Damino

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Damino
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Damino

Message par Damino » 26 déc. 2019, 22:35

Bonsoir à toutes et à tous, c'est suite à une maladie que j'ai été initié par une psycho-thérapeute à la méditation pleine conscience.
Je n'ai bénéficié que de quelques séances et ai pu me rendre compte du bienfait sur le stress, les angoisses, les idées noires, les idées obsessionnelles et pour un ancrage sur soi, sur le présent. Voulant continuer à être guider, en septembre dernier je me suis dirigé via une asso pour des cours de yoga. J'en avais une vague idée, de postures, de travail respiratoire et d'une philosophie sans trop savoir à quoi elle consistait.
Dès le premier cours, wouah, j'ai été enthousiaste, maintenant à voir dans la durée ... à savoir, je suis un homme de presque 60 ans en plutôt bonne condition physique, peut-être en moins bonne condition psychologique.
Le cours est donné par une femme et je me retrouve seul homme dans un groupe d'une bonne vingtaine de femmes de tout âge. Cela ne me pose pas vraiment de problème car déjà dans mon milieu professionnel je suis quasiment le seul homme. J'étais étonné de trouver des jeunes, je m'attendais à ce que ce soit plutôt des personnes d'âge mûr. Depuis Septembre la professeure nous propose une douce progression, avec une montée en puissance depuis. Les postures s'enchaînent sans hâte avec des maintiens sur plusieurs cycles respiratoires. Moi qui me plaignais de ne respirer que d'une seule narine surtout la nuit m'obligeant de me tourne sur le côté de la narine débouchée ...
le fait de ne respirer que par le nez me rend bien service ! Notre professeure nous propose des temps de méditation orientée plutôt du type pleine conscience qui me vont bien pour l'instant. J'arrive d'autre part à reprendre la pratique dans la semaine, j'ai organisé le début de ma séance sur la séquence de la salutation au soleil, j’apprécie en premier lieu de rester debout pour rentrer en harmonie en me concentrant sur ma respiration, puis j'insère dans la séquence mes postures préférées, la posture de l'enfant avant tout, et des postures pour tonifier le dos en extension. Je termine toujours par un temps assis de méditation.
Je sens bien que cette première approche du yoga reste un balbutiement de ce que représente cet univers. Je ne me sens pas prêt pour plonger entièrement dans un mode de vie "yogique". Je vais essayer d'y aller progressivement en me documentant, en lisant. Les revues spécialisées ne m'attirent pas vraiment, j'emprunte à la médiathèque des ouvrages qui traitent du yoga (yoga pour les nuls !) du bouddhisme (bouddhisme pour les nuls !) du zen ... rien encore de trop savant.
J'essaie de me détacher de certaines habitudes mais j'y vais sans enjeux, doucement ...
Voilà pour mes premiers pas, mais je vois déjà les bienfaits !
Je vous embrasse.
Namaste.
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Denis
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Re: Damino

Message par Denis » 27 déc. 2019, 12:03

Bonjour Damino, bienvenu sur le forum !

C'est une belle démarche que tu as là !
Juste il existe des livres plus sérieux sur le Yoga et ce serait bien que tu en lises quelque uns comme par exemple : "La vie dans la Vie" de Shri Anirvan ou encore Yoga Pradipika de Tara Michael.
Sache aussi que le Yoga n'est pas liée au Bouddhisme, ni au Zen, mais au Shivaïsme.

Au plaisir de te lire !
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
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Damino
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Re: Damino

Message par Damino » 27 déc. 2019, 15:22

Merci pour les références biblio j'essaierai de me les procurer et ... de les lire !
De ce que j'ai pu comprendre c'est qu'à l'inverse ce serait le bouddhisme et donc le zen qui viendrait eux du Yoga ou peut-être alors du Shivaïsme ? ... que le prince Siddhartha eut pratiqué une ascèse apparentée au Yoga.
Je comprend aussi le Yoga comme une voie vers l'éveil , une attention intérieure et de ce fait aussi vers ce qui nous entoure ... ce qui peut ressembler à la recherche bouddhique riche de sa tradition et de ses écrits.
Je vais me mettre à la recherche des livres que tu m'as indiqué.
Namasté.
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Re: Damino

Message par smilo » 27 déc. 2019, 20:22

Bienvenue Damino , la lumière est au bout du chemin :)
Namasté.
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Re: Damino

Message par prajnaPat » 28 déc. 2019, 20:16

Bonjour Damino, bienvenue sur le forum

Oui, le bouddha avait dit-on un maître de samkhya, qui est un système associé au yoga. Mais à l'époque, il n'y avait pas toutes les postures qu'il y a aujourd'hui, sans doute seulement des postures de méditation, peut-être des techniques de respiration et de concentration pour contrôler son énergie interne...
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Re: Damino

Message par MuadDib » 31 déc. 2019, 18:12

Quand ce message a t'il été modifié, Denis ?
Modifié en dernier par MuadDib le 11 mars 2020, 00:47, modifié 2 fois.
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Re: Damino

Message par lorkan739 » 31 déc. 2019, 19:35

Parfois c'est Boddiddharma qui est présenté comme le fondateur du Bouddhisme Zen.

C'est toujours une source d'inspiration ce questionnement sur la création de l'œuf. QUI y'a t'il à la source de l'agglomération qui a donné naissance à la Terre et au Soleil ? Un point de la taille d'une tête d'éplinge et d'une densité défiant l'imagination nous dit l'astronomie...
MuadDib a écrit : . .. ou alors, que tout au début de la Terre, rien n'était habitable au sens où on l'entends généralement, et que l'on a peut-être "amélioré" les choses au point de pourvoir sortit un peu le nez du guidon, et percevoir les collègues stellaires de Śri Surya, entre autres ...
Ce que tu dis relève, à mon sens, du miracle.
... mais aussi, qu'un événement antique nous forcerait à nous promener dans un film des frères Wachowski en 3 parties, sur quelques subtilités mathématique obscure.
C'est drôle, j'en parlais justement à un ami il y'a peu de temps. Saura t'on jamais pourquoi la date d'expiration de la carte d'identité de Néo dans le film Matrix est le 11 Septembre 2001 ?
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Re: Damino

Message par MuadDib » 01 janv. 2020, 14:30

Terre, Soleil, étoiles, galaxies et autres ... ( les minuscules, c'est pour tenir aussi compte que quelques des termes finaux ne sont qu'hypothétique, vu que même un voyager a trouvé à peine la sortie de chez Surya-ji ) ?
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Re: Damino

Message par Damino » 01 janv. 2020, 16:33

Hum ! vous êtes déjà un peu loin pour moi ... aujourd'hui 1er janvier, un mot m'accompagnait dans ma pratique "félicité", c'est souvent le sentiment que je trouve à l'issue des séances de groupe . La pratique individuelle m'est précieuse (tel Gollum et son anneau) mais de me retrouver les mercredis en groupe, réuni autour de la professeure, c'est un état de communion et de félicité !
prajnaPat a écrit :
28 déc. 2019, 20:16
Oui, le bouddha avait dit-on un maître de samkhya, qui est un système associé au yoga. Mais à l'époque, il n'y avait pas toutes les postures qu'il y a aujourd'hui, sans doute seulement des postures de méditation, peut-être des techniques de respiration et de concentration pour contrôler son énergie interne...
Chacunes des postures que je visite est pour moi source de méditation ou plutôt de pleine conscience, d'attention et de félicité.
Ma pratique est aussi source de détachement de besoins superflu et de dépendance. Depuis quelques semaines je suis abstinent des boissons alcoolisés, ce n'est pas un gros sacrifice mais c'est un pas non négligeable quand comme pour moi depuis mon adolescence une boisson alcoolisée faisait partie du quotidien ...
Namasté
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Re: Damino

Message par HamsaYogiFrance » 17 janv. 2020, 12:15

Damino a écrit :
27 déc. 2019, 15:22
Merci pour les références biblio j'essaierai de me les procurer et ... de les lire !
De ce que j'ai pu comprendre c'est qu'à l'inverse ce serait le bouddhisme et donc le zen qui viendrait eux du Yoga ou peut-être alors du Shivaïsme ? ... que le prince Siddhartha eut pratiqué une ascèse apparentée au Yoga.
Je comprend aussi le Yoga comme une voie vers l'éveil , une attention intérieure et de ce fait aussi vers ce qui nous entoure ... ce qui peut ressembler à la recherche bouddhique riche de sa tradition et de ses écrits.
Je vais me mettre à la recherche des livres que tu m'as indiqué.
Namasté.
Namasté et merci pour ton partage Damino,
En effet, le bouddhisme vient du Yoga et des traditions védiques : Gautam Buddha, le prince Siddhartha, est né en Inde et fut disciple de Yogis Nâth. Effectivement, cette connaissance ancestrale a migré. Au Tibet d'abord, puis en Chine :
“L'Inde était l'enseignant de la Chine en religion et littérature imaginative et l'enseignant mondial en philosophie. Quelques gouttes de l'esprit religieux indien ont perlé en Chine et ont inondé toute l'Asie orientale."
- Lin Yutang, philologue, auteur de “La sagesse de l'Inde”
Puis au Japon, cela a donné naissance à la tradition zen. Le mot "zen" vient du sanskrit "dhyan" qui désigne l'état de méditation. A noter, une différence fondamentale entre l'enseignement zen et l'enseignement yoguique : les aspirants zen recherchent l'état d'extase (état d'union avec la Conscience) appelé satori et le considèrent comme fugace, bref, isolé, tandis que les Yogis cherchent à être en permanence en cet état, en Samadhi...

Belle pratique à toi
___()___
Modifié en dernier par HamsaYogiFrance le 21 janv. 2020, 10:38, modifié 1 fois.
L'humanité, notre religion d'union.
Respirer, notre prière d'union.
Conscience, notre Dieu d'union.
- Yogiraj Siddhanath

http://siddhanath.org/?lang=fr
Prochainement http://www.siddhanath.fr/evenements
trananda
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Re: Damino

Message par trananda » 17 janv. 2020, 16:56

Bonsoir Damino,
""Les progrès viennent à ceux qui s'entraînent encore et encore, vous reposer sur des
techniques secrètes ne vous conduira nulle part" (Morihei Ueshiba)
Le vent soufle, la neige tombe. Je suis en vie.
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Re: Damino

Message par MuadDib » 10 mars 2020, 23:27

Namaste, tranada.
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Re: Damino

Message par MuadDib » 11 mars 2020, 01:27

Namaste.
Damino a écrit :
01 janv. 2020, 16:33
La pratique individuelle m'est précieuse (tel Gollum et son anneau) mais de me retrouver les mercredis en groupe, réuni autour de la professeure, c'est un état de communion et de félicité !
Pourquoi le nom de cet avatar ? Ça me rappelle aussie quelque chose...
prajnaPat a écrit :
28 déc. 2019, 20:16
Oui, le bouddha avait dit-on un maître de samkhya, qui est un système associé au yoga.
Mais à l'époque, il n'y avait pas toutes les postures qu'il y a aujourd'hui, sans doute seulement des postures de méditation, peut-être des techniques de respiration et de concentration pour contrôler son énergie interne...
Non
Namasté
Oui, le singeage du salut, par un gars qui parles, entre autres, évreet, Penyamine Netanyaou ... à la base, en suivant le texte pas en VO, il ne joue que pour sa tribue, il y a à peine 3 millénaires & demi de ça; des tentatives comptables affirment que le parampara associé date de seulement 8 millénaires de ça (donc, pour outrepasser la fabuleuse limite des 14,5 millénaires, il me semvle qu'il faut passer outre l'écriture en script phoenicien récent (i.e : c'était quand, la date de construction de Ram Jhula ?)
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