Réveil au milieu de la nuit

A tout ceux qui sont investis dans une pratique depuis peu et qui souhaitent poser des questions ou témoigner de leurs débuts...

Modérateur : Modérateurs

Répondre
Devi
Messages : 17
Enregistré le : 05 déc. 2014, 07:46

Réveil au milieu de la nuit

Message par Devi » 11 mars 2015, 07:05

Bonjour,

Depuis quelques mois je me réveille régulièrement au milieu de la nuit, c'es tjrs autour de 2h, même après que j'ai arrêté la méditation. Je commence à me demander si ça a une signification!
trananda
Messages : 587
Enregistré le : 28 janv. 2012, 21:25

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par trananda » 11 mars 2015, 13:21

Bonjour Devi;
Je pense que ca arrive à beaucoup de monde de ce réveiller à un moment dans la nuit souvent aux même heures en tout cas c'est mon cas. Ca correspond peut être à des cycles de sommeil.. , tu te sens comment que tu te réveil , tu ressent un malaise ou tu te sen bien ?
Le vent soufle, la neige tombe. Je suis en vie.
Devi
Messages : 17
Enregistré le : 05 déc. 2014, 07:46

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par Devi » 12 mars 2015, 00:27

Je ne sens aucun malaise juste me réveil je regarde l'heure et je retourne dormir dans quelques minutes après, il arrive aussi que je reste réveil jusqu'à 4h ou 5h et je retourne dormir. Ce qui est curieux pour moi c'est le fait que ça a commencé quand j ai commencé d'entrer dans des états un peu profond de méditation.
Morgan
Messages : 833
Enregistré le : 30 oct. 2014, 09:19

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par Morgan » 12 mars 2015, 00:38

En Ayurvéda, cela correspond à la période VATA. Le moment où les vents du corps peuvent s'agiter. Et particulièrement celui qui circule dans la tête, qui est lié au mental.
Si ces problèmes de sommeil s'amplifient, consulte un thérapeute avant que çà ne prenne trop d'ampleur. :)
Il existe également des techniques de Yoga pour réguler le sommeil. Les professeurs ici pourraient peut être t'en parler mieux que moi.
Brahmari pranayama?? :mefie: :oops:
Avatar du membre
Denis
Site Admin
Site Admin
Messages : 14348
Enregistré le : 23 juil. 2004, 19:19
Localisation : Grimaud
Contact :

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par Denis » 12 mars 2015, 00:43

Depuis des années je me réveille plusieurs fois par nuit et très souvent a 3h40 très precisement....
Du coup tout cela me donne la possibilité de vivre de très belles méditations qui parfois durent des heures, le tout est de couper le mental et donc les pensées sinon on patauge des heures avec le mental
Ce qui est extraordinaire c'est de ce réveiller le matin a 100% de forme physique et mentale....
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Cours de Yoga en live et étude de textes en live avec zoom
Devi
Messages : 17
Enregistré le : 05 déc. 2014, 07:46

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par Devi » 12 mars 2015, 01:00

Merci Morgan et Denis pour vos réponse, oui effectivement Morgan j'ai commencé de voir une thérapeute, sinon pour le Ayurvéda je pense je vais lire un peu sur cela.
Morgan
Messages : 833
Enregistré le : 30 oct. 2014, 09:19

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par Morgan » 12 mars 2015, 01:05

Essaye de voir les conseils pour calmer le Vata. Mais il peut y avoir d'autres doshas en jeu dans ce problème aussi. Peut être le Pitta.
As-tu des maux de tête? Quoiqu'il en soit, le mieux est de consulter un praticien en Ayurvéda. Quelqu'un qui propose la technique de shirodhara par exemple, et pourquoi pas les nasya (lavements ORL).
Devi
Messages : 17
Enregistré le : 05 déc. 2014, 07:46

Re: Réveil au milieu de la nuit

Message par Devi » 21 mars 2015, 15:50

Morgan a écrit :Essaye de voir les conseils pour calmer le Vata. Mais il peut y avoir d'autres doshas en jeu dans ce problème aussi. Peut être le Pitta.
As-tu des maux de tête? Quoiqu'il en soit, le mieux est de consulter un praticien en Ayurvéda. Quelqu'un qui propose la technique de shirodhara par exemple, et pourquoi pas les nasya (lavements ORL).
Oui j'ai souvent la migraine la deuxième moitié de la journée ou le soir, je pense je sois voir un spécialiste.
Répondre