Présentation Bertrant!

[Bertr2021]

Salut.
Je suis Bertrand.
Je suis professeur de mathématiques dans une université en France.
C'est une recherche sur la relaxation qui m'a conduit sur ce forum.
Je voudrais en savoir un peu plus sur les moyens à utiliser pour éviter le burn out, ou plus simplement maîtriser sa vie.
Ceci afin d'apprendre à mes jeunes étudiants en proie à tant de combats, comment atteindre leurs objectifs.
Je suis ravi et raffole de vous lire pour en apprendre.
Merci.

[Denis]

Bonjour Bertrand, bienvenu sur le forum !

J'ai fait une vidéo qui donne quelques idées sur la possibilité de se recentrer et de se sentir mieux...

Regarde là et on en parle après...

[Denis]

La suite est là :

[smilo]

Merci Denis

[Denis]

Une autre vidéo où je parle des 3 mondes...
Celui du bas, celui du milieu (humain), celui céleste...
C'est une pratique.
Il faut s'assoir, se poser, rester calme un moment et après lancer la vidéo en acceptant les moment de silence...

[smilo]

Je ne suis pas Bertrant , mais je prends quand même

[amandine]

Super les vidéo! J 'ai regardé les deux premières.
Ça fait plaisir de te voir.
Bonne idée.

Bienvenue Bertrand.

[Denis]

Merci tout le monde !!