Donc tu es en posture assise, dans le calme et la profonde écoute de l'instant...
Ton souffle est presque arrêté, le visage est totalement détendu et là tu te dis, je vais faire Sarvangasana, pourquoi déjà ???
Pour avoir le corps droit à l'envers, non ce n'est pas sérieux quand même...
Donc on imagine que du point de vu de l'éveil des énergies profonde, tu obéis à un ordre donné par le silence qui te montre que Sarvangasana sera la posture qui va te permettre de travailler sur certains centres afin de continuer à aller vers l'union en harmonie avec toute la séance et surtout l'énergie de l'instant...
Ok !
Voila Sarvangasana qui s'impose !
Alors je me lève, vais chercher une couverture, la plie, à oui mais trop haut, ou pas assez haut...
J'essaye, je me relève, j'essaye, je me relève, me tourne, me baisse, plie la couverture, rajoute une épaisseur...
Qui contrôle, qui surveille si ce n'est le mental, pour faire quoi déjà, ha oui mettre le corps droit ???
Que d'agitations, que de possibilités à redevenir le petit personnage dans son petit corps qui bouge, pense, se pense surtout, cherche la sécurité, les garanties, l'illusion totale d'une posture "parfaite" qui n'apportera rien de plus et beaucoup de moins...
le pire de tout ça, c'est le prof qui va venir ajuster tout cela et te voila dans quelque chose qui ne correspond à plus rien du tout, si ce n'est à une vision extérieure codifiée et dogmatique.
Ou sont Iccha, Jnana, Krya dans tout ça ?
Où est "SA" volonté qui doit être faite et non la petite volonté du petit pratiquant emplie de peurs, de doutes et de craintes ?
Oui, quasiment personne ne fait Sarvangasana, qu'elle importance quand de toute façon au bout de 5 minutes dans la posture, pour ceux qui tentent de la tenir (ce qui est déjà rare !) ils vont irrémédiablement se retrouver dans Viparitakarani mudra, alors pourquoi ne pas prendre cette posture qui apporte les même effets et ne pas sortir du non souffle pour vivre une sublime concentration dans Vishuda et rencontrer le grand vide de ce centre !
Car c'est ça qui doit être recherché, entrer dans le vide et faire disparaître toute volonté personnelle pour que la contraction de notre esprit que nous sommes se défasse et qu'on redevienne ce que nous sommes profondément, le vide...
) j'avais souvent cette douleur a l'endroit dont tu parles et ça me faisait un peu peur.
c'est a dire avec les bras "déposééés" , les épaules "déposéééées " , paumes de mains vers le ciel , ouvertes, jambes pas forcément tendues , en essayant de ne pas creer de tensions inutiles et du coup je peux la tenir tres longtemps , tous les jours et sans que cette douleur revienne. 
