Bonjour,
Tout d'abord je suis très heureuse de rejoindre ce forum très enrichissant.
J'ai 31 ans et je pratique le yoga depuis 4 ans, une fois par semaine en cours collectifs et deux fois par semaine chez moi en pratique personnelle (habitant Cavalaire, je caresse depuis longtemps l'espoir de trouver le temps de venir faire une matinée du Samedi à Grimaud.Le temps...). Récemment j'ai fait une mauvaise chute sur le coccyx (pas de fracture ! ouf ! mais quand même ce qui s'appelle une coccygodynie, c'est à dire le recourbement vers l'avant de l'extrémité du coccyx), je dois pour l'instant cesser mes activités mais je souhaiterais connaître des postures qui pourraient venir complèter le travail génial de mon osthéopathe et qui pourraient accélerer le processus de guérison, et surtout me préserver d'éventuelles séquelles dans l'avenir. Je vous remercie par avance.
yoga et coccygodynie
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Re: yoga et coccygodynie
Bonsoir la licorne,
Bienvenue .
Etant un " bébé-yogi " de quelques semaines, je ne pourrai te guider sur telle ou telle posture ( est-ce d'ailleurs indiqué ?), par contre je peux te souhaiter un prompt rétablissement.
Mais crois-tu qu' il soit nécessaire ou primordial, " d'accélérer " le processus de guérison ", si oui, dans quel but ?
Certaines maladies, afflictions, retards, frustrations, blocages, sont là aussi pour aussi nous faire prendre conscience de "quelque chose" ...
AMHA
Bienvenue .
Etant un " bébé-yogi " de quelques semaines, je ne pourrai te guider sur telle ou telle posture ( est-ce d'ailleurs indiqué ?), par contre je peux te souhaiter un prompt rétablissement.
Mais crois-tu qu' il soit nécessaire ou primordial, " d'accélérer " le processus de guérison ", si oui, dans quel but ?
Certaines maladies, afflictions, retards, frustrations, blocages, sont là aussi pour aussi nous faire prendre conscience de "quelque chose" ...
AMHA
Celui qui pratique connait. Il devient respecté de moi. Cette connaissance impénétrable à la parole et à la pensée est à obtenir seulement par la pratique.
~ Shiva Samhita ~
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- Denis
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Re: yoga et coccygodynie
Bonjour La Licorne, bienvenue sur le forum !!!
Tu habites Cavalaire !!!
J'ai passé ma jeunesse dans ce village !!!
J'espere te rencontrer un jour, dans un cours du samedi, ou autre...
Connais tu mon site https://www.yoga-darshan.com ?
Sinon, pour ta blessure, je dois avouer que mise à part un bon Osthèo et du repos je ne vois pas vraiment quoi te conseiller, peut-être il y a les postures d'ouvertures qui peuvent t'aider comme l'arc, le cobra et toutes les postures inversées...
Je te souhaite de te retablir rapidement !
Denis
Tu habites Cavalaire !!!
J'ai passé ma jeunesse dans ce village !!!
J'espere te rencontrer un jour, dans un cours du samedi, ou autre...
Connais tu mon site https://www.yoga-darshan.com ?
Sinon, pour ta blessure, je dois avouer que mise à part un bon Osthèo et du repos je ne vois pas vraiment quoi te conseiller, peut-être il y a les postures d'ouvertures qui peuvent t'aider comme l'arc, le cobra et toutes les postures inversées...
Je te souhaite de te retablir rapidement !
Denis
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Cours de Yoga en live et étude de textes en live avec zoom
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