yoga nidra

Pour tous ceux qui aiment cette sublime technique...

Modérateur : Modérateurs

Répondre
Avatar du membre
Namaste
Messages : 32
Enregistré le : 27 mars 2011, 16:08
Localisation : Montreal, Canada

yoga nidra

Message par Namaste » 30 mars 2011, 18:58

Je dois avouer qu'au début quand j'ai pratiqué yoga nidra je m'endormais systématiquement ou je trouvais le temps long je me sentais mal à l'aise je voulais bouger.

Maintenant j'ai découvert un cd de méditation et il y a une pratique guidée de yoga nidra et je l'adore je termine souvent mes séance avec cet outil et je me sens si bien après, vraiment relaxée comme si j'avais dormi toute une nuit et en même temps je suis énergisée. Je ne pourrais plus me passer de yoga nidra.
Mon corps est mon temple, je l'habite avec respect.
Avatar du membre
Denis
Site Admin
Site Admin
Messages : 13476
Enregistré le : 23 juil. 2004, 19:19
Localisation : Grimaud
Contact :

Re: yoga nidra

Message par Denis » 30 mars 2011, 20:35

Oui, et cette technique peut aller bien plus loin !
http://www.pratique-du-yoga.com/forum/v ... wrapheader
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Stages Yoga 2018
Retraite Yoga 2018
Avatar du membre
Namaste
Messages : 32
Enregistré le : 27 mars 2011, 16:08
Localisation : Montreal, Canada

Re: yoga nidra

Message par Namaste » 30 mars 2011, 22:10

C'est certain que ça demande de la pratique et il faut être assidu. Mais les résultats valent le coup!
Mon corps est mon temple, je l'habite avec respect.
Kriss
Messages : 12
Enregistré le : 31 août 2011, 10:37

Re: yoga nidra

Message par Kriss » 11 sept. 2011, 02:17

Bonjour,

J'ai essayé moi aussi cette technique. Elle est très relaxante. Mais j'ai du mal a pratiqué celle-ci le matin ou en journée. Vous parlez de bienfaits plus importants que la relaxation, quels sont _ils et faut-il pratiquer cette technique au quotidien?

KRISS
Répondre