Moi je suis une grosse dormeuse mais ce n'est pas pour ça que je dors bcp, j'n'en ai pas la possibilité, je dors parfois entre 6h et 4h mais habituellement entre 6h et 9h

Merci bcp pr vos réponses

Bon ben je pense que je vais devoir me contenter des postures et exercices respiratoires, enfin pour l'instant en tout cas

Re tout le monde : ) Voila il y a un peu plus de deux ans j'avais acheté un livre sur le Yoga, j'avais aussi brûlé les étapes en voulant tout faire d'un coup alors malheureusement j'ai tout abandonné Il y a peu de temps j'ai voulu m'y remettre, et j'ai fait mieux qu'avant, toujours en m'aidant du li...

Merci! Djamine: je comprends vraiment ce que tu veux dire!! Oui en effet c'est très dommage,mais je vois quand même que pas mal d'occidentaux commencent à s'y mettre au yoga, ils voient eux même l'importance de la spiritualité : ) j'en suis ravie m^me si je ne suis pas française, je suis née ici qua...

Merci beaucoup Justin! Alors oui, il faut faire petit à petit, c'est ce que je vais faire, et je vais essayer de me procurer ce livre qui m'a l'air bien interessant!! On fait comme on peut quand on peut pas avoir de profs. Merci encore ; )! Tu crois que je pourrais l'avoir à la fnac? J'y ai vu toute...

Merci beaucoup pour ton accueil. Tu as raison je trouve : ), mais je ne comprends pas une chose: Cela soulève aussi le problème que rencontre certains occidentaux pour une culture qui n'est pas la leur Est ce un problème :?: Et pour le yoga, oui vient de l'Inde, mais c'est vrai: c'est universel, tou...

Merci beaucoup : ) ! Finalement j'ai décidé de faire genre 2 scéances par journées et 3 asanas pour chaque scéances, mais de toute façon je ne pourrais donc pas faire 2 même asanas par semaine. Je ferais entre temps dans ma journées une scéance de pranayama. Je te remercie beacoup pour tes précieuse...

Merci beaucoup pour tes conseils! C'est vrai que j'y vais trop fort : S dès le début 33 asanas par jour ça m'ira pas du tout, c'est vrai... Eh dis moi, pour méditer, c'est dès le début? Je veux dire, je croyais que c'était qqch que les habitués faisaient ... Je me disais que je pourrais y arriver qu...

Salut, à toutes et à tous. Donc voila j'ai jamais fait de yoga jusque là et j'ai décidé de m'y mettre car j'en ai grand besoin !!! Alors j'ai acheté le livre "Initiation et pratiques du Yoga" de H.Kent et C.Hayler. Ils y expliquent les différents bénéfices du Yoga, quelque explications du Pranayama,...

Salut à toutes et à tous, je suis nouvelle ici et j'ai décidé de me mettre au yoga, pour PLUSIEURS raisons. Je suis originaire du Sud de l'Inde (j'y vais juste parfois pendant les grandes vacances) et du Vietnam mais je suis né et vit en France. J'ai 16 ans et suis en Seconde générale! Voila bye! J'...