posture tete en bas

Vous pratiquez le Yoga, vous voulez soit poser une question relative à votre pratique soit expliquer une technique.

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ROSALIE
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posture tete en bas

Message par ROSALIE » 17 nov. 2006, 17:54

bonjour
actuellement je pratique la posture tete en bas et je la fais contre le mur.
je voudrais savoir comment faire pour pratiquer cette posture sans avoir d appui, es ce qu il faut de l entrainement?
merci
Yog

Message par Yog » 17 nov. 2006, 18:40

Enlèves le mur ! :D

Ca peut paraitre être une boutage, mais en fait, c'est à ça qu'il faut en venir. Lorsque j'ai appris la posture sur la tête, je la faisais contre une porte. (non non, personne ne l'a ouverte :lol: ) Puis j'ai commencé à me mettre un peu plus loin de la porte pour finir sans appui. Donc, je pense que progressivement tu peux t'éloigner du mur pour tester ton équilibre. Ainsi, sans s'aider du mur, il sera toujours là pour te rassurer au début, puis un jour tu pourras faire la posture sans problème.
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Denis
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Message par Denis » 17 nov. 2006, 18:54

Oui tu as raison Yog...
Il faut cependant faire attention a une chose, c'est qu'il ne faut pas s'éloigner du mur, sinon en cas de chute la chose peut être dangereuse.
Enfin, je crois qu'il faut tenter une fois de se laisser tomber sans rien retenir et observer qu'on ne se fait pas mal.... 8)
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
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Message par rico » 17 nov. 2006, 18:55

Ce qui peut être dangereux je pense c'est quand il y a des choses autour où là on peut se faire très mal.
"Le yoga spirituel n'existe pas, le yoga c'est l'unité et on ne peut rien faire avec un corps faible."
Yog

Message par Yog » 17 nov. 2006, 19:00

Enfin, je crois qu'il faut tenter une fois de se laisser tomber sans rien retenir et observer qu'on ne se fait pas mal....
Ca m'est arrivé une fois dans un jardin, mais il y avait rien derrière. J'ai été surpris de voir le ciel d'un coup. :D
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Message par Denis » 17 nov. 2006, 19:00

Oui, tu as raison rico.

En fait en relisant mon post, je me rends compte que ma réponse est ambigüe...

Soit on fait Shirsasana avec l'aide d'un mur et dans ce cas il faut être proche du mur, pour ne pas se coincer ou se tordre le cou à cause du notre propre poids, en étant contre le mur on ne tombera jamais…

Soit on fait cette posture sans le mur et là il faut se lâcher et prendre le risque de tomber. Il donc bon d'expérimenter la chute volontairement…
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Message par ROSALIE » 18 nov. 2006, 13:01

:) Merci de vos réponses!!
pour vous remercier, un petit cadeau :

LE POT FÊLÉ

Une vieille dame chinoise possédait deux grands pots, chacun suspendu au
bout d'une perche qu'elle transportait, appuyée derrière son cou.
Un des pots était fêlé, alors que l'autre pot était en parfait état et
rapportait toujours sa pleine ration d'eau. À la fin de la longue marche du
ruisseau vers la maison, le pot fêlé lui n'était plus qu'à moitié rempli
d'eau.
Tout ceci se déroula quotidiennement pendant deux années complètes, alors
que la vieille dame ne rapportait chez elle qu'un pot et demi d'eau.
Bien sûr, le pot intact était très fier de ses accomplissements.
Mais le pauvre pot fêlé, lui, avait honte de ses propres imperfections, et
se sentait triste, car il ne pouvait faire que la moitié du travail pour
lequel il avait été créé.

Après deux années de ce qu'il percevait comme un échec, il s'adressa un jour
à la vieille dame, alors qu'ils étaient près du ruisseau :
J'ai honte de moi-même, parce que la fêlure sur mon côté laisse l'eau
s'échapper tout le long du chemin lors du retour vers la maison.
La vieille dame sourit...

As-tu remarqué qu'il y a des fleurs sur ton côté du chemin, et qu'il n'y en
a pas de l'autre côté ? J'ai toujours su à propos de ta fêlure, donc j'ai
semé des graines de fleurs de ton côté du chemin, et chaque jour, lors du
retour à la maison, tu les arrosais.
Pendant deux ans, j'ai pu ainsi cueillir de superbes fleurs pour décorer la
table. Sans toi, étant simplement tel que tu es, il n'aurait pu y avoir
cette beauté pour agrémenter la maison. "
Chacun de nous, a ses propres manques, ses propres fêlures. Mais ce sont
chacune de ces fêlures et chacun de ces manques qui rendent nos vies
ensemble si intéressantes et enrichissantes.
Chaque personne a du bon en elle. Donc, à tous mes amis , passez une
superbe journée et rappelez-vous de prendre le temps de sentir les fleurs
qui poussent sur votre côté du chemin !


Prenez le temps d'envoyer ce message à tous vos amis, et pensez aussi
au fêlé qui vous a envoyé ce message
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Message par Denis » 18 nov. 2006, 14:17

Bonjour Jugulé

Une bien belle histoire, bien légère et bien mièvre, que nous avons tous du entendre 8000 fois et qui a fait le tour du monde

Le net est pollué par des millions de mails de ce genre, avec généralement à la fin, si vous n'envoyez pas ce mail à 50 personnes, le frigidaire sera arrêté, les pneus de votre voiture dégonflés et toutes les autres légèretés du domaine de la superstition…

Aucun rapport avec le thème du départ...

C'est amusant tout ça, non :?: :roll:
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Message par rico » 18 nov. 2006, 14:23

Ce jugulé décidément est prise de tête! (lien avec le sujet de départ? :lol: )
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Message par mind » 18 nov. 2006, 14:38

Denis a écrit :Bonjour Jugulé


Rosalie=jugulé ???

Comprend plus rien....
:wink:
rico
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Message par rico » 18 nov. 2006, 14:40

Oui visiblement jugulé veut réapparaître non pas sous un nouveau jour (la preuve avec les post ci dessus) mais sous un nouveau pseudo! Et à mon avis Denis à repéré son adresse IP qui est la même pour Rosalie que pour Jugulé. :wink:
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Message par Denis » 18 nov. 2006, 14:48

Non rico, Rosalie et jugulé n'ont pas les même IP, mais cela ne veut rien dire... :D

Même si un doute est présent, le texte, l'idée du félé, la manière, me rappelle bien Jugulé...

Enfin, je crois avoir dis ce que je pensais de ces petites histoires à 2 balles, le reste n'est pas bien important, que Jugulé soit ou pas Rosalie nous le serons assez rapidement, on ne cache pas sa vibration, même dans des posts... :roll:
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Message par sissi135 » 18 nov. 2006, 15:58

Denis a écrit :Bonjour Jugulé

Une bien belle histoire, bien légère et bien mièvre, que nous avons tous du entendre 8000 fois et qui a fait le tour du monde

Le net est pollué par des millions de mails de ce genre, avec généralement à la fin, si vous n'envoyez pas ce mail à 50 personnes, le frigidaire sera arrêté, les pneus de votre voiture dégonflés et toutes les autres légèretés du domaine de la superstition…

Aucun rapport avec le thème du départ...

C'est amusant tout ça, non :?: :roll:
moi j'adore les lires ces petites histoires , mais je les envois a personnes je les effacent tout simplement en les gardant un moment dans ma tete
La femme fut créée d’une côte de l’homme, Pas de sa tête pour être au dessus de lui, Ni de ses pieds pour être piétinée, Mais d’une de ses côtes pour être son égale, Sous son bras pour être protégée Et près de son cœur pour être aimé.
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Message par ROSALIE » 18 nov. 2006, 16:11

Bonjour
vous me prenez pour quelqu un d'autres alors que je ne suis pas cette personne et je suis désolée de vous decevoir pour ce texte qui m a ete envoyé par mail par un ami car aujourd hui c est mon anniversaire.Je ne connaissais pas cette histoire.
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Message par Denis » 18 nov. 2006, 16:45

Bonjour Rosalie,

C'est moi qui suit à l'origine de cette idée que tu pourrais être Jugulé, si ce n'est pas le cas, toutes mes excuses...

Bon anniverssaire à toi et soi la bienvenue !

C'est vrai que ton texte tombait un peu comme un cheveu sur la soupe, sans aucun lien avec le sujet...

Denis
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Message par sissi135 » 19 nov. 2006, 07:11

ROSALIE a écrit :Bonjour
vous me prenez pour quelqu un d'autres alors que je ne suis pas cette personne et je suis désolée de vous decevoir pour ce texte qui m a ete envoyé par mail par un ami car aujourd hui c est mon anniversaire.Je ne connaissais pas cette histoire.

bon anniversaire rose bcp de belles et bonnes choses et bonne continuation dans le yoga :D
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