Bonjour à tous,
En parcourant différentes sources comme Haimavati le Sadhana Peeth de l'Hérault tenu par Yogi Denis sur le Hatha Yoga traditionnel, j'ai remarqué une approche très détaillée et méthodique, notamment en ce qui concerne la synchronisation de la respiration avec les postures. Cette pratique est souvent présentée comme une voie vers une meilleure maîtrise de soi et une harmonie intérieure. Toutefois, je me demande comment ces principes peuvent être adaptés ou modifiés pour convenir à notre mode de vie moderne, souvent stressant et chargé. Avez-vous des expériences ou des recommandations à partager sur cette adaptation?
Merci d'avance pour vos retours !
Expériences de Hatha Yoga
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