Asanas

Message par **Denis** » 26 juil. 2005, 18:13

Pouquoi faire des postures, qu'elle approche avez vous de ces fameux Asanas ?

Yog · Message par **Yog** » 26 juil. 2005, 20:45

Bon je vais essayer de donner mon avis personnel sur la question. Personnellement, je pense que les asanas ne sont qu'un aspect du yoga.
Les asanas me permettent d'atteindre un certain équilibre dans le corps, d'un point de vue physique, psychologique et je dirais aussi énergétique.
La séance d'asanas permet aussi d'atteindre une certaine intériorité, une écoute différente vis à vis de son corps. C'est aussi une manière de reprendre possession de son corps, souvent délaissé pendant des années dans de mauvaises habitudes posturales et psychiques.

Personnellement, je trouve qu'il est intéressant après les asanas, de pratiquer la méditation. C'est un peu comme si les asanas préparaient le corps pour celle-ci.

Voilà un peu mon approche de néophyte des asanas.

Kyom · Message par **Kyom** » 21 oct. 2006, 09:03

Le Japa Yoga ferait elle partie de la méditation ??

Le 3 ème oeil serait un asana ?

Hez · Message par **Hez** » 21 oct. 2006, 17:02

Je vois les asanas comme des configuration energetiques, des mondes des êtres, une asana est un être.
Par exemple burjangasana, est lié avec le cobra, entrer dans burjangasana c'est devenir ce cobra.
Les postures permettent de depasser son monde, de devenir autre par l'adoption d'une configuration energetique particuliére, elle alignent les corps physique et energetiques permetant une certaine circulation, c'est à dire un diagramme particulier mouvant et immobile à la fois qui est un être, un monde car toute identité est une forme. Exactement comme disais Denis les postures à un certain moment peuvent devenir inhumaine, inhumaines au sens propre, c'est à dire que l'on sort du domaine de l'humain.
Il s'agit de perdre l'identification à "soi même" tout ce que l'on croit être, jusqu'a la plus infime parcelle, de sortir de sa condition et d'être autre, de toute eternité dans le seul présent.
Alors pourquoi faire cela?
Quel est le chemin? qu'es ce que le chemin? y a t'il un chemin à l'horizon, qu'es ce que l'horizon?
Merci ô desir, merci ô mort sublime et sans aucun doute, sans faille.

Et donc quelle est la guidance?
Dans l'union, est la guidance, du Dieu et de la divine Déesse!, réalisation!

Hez · Message par **Hez** » 24 oct. 2006, 17:25

Désolé, je sais que je me la suis joué gourou.
Je ne tient pas à mettre un froid.
Et puis je l'avais effécé je ne sais pas pourquoi mais
vive aussi la nouvelle naissance, la lumiére qui jaillit!

Hez · Message par **Hez** » 24 oct. 2006, 17:26

Et vous quelle perception avez vous des asanas?

Kyom · Message par **Kyom** » 24 oct. 2006, 19:06

Hez a écrit :Et vous quelle perception avez vous des asanas?

Elle est pas très comprehensible votre question ?

Votre francais est vraiment trop soutenu..

Yog · Message par **Yog** » 24 oct. 2006, 19:11

Kyom a écrit :
Hez a écrit :Et vous quelle perception avez vous des asanas?
Elle est pas très comprehensible votre question ?

Votre francais est vraiment trop soutenu..

Je traduis Hez.

La question est la suivante : comment voyez-vous les postures du yoga ?

A part ça, je crois que je suis globalement d'accord avec Hez au sujet des asanas.

Kyom · Message par **Kyom** » 24 oct. 2006, 19:24

Vous voulez dire comment je ressens en faisant uniquement des asanas ? (sans pranayama ?)

Yog · Message par **Yog** » 24 oct. 2006, 19:35

Oui. Et aussi à quoi ça sert les asanas selon toi.

Kyom · Message par **Kyom** » 24 oct. 2006, 22:29

Yog a écrit :Oui. Et aussi à quoi ça sert les asanas selon toi.

J'en suis qu'au début de la pratique des asanas..Mais , j'avoue que c'est assez mysterieux..J'affectionne beaucoup le Siddhasana ou equivalent de posture assise , le dos bien droit..

Si je ne faisais que des asanas , y aurait pas de conscience modifiée..POur ça , je pratique en parallele le Japa ..Pratiquer que des asanas n'a pas de sens ou d'interet pour moi.Et vous ?

Hez · Message par **Hez** » 25 oct. 2006, 01:02

Pour moi si.

Kyom · Message par **Kyom** » 25 oct. 2006, 09:23

Hez a écrit :Pour moi si.

Pratiquer des asanas (sans pranayama ) a un sens pour vous !!
Combien avez vous d'années de pratique d'asanas ?

Hez · Message par **Hez** » 25 oct. 2006, 12:10

Vraiment pas beaucoup.
J'ai commencé par pratiqué yama et niyama comme je les entendais puis les asanas, pour moi il s'agissait d'étapes. C'est seulement apres avoir pratiqué plusieurs mois un même asana que j'ai comencé le pranayama.

Kyom · Message par **Kyom** » 25 oct. 2006, 12:41

Hez a écrit : C'est seulement apres avoir pratiqué plusieurs mois un même asana que j'ai comencé le pranayama.

Quel pranayama ? La respiration carrée ?

J'aime bien pratiquer la respiration lente , mais je ne sais pas si cela fait partie du pranayama..

Hez · Message par **Hez** » 25 oct. 2006, 14:54

Nadi shodana en 4/16/8.
Je ne crois pas que la respiration lente fasse partie des pranyamas.
Autrement il est vrai aussi que j'ai pratiqué, à une certaine periode de ma vie, presque constement durant de nombreux mois, un pranayama non traditionel; je ne pratiquai pas le "yoga" à cette époque, je pratiquais également parfois la respiration carrée.

Yog · Message par **Yog** » 25 oct. 2006, 15:39

Personnellement, pratiquer les asanas permet de faire circuler l'énergie dans le corps, défaire les noeuds physiques, psychiques et subtils. Avec les asana, il est possible d'entrer dans l'intériorité, d'être à l'écoute de son corps et d'observer les mouvements énergétiques.
L'important étant l'attitude mentale qu'on a lorsqu'on fait les asanas.

Message par **Denis** » 25 oct. 2006, 19:49

Kyom a écrit : Pratiquer des asanas (sans pranayama ) a un sens pour vous !!
Combien avez vous d'années de pratique d'asanas ?

La pratique des asanas est la 3ème des activités du Yoga, elle est importante. Il n'est pas obligé de pratiquer dans une posture un pranayama particulier. On peut le faire, mais cela n'est pas une obligation.
La posture par elle même peut nous conduire à une arrêt du souffle et en cela elle prépare l'étape du Pranayama et offre la possibilité de prendre conscience de la subtilité des énergies dans le corps et de de nos possibilités.

Les postures nous donnent des clés extraordinaires, après plus de 20 ans de pratiques j'en découvre tous les jours.

Enfin, pour celui qui connait mal le pranayama, qui ne perçoit pas les courants vitaux comme Prana, Apana, ... ajouter des techniques de pranayama dans des postures me semble le plus court chemin vers la grande bouillie, ce serait comme mettre une couche de peinture sur de la rouille...

Kyom · Message par **Kyom** » 25 oct. 2006, 21:32

Denis a écrit :
Les postures nous donnent des clés extraordinaires, après plus de 20 ans de pratiques j'en découvre tous les jours.

Enfin, pour celui qui connait mal le pranayama, qui ne perçoit pas les courants vitaux comme Prana, Apana, ... ajouter des techniques de pranayama dans des postures me semble le plus court chemin vers la grande bouillie, ce serait comme mettre une couche de peinture sur de la rouille...

Intéressant ce que vous dites ...

Message par **Denis** » 25 oct. 2006, 23:02

Merci

Mais qu'en penses tu réellement ?

Kyom · Message par **Kyom** » 26 oct. 2006, 08:13

Denis a écrit :Merci

Mais qu'en penses tu réellement ?

Pour le moment , je ne donne pas encore mon avis car pas définitif..et aussi je ne fais que de débuter

sissi135 · Message par **sissi135** » 18 nov. 2006, 19:27

je remonte un post du fin fond des oubliettes , j'adore fouiller c'est ma specialite avec les egos hypertrophies sinon , je n'aurai jamais cru que je le dirai un jour , mais les asanas m'apaisent et me font apprecier mon corps, aussi chaque instant ou il evolue , ou il s'immobilise et ou il reprend le mouvement , j'apprecie cette formidable mecanique mise a notre disposition cette souplesse , cette force , cet effort , c'est moi , le moi que j'ai neglige , rien a voir avec le paraitre , mais avec le moment present , j'ai meme pas envie de me prendre en photo , je sais seulement que ca doit avoir de la gueule au ressenti .voila .sissi

Message par **Denis** » 03 déc. 2006, 10:45

sissi a écrit :j'apprecie cette formidable mecanique mise a notre disposition cette souplesse , cette force , cet effort , c'est moi ,

Attention cependant à ne pas trop s'identifier à son corps. Le corps est le corps, il n'est pas toi...
Maintenant sentir évoluer son corps, sa force, ses énergies et entrer en lui comme on entre dans un temps pour y découvrir tous les rouages et les "mondes" qui cohabitent, jusqu'a l'esprit, cela est effectivement miraculeux...

esprit d'ailleurs · Message par **esprit d'ailleurs** » 10 nov. 2013, 04:41

Dans mon expérience la pratique régulière d'asanas aiguise la sensibilité de mon corps, j'ai l'impression que mon corps ressent plus naturellement "ce qui est" bénéfique ou ce qui ne l'est pas.
Je pratique le yoga de Desikachar qui introduit le pranayama ujjayi et la respiration complète dans les asanas. Le fait d'utiliser ces techniques de respiration dans les asanas "centre" et apaise l'esprit.

Message par **Denis** » 10 nov. 2013, 10:38

Merci esprit d'ailleurs pour ton message.
Dans une des écoles que j'ai faite elle était rattaché à Desikasahr et je dois dire que rapidement je me suis ennuyé dans le Yoga très peu profond de Desikasahar et son Ujjaï...
Je crois que se cantonner à Ujjaï, qui est une respiration assez vulgaire, puisque audible, est assez d'dommage.
Pour moi Ujjaï sert dans les postures de force mais on ne devrait pas faire à continuellement, sans parler de l'effet sur la gorge et la thyroïde...
Il existe tant de pranayama à faire dans des posures, tant de possibilité d'expiration, rétention, inspiration, expiration, vers le haut ou vers le bas qui vont permettre de découvrir les secrets des postures que c'est dommage ce Ujjaï enseigné par Désikashar.

Asanas

Asanas

Re: Asanas

Re: Asanas