Tous les Yogas du Monde

Vous pratiquez le Yoga, vous voulez soit poser une question relative à votre pratique soit expliquer une technique.

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Odile
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Tous les Yogas du Monde

Message par Odile » 01 janv. 2012, 20:52

Ce qui est vraiment surprenant dans mon cheminement du Yoga, c'est que plus j'avance et plus je découvre des choses... :lol: Voici d'autres types de yogas découverts par hasard...qu'en pensez-vous ? :D

Le Buddhi Yoga

Présentation du Buddhi Yoga :
Le yoga de Patanjali est une forme de yoga ayant une voie octuple. Il s'agit de Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi.
La huitième étape est représentée par le Buddhi Yoga, comme il apparaît dans la Bhagavad Gita, c’est, en fait, le stade suprême du yoga. Il s'agit d’un système de méthodes utilisé dans le développement de la conscience humaine et qui ne peut être pratiqué que lorsque vous avez maîtrisé le Hatha Yoga et le Raja Yoga.

Le Buddhi Yoga, la discipline unitive du mental supérieur, est une dévotion de l'esprit à travers laquelle l’adepte acquiert la sagesse de voir le créateur en chaque élément et forme de l’univers.

En portant toute l’attention de l'esprit sur Dieu, il sera capable de contrôler vos sens et vous de communiquer avec lui par l'intelligence.

Le Buddhi Yoga, qui est aussi connu sous le nom du "yoga de la conscience", permet à ses adeptes d’atteindre le stade ultime dans l'évolution de leur vie personnelle, c’est également un système de méthodes de méditation pour l'auto-développement car il vous permet de découvrir Dieu dans toute son œuvre et de ne faire qu’un avec Lui.

En outre, le Buddhi Yoga est la voie de la réalisation de soi.

Les différents stades du Buddhi Yoga
Voici les différents stades du Buddhi Yoga:

1. Développer un cœur spirituel et l’accroitre.

2. Vous familiariser avec le Feu Divin.

3. Connaître, communiquer et fusionner avec l’œuvre des Enseignants Divins.

4. Pratiquer le Buddhi Yoga en étudiant la structure de l'Absolu.

5. Libérer la conscience du corps

6. Maitriser l'état de Nirodhi par la méditation de la réciprocité totale et atteindre l'état de «non-moi ».

La pratique du Buddhi Yoga, comme étant stade suprême du yoga, vous permettra d'être en paix avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.

Vous vivez dans la vie de Dieu, vous suivez ses œuvres et ne faites qu’un avec Lui et c’est ainsi que vous êtes capable de vivre selon ses manifestations et ses désirs.

Le Dhyana Yoga

Qu'est ce que le Dhyana Yoga ?
Le Dhyana Yoga est l'un des huit membres du Yoga et en tant que septième branche, il est axé sur un point de concentration en ayant pour but de connaître la vérité sur ce dernier.
Par ailleurs, le terme Dhyana signifie méditation et est dérivé de la racine sanscrite «dhyai» qui signifie «penser», c’est donc la contemplation et la méditation des éléments spirituels. En outre, une des formes les plus populaires du Dhyana Yoga est le Kundalini Yoga.

Les exercices de yoga font également partie du Dhyana Yoga tout comme le contrôle respiratoire et mental.

Lorsqu’on pratique le Dhyana Yoga, on médite sur un seul flux de pensées et on entre dans un état de rotation de la conscience sur cet élément choisi tout en approfondissant notre processus de concentration.

De plus, l’Asanas, le Pranayama et toutes les formes de concentration aident les différentes catégories spirituelles.

En quoi consiste le Dhyana Yoga ?
Il existe différentes formes du Dhyana Yoga dont l'objectif est d’affranchir tous les sens des tentations matérielles et de se concentrer sur un seul élément.

Le Dhyana Yoga suscite un état de sérénité, son but est de nettoyer le subconscient, de développer la concentration, de purifier l'esprit et de faire ressentir les différents stades de la communion absolue avec Dieu.

Le Dhyana Yoga consiste essentiellement à faire de la méditation, il permet à son adepte d’apaiser son esprit et de voir le monde extérieur sans distractions atteignant ainsi un niveau élevé de conscience.

La méditation, la conscience et l'expérience ne sont qu’une seule unité et dans le Dhyana Yoga, il est important de se rappeler trois choses:

- Le monoïdéisme de l’esprit et la maitrise de ses propres mouvements.

- Mettre des limites à sa propre vie pour pouvoir arriver à entreprendre des actions en y pensant profondément et en les évaluant.

- Atteindre l’état de sang-froid ou de clairvoyance et avoir la noblesse de penser de façon universelle.

Le Dhyana Yoga est un système qui vise à faire taire le corps, l'esprit et le mental par la méditation car en méditant, on apaise l'esprit et on remet notre moi intérieur dans le droit chemin.

En ayant moins de pensées, on a moins de souci ce qui signifie également qu’on est en mesure de vivre une vie simple car l’excès de distractions n’est pas souhaitable dans nos vies, il est donc important qu’on soit capable de contempler les éléments importants qui nous entourent et de pouvoir être en harmonie avec nous-même.

Le Laya Yoga

Qu'est ce que le Laya Yoga ?
Le Laya Yoga est une forme de yoga qui se focalise sur l'écoute des nadas, ou les sons intérieurs, qui peuvent être entendus même avec les oreilles fermés.

Les nadas apparaissent sous différentes formes, allant du bourdonnement des abeilles au son des vagues de l'océan et en se concentrant sur ces sons, l'esprit devient détendu et inconscient des différentes distractions qui l’entourent.

Les nadas, cependant, ne peuvent être entendus que par ceux qui ont de l'expérience dans le pranayama.

Le Laya Yoga permet de dépasser les difficultés et de surmonter les expériences négatives, il est donc appelé le yoga de l'absorption.

En effet, il retient le moi transcendantal après que les yogis se soient dissouts dans la méditation.

L'esprit est absorbé par lui-même, ce qui entraîne des effets positifs sur l'aspect spirituel de la personne.

Que peut vous apporter le Laya Yoga ?
En outre, les schémas karmiques qui ont été absorbés par la personne tout au long de sa vie peuvent être surmontés.

Par ailleurs, le but spirituel du Laya Yoga est de parvenir à l'état d’Ananda, qui est décrit comme un état de béatitude paisible et de bonheur ultime.

Cela peut également nous permettre d’atteindre le Turiya ou le quatrième niveau de conscience.

Grâce au Laya Yoga, on peut s’unir à Dieu en se connectant avec la conscience divine, toutefois, en atteignant les niveaux les plus élevés de la conscience, le yogi doit être prudent dans son rapport aux dieux et aux esprits.

Le Laya Yoga peut être tantrique ou védique. Ainsi, il peut être soit Tantrika Laya Yoga ou Vaidika Laya Yoga.

En outre, il met l'accent sur les mantras, les mudras, les yantras et lors de sa pratique sur les mandalas.

De plus, des positions différentes, réalisées en postures assises, debout, couchées, ou encore la marche, sont effectuées et combinées avec les prières, la visualisation et les techniques de respiration appropriées.

Les mouvements du rite Sthula-karira y sont également réalisés.

Les parcours transcendantaux et la relaxation aquatique sont également effectués par les yogis Laya.

En substance, le Laya Yoga est une méthode mystique considérée comme le stade supérieur du Hatha Yoga et comme l'une des grandes voies spirituelles.

De plus, les pratiques et les concepts du Tantra Yoga y sont utilisés tout comme le concept de Kundalini-Shakti ou le pouvoir du serpent est reconnu et stimulé par l’adepte qui pratique le Laya Yoga.

Le Swara Yoga

Le sentiment de l'harmonie cosmique ou de l'unité n'est probablement pas quelque chose d’ordinaire que les individus ressentent régulièrement. Cependant, cela est l'une des choses que le yoga tente d'évoquer dans le rang de ses praticiens.

Prendre le concept de l'union universelle à un haut niveau est le Swara Yoga.

Swara signifie "son" ou "note de musique," il se réfère également à la circulation de l'air à travers nos narines.

Swara yoga s’occupe de l'étude de la respiration en relation avec les phases de la lune, du moment de la journée, et de la direction.

L’anatomie nasale et les trois Swaras :
Dans l'esprit de l'harmonie du corps, les pratiquants du swara yoga croient que le nez agit comme un interrupteur cérébral qui influence les activités corporelles.
Le concept du swara yoga tourne autour de l'idée selon laquelle les trois swaras stimulent les hémisphères gauche et droit du cerveau.

Les observateurs conscients de leurs modes de respiration remarquent qu’une narine domine toujours tandis que l'autre est relativement encombré.

La dominance change tous les 1,5 à 2 heures, et pendant la transition, il ya une courte période d’égalité entre les narines (c'est-à-dire égales quant à leur dominance).

• Pingala nadi ou Surya nadi
Cet swara se réfère à la respiration de la narine droite.

Il active l'hémisphère gauche du cerveau qui contrôle les capacités rationnelles, analytiques, logiques et mathématiques. Il contrôle également le côté droit du corps.

• Ida nadi ou Chandra nadi
Le contraire du premier swara, il s'agit de la respiration de la narine gauche. Il active l'hémisphère droit, il est responsable des actions immatérielles et il contrôle le côté gauche du corps.

Les exemples incluent la créativité, les tendances artistiques et musicales, l'intuition, et les sensations psychiques.

• Le troisième nadi : Sushumna
Il s'agit de la période de transition lorsqu’une narine change de dominance. C'est durant cette période où les narines gauche et de droite sont équilibrées et représente un état de conscience pure.

Cette période dure de sept à huit respirations et est le moment idéal pour la méditation.

Comme les narines influencent l'activité du cerveau, les Swara yogis croient que les individus doivent effectuer des activités en conformité avec la narine dominante.

Par exemple, lorsque la narine gauche est dominante, les individus doivent effectuer des activités du cerveau droit.

Pour compliquer davantage les choses, le Swaras sont également associés à l'activité cosmique (solaire pour la droite, lunaire pour la gauche).

De l'aube au crépuscule
On dit que le swara yoga affecte tous les aspects de la vie.

Cela commence par notre réveil le matin (le premier pas doit s'accorder avec le swara dominant) et dure toute la journée.

La connaissance et le contrôle des swaras produisent des activités plus harmonieuses et permettent ainsi de réduire considérablement le stress et d’améliorer la santé.

Les racines du Swara yoga proviennent des civilisations anciennes, juste avant la période védique, il y a plus de dix mille ans.

Il était considéré comme sacré vu qu’il possède ce savoir et on estimait qu’il venait du Divin.

Swara yoga a été utilisé pour faire des prédictions et a été servi comme un outil d’aide à la résolution des problèmes physiques, mentaux et émotionnels. Cette pratique ancestrale peut maintenant être apprise par cette génération.

La surveillance de la respiration semble pénible, mais une fois que vous la gérez, le stress indésirables quitte. Qui ne voudrait pas travailler pour atteindre une telle satisfaction ?

Le Yoga Aérien

Qu'est ce que le Yoga Aérien ?
Le yoga aérien consiste à pratiquer le yoga tout en étant suspendu dans l'air. Vous allez me dire que cela pourrait être plutôt sympa pour les maîtres et les personnes expérimentées.

Cela peut paraître incroyable mais on peut effectivement pratiquer les différentes postures et les mouvements du yoga en étant suspendu à quelques centimètres du sol grâce au Yoga Aérien.
Cette technique s’accomplit avec à un léger trapèze qui permet de soulever la personne du sol tout en l’aidant à effectuer les mouvements du yoga. En effet, imaginez un long morceau de tissu tel un hamac, vous tenant par la taille et vous soulevant un peu du sol pour que vous commenciez, à partir de là, à effectuer la technique de méditation Asanas.

Le Yoga Aérien consiste à lutter contre la pesanteur en soulageant la compression due à son attraction alors que la colonne vertébrale est allongée et les épaules sont redressées sur le sol. En outre, les quelques centimètres qui séparent le corps suspendu du sol décontractent les tensions des os et des muscles et améliorent donc sa souplesse.

La naissance du Yoga Aérien :
La pratique du Yoga Aérien est relativement nouvelle par rapport aux nombreuses autres techniques de yoga. Sa créatrice Michelle Dortignac a commencé à donner des leçons de cette technique particulière à New York en janvier 2006.

Elle a combiné le yoga traditionnel avec son expérience passée et sa formation en danse et dans les arts du cirque avec les tissus aériens. Par ailleurs, elle soutient qu’une fois le corps suspendu en l’air, il doit apprendre à se redresser droitement grâce aux effets de la pesanteur.

Michelle a commencé ses longues recherches sur cette ancienne technique de méditation dans la région des Montagnes Rocheuses de l'État du Colorado aux États-Unis.
Là-haut dans les montagnes, elle avait le temps et l'atmosphère appropriée pour méditer et contempler la nature tout en exerçant le Vinyasa Yoga. En 1991, elle a déménagé à New York pour y poursuivre sa pratique du yoga et y étudier également la danse. Enfin, c’est en 2002, quand elle a appris à danser suspendue en l’air aux tissus aériens qu’elle a commencé l’élaboration de cette espèce de yoga hybride.

Le Yoga Aérien ..adapté aux débutants ?
En raison de la nouveauté du Yoga Aérien, beaucoup peuvent penser que ce n'est pas du yoga pour débutants et peuvent devenir un peu nerveux en voyant le trapèze.

Toutefois, Dortignac affirme qu'une fois que ces derniers se rendent compte qu'ils sont seulement suspendus à quelques centimètres du sol et qu'ils ont des tapis souples au dessous d’eux, ils se fieront plus à cet équipement et seront plus confiants dans la réalisation des exercices.

Les bienfaits du Yoga Aérien :
Bien qu'elle soit nouvelle, cette technique de méditation reste fidèle au principe du yoga qui consiste à trouver la paix intérieure car en effet, la pesanteur contribue beaucoup à la détente du corps.

Parmi ses nombreux avantages, cette technique renforce les muscles du tronc et des épaules. Elle améliore la souplesse de la colonne vertébrale et prévient contre la fatigue.

Beaucoup affirment que le Yoga Aérien contribue énormément au bien-être, plusieurs débutants disent qu'ils ont commencé à rire lorsqu’ils l’ont essayé.

Le Yoga Aérien Unnata (qui signifie « élevé » en sanskrit) qui est spécialement conçu pour les débutants s’entame par des exercices au sol pour passer progressivement à la partie suivante où ils utilisent le trapèze et se soulèvent légèrement du sol. C'est là que les sensations de détente et de rire sont ressenties, disent-ils.

Alors préparez-vous pour un vol détendu vers la paix intérieure où le Yoga Aérien élève le corps, l'esprit et l’âme.

Un p'tit instant s'il vous plait, je m'en vais prendre mon élastique ! :lol:
Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité...
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Re: Tous les Yogas du Monde

Message par lorkan739 » 02 janv. 2012, 23:46

C'est Super le Darshan !
Afin de guider l'âme, hors de cette prison, vers l'Unique...
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Re: Tous les Yogas du Monde

Message par Denis » 03 janv. 2012, 00:15

Bof, bof... :oops: :lol:
Je ne sais pas où tu as trouvé tout cela, mais il y a pas longtemps il y avait une émission avec le Vélo Yoga, où les gens étaient enfermé dans un entrepôt avec des vélos d'appartement et pédalé comme des dératé...

Dans la tradition on parle de quelques Yoga qui sont énuméré au début du YogaTattva Upanishad
18. Je vais maintenant t’exposer le Yoga. Quoique unique, il est, en fait, multiple, du moins quant aux façons de le pratiquer
19. Mantra-Yoga, Laya-Yoga, Hatha-Yoga, Rãja-Yoga, tous sont des formes du Yoga qu’on peut décrire de la sorte
20. Le Mantra-Yoga consiste à répéter incessamment durant douze années, des formules et des lettres matrices;
21. on acquiert ainsi progressivement la connaissance et les pouvoirs tels que de se faire aussi ténu qu’un atome.
22. Un tel Yoga, pourtant, ne concerne que l’adepte peu doué intellectuellement.
23. Le Laya-Yoga quoique diversement décrit consiste uniquement à détruire l’activité mentale. Qu’il marche ou se tienne immobile, qu’il dorme, ou mange, l’adepte médite sans relâche sur le seigneur sans limites ainsi parvient-il à détruire son activité mentale. C’est cela le Laya-Yoga.
24. Et maintenant le Hatha-Yoga, les huit degrés qu’il comporte sont les réfrènements et disciplines
les postures et le contrôle du souffle la rétraction des pouvoirs sensoriels la fixation de la pensée enfin la méditation profonde et l’Enstase-finale.
25. Il faut y ajouter trois groupes de Sceaux et diverses contractions musculaires.
Sinon le grand texte qui va avec le Swara Yoga c'est le Shiva Swarodaya et nous l'avons vu en première année :wink:
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Cours de Yoga en live et étude de textes en live avec zoom
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Re: Tous les Yogas du Monde

Message par Odile » 03 janv. 2012, 00:59

J'ai même trouvé ça pour répondre à Sissi sur la nudité dans le Yoga... :lol:

Le Yoga Nu

Le controverse à propos du Yoga Nu :

Le yoga est l'union du corps, du cerveau et de l'esprit. Il est censé apporter la paix intérieure, augmenter la prise de conscience de son corps et accroître la force et la flexibilité.

Les praticiens doivent avoir une connaissance et une compréhension suffisantes des différents principes du yoga. Ils devraient garder à l'esprit que le yoga est une discipline sérieuse.

Considérée aussi comme une philosophie de la vie, le but du yoga est de parvenir à un équilibre entre le cerveau et le corps.

Le Yoga implique un très grand nombre de formes, de styles, d’exercices et de postures. Chacun a ses propres caractéristiques et avantages.

La forme du yoga qui a été controversé et a donné lieu à tant de commentaires et de critiques est le Yoga Nu, également connu sous le nom du Yoga naturiste.

Dans sa forme la plus simple, le Yoga Nu est la pratique du yoga sans porter toute sorte de vêtements.

En général, un cadre nudiste est la principale différence le Yoga Nu et les autres styles.

Le but du Yoga Nu :

L'objectif du yoga Nu est de vous permettre de vous sentir libre dans votre corps et de faire des postures et des exercices sans restrictions vestimentaires.
Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité...
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Re: Tous les Yogas du Monde

Message par sissi135 » 03 janv. 2012, 05:31

Merci Odile pour le lien .
Mais je pense que tout est dans l'esprit .
Pour se sentir libre dans ses gestes un habit qui ne comprime pas dans lequel on se sent a l'aise , l'hivers une tenue l'ete une autre .
Le naturisme est une conduite de vie qui defend sa philosophie a laquelle je n'adhere pas ,mais qui semble previlegier l'egalite sans le textile , mais est ce qu'on est vraiment egaux physiquement il y'a des gros des maigres des vieux des jeunes des beaux et des moin beaux, et le regard ira accrocher si c'est pas un habit un aspect du corps .
et si on est pas a l'aise avec la nudite pourquoi se faire violence ?
Ghandi s'habillait de tissu en coton qu'il avait lui meme filé et chaque citoyen de l'inde de l'epoque l'avait suivi , je me rappelerai toujours de cette photo prise de lui a sa descente d'avion a londres sous la pluie ou il figurait dans sa simple tenue au milieu des gouverneurs anglais avec un parapluie pour se couvrir de la pluie , si souriant et si SIMPLE.
Voila pour moi le "yoga " cette simplicite , une tenue que cree l'habitude , un vieux tapis dans lequel on se sent a l'aise et avec lequel on a ressenti tellement de posture , qu'il devient notre lieu fetiche .

Comme les vieilles ballerines d'une danseuse etoile celles qu'elle ne quitte jamais surtout pas pendant les repetions.
La femme fut créée d’une côte de l’homme, Pas de sa tête pour être au dessus de lui, Ni de ses pieds pour être piétinée, Mais d’une de ses côtes pour être son égale, Sous son bras pour être protégée Et près de son cœur pour être aimé.
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sami
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Re: Tous les Yogas du Monde

Message par sami » 03 janv. 2012, 09:10

sissi135 a écrit :Ghandi s'habillait de tissu en coton qu'il avait lui meme filé et chaque citoyen de l'inde de l'epoque l'avait suivi , je me rappelerai toujours de cette photo prise de lui a sa descente d'avion a londres sous la pluie ou il figurait dans sa simple tenue au milieu des gouverneurs anglais avec un parapluie pour se couvrir de la pluie , si souriant et si SIMPLE.
Voila pour moi le "yoga " cette simplicite , une tenue que cree l'habitude , un vieux tapis dans lequel on se sent a l'aise et avec lequel on a ressenti tellement de posture , qu'il devient notre lieu fetiche .
Oui mais c'est Ghandi, dans toute sa splendeur intérieur, chacun suit son intérieur... mais s'il avait été capturé, ligoté, momifié puis mis dans un cercueil de son vivant, enterré, ce grand yogi se serait échappé simplement par l'esprit.
Odile a écrit :Le but du Yoga Nu :

L'objectif du yoga Nu est de vous permettre de vous sentir libre dans votre corps et de faire des postures et des exercices sans restrictions vestimentaires.
Encore une bien belle connerie, s'attacher aux aspects extérieurs en croyant que cela va nous libérer !
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sissi135
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Re: Tous les Yogas du Monde

Message par sissi135 » 03 janv. 2012, 18:18

sami a écrit :
sissi135 a écrit :Ghandi s'habillait de tissu en coton qu'il avait lui meme filé et chaque citoyen de l'inde de l'epoque l'avait suivi , je me rappelerai toujours de cette photo prise de lui a sa descente d'avion a londres sous la pluie ou il figurait dans sa simple tenue au milieu des gouverneurs anglais avec un parapluie pour se couvrir de la pluie , si souriant et si SIMPLE.
Voila pour moi le "yoga " cette simplicite , une tenue que cree l'habitude , un vieux tapis dans lequel on se sent a l'aise et avec lequel on a ressenti tellement de posture , qu'il devient notre lieu fetiche .
Oui mais c'est Ghandi, dans toute sa splendeur intérieur, chacun suit son intérieur... mais s'il avait été capturé, ligoté, momifié puis mis dans un cercueil de son vivant, enterré, ce grand yogi se serait échappé simplement par l'esprit.
Odile a écrit :Le but du Yoga Nu :

L'objectif du yoga Nu est de vous permettre de vous sentir libre dans votre corps et de faire des postures et des exercices sans restrictions vestimentaires.
Encore une bien belle connerie, s'attacher aux aspects extérieurs en croyant que cela va nous libérer !

totalement d'accord avec toi sami .
La femme fut créée d’une côte de l’homme, Pas de sa tête pour être au dessus de lui, Ni de ses pieds pour être piétinée, Mais d’une de ses côtes pour être son égale, Sous son bras pour être protégée Et près de son cœur pour être aimé.
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