même que tu trouve un cours pas très loin de chez toi soit avec soit des cours collectifs soit en individuel avec un travail plus spécifique notamment en lien avec ton PE.
Renseigne toi, les premiers cours sont souvent gratuit, essaye, pose des questions et si vraiment tu en as envie tu commenceras.
On peut très bien commencer le Yoga par une recherche très terre à terre, "technique" comme tu dis, le reste suivra.

à plus

[Denis]

Bonjour Mr.Shy, bienvenu sur le forum !

Tu poses au départ une étrange question : "En bref, est ce que vous auriez des exercices permettant de guérir un P.E., ou au moins d'en réduire la profondeur du creux ?"
On guérit d'une maladie et ce que tu as n'en est pas une...
Dans le cas de Arthur Boorman, si on regarde bien il n'y a rien de particulier, rien de "transformation". Il a fait un super régime, du sport pour muscler son corps et rien d'autre !
Un obèse aura toujours beaucoup de ma a se déplacer et un sportif beaucoup moins. Alors en passant d'un obèse à une sportif il a gagné ce que tout le monde à gagné.

Mais revenons à ce PE, je pense sincèrement que le Yoga ne pourra rien pour toi sur ce "problème" physique.
J'ai essayé d'aider un jeune ayant un problème un peu similaire mais cela n'a rien donné...
Je souhaite juste être honnête avec toi...

[Mr.Shy]

*123456789*

[Denis]

Ceci dit, je te souhaite de découvrir bien autre chose dans le Yoga que simplement l'envie de diminuer une de tes caractéristiques...