Bonjour , juste pour dire que je me sent de mieux en mieux dans la pratique , j'ai aussi remarqué ( en lisant sur ce forum mais je n'ai pas retrouvé le lien ) que je suis mieux dans la rétention en exécutant les Banda. Hier j'ai pu pratiquer aisément un gatika en 6/24/12 et terminé quelques minutes en 8/32/16 mais avec plus de "difficulté" dans le mental. Merci pour vos conseils précieux !
Namasté.
Nadi Shodhana
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Nadi Shodhana
Rien n'est permanent , tout n'est qu'impermanence .