Nausées / vertiges après yoga

A tout ceux qui sont investis dans une pratique depuis peu et qui souhaitent poser des questions ou témoigner de leurs débuts...

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Lucierg
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Nausées / vertiges après yoga

Message par Lucierg » 18 avr. 2018, 18:54

Bonjour à tous,

Je suis nouvelle sur ce forum et nouvelle dans la pratique du yoga que je souhaite découvrir. J’avais fait quelques mouvements en début d’année et aujourd’hui j’ai fait une nouvelle séance pour débutant. Sauf que, ça a été le cas à chaque essai, après la posture du chien tête en bas j’ai la nausée, je sens mon ventre tout remué, et j’ai comme des petits vertiges lorsque je me lève après ma séance.

Pourriez-vous m’en dire un peu plus sur ce problème, qui j’ai peur, peut me bloquer/démotiver pour les futures séances.

Merci d’avance pour vos réponses.
Lucie
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Denis
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Re: Nausées / vertiges après yoga

Message par Denis » 19 avr. 2018, 01:07

Bonjour,

Il peut y avoir beaucoup de possibilités pour avoir ce genre de phénomène...
Des aspects psychologiques jusqu'à des aspects physiques...
As tu l’habitude de faire un peu de sport ?
Suis tu un régime alimentaire particulier ?
A mon avis regarde comment la chose évolue, soit la prochaine fois c'est moins fort et tout va aller de mieux en mieux soit, si ça continue ou augmente consulte un médecin...
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
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Lucierg
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Re: Nausées / vertiges après yoga

Message par Lucierg » 19 avr. 2018, 12:11

Merci pour votre réponse Denis.

Je fais du sport 3 fois par semaine depuis 6 mois (pilates, renforcement musculaire) et non, aucun régime alimentaire.
Je vais poursuivre et voir si mon estomac s’habitue à cette position.

Passez une bonne journée,
Lucie
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