Evènement pendant un exercice :

mickeylange · Message par **mickeylange** » 05 mai 2008, 11:39

Bjr à tous,

Je suis tout nouveau dans la pratique :

J'ai fait hier l'exercise qui est proposé sur ce site "Mieux être au quotidien" qui est un exercise très simple de posture dos droit et de respiration et j'ai rapidement ressenti une forte chaleur qui a commencé dans le bas du dos et qui a envahi tout le corps.

Pouvez-vous me dire ce qu'il s'est passé.

D'avance merci

Message par **Denis** » 05 mai 2008, 23:06

Bonsoir mickeylange, bienvenu sur le forum !

Je pense que tu parles de la page https://www.yoga-darshan.com/mieux_etre ... tidien.php de mon site...

Les sensations de chaleurs dans le corps sont simplment la mise en place dd'énergies fortes.
L'énergie et la conscience étant les 2 faces de la même pièce tout cela est "normal".

Pour peu que la respiration soit bien menée, que le dos soit bien droit et voila que tout cela se met en marche aussi simplement.
Après si cela devenait génant (persistant ou preignant) il serait bien d'aller pratquer avec un prof de Yoga pour canalyser et orienter ces énergies qui se manifestent en toi facilement.

mickeylange · Message par **mickeylange** » 06 mai 2008, 06:58

Merci Denis !