Rechaka "instinctif"
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Rechaka "instinctif"
Bonjour !
Je pratique le yoga et le pranayama depuis quelques années, mais très irrégulièrement.
A divers moment de la journée, comme par exemple quand je travaille devant mon ordinateur, je ressens souvent la nécessité de me tenir bien droit, prendre une grande inspiration et d'en faire la rétention le plus longtemps possible (bizarrement, ca fait un bien fou de garder l'air !), puis je relâche tout, tout doucement (grand bien-être à nouveau !). Je ressens alors une activité électrique au niveau de anahata (plexus du coeur) accompagnée d'une chaleur qui se répand dans tout le corps.
Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer ce besoin peu ordinaire ?
Cordialement,
Bertrand.
Je pratique le yoga et le pranayama depuis quelques années, mais très irrégulièrement.
A divers moment de la journée, comme par exemple quand je travaille devant mon ordinateur, je ressens souvent la nécessité de me tenir bien droit, prendre une grande inspiration et d'en faire la rétention le plus longtemps possible (bizarrement, ca fait un bien fou de garder l'air !), puis je relâche tout, tout doucement (grand bien-être à nouveau !). Je ressens alors une activité électrique au niveau de anahata (plexus du coeur) accompagnée d'une chaleur qui se répand dans tout le corps.
Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer ce besoin peu ordinaire ?
Cordialement,
Bertrand.
Re: Rechaka "instinctif"
Hello.
De quoi? Le besoin de respirer?aseity a écrit : Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer ce besoin peu ordinaire ?
Cordialement,
Bertrand.