Pour l'aspect psychologique du baillement dans une pièce silencieuse où tout le monde est en méditation, à toi de percevoir cela... Je peux juste te dire une chose, dans des cours des gens qui n'ont pas l'habitude de pratiquer sont vite "perçus" par les autres par le bruit qu'ils font. En...

Savasana est la posture du cadavre... Alongé sur le dos jambes et bras écartés du corps, tête dans l'axe du corps et pommes des mains tournées vers le plafond... Bailler est un relachement des nerfs, c'est une bonne chose quelque fois... Il faut aussi voir que c'est une manière particulière de perd...

Désolée , je viens de voir le post pour les lectures des débutants...

Et pour ceux qui débutent, que conseillez-vous comme livre ?

PS : Veuillez m'excuser si je vais mettre du temps à répondre mais je ne serai pas disponible durant une bonne semaine !

Merci à vous tous pour vos réponses. Je comprends mieux certaines choses ! J'ai d'ailleurs commencé à prendre conscience de ce vide et je pense avoir une explication. Maintenant, il va falloir y aller tout doucement car je sens que je ne pourrai faire face si je vais trop vite ! Sinon, lors de ma 5°...

Merci à vous
J'espère apprendre beaucoup du yoga car j'y adhère de plus en plus !!!

Je me permets de poster un petit mot ici car durant 2 séances, la prof nous a parlé du prana. D'après ce que j'ai compris, il s'agit d'une énergie que l'on peut respirer qui donne force et qui "nettoie" le corps ! Excusez-moi pour les termes.... Ce qui me fait poster ici c'est parce qu'apr...

Peut-être tu peux plier les jambes pour diminuer les douleurs, puis laisser faire, avec le temps tout cela deviendra plus facile... Je suis partie de chez moi en me disant tu vas faire comme le monsieur t'a dit et puis j'ai oublié.... pfffffffffff Ma tête et moi c'est plus ça !!!! :fool2: Aujourd'h...

rico a écrit :

J'ai du mal à me relaxer du fait de mes douleurs et aussi qu'une personne ronfle.....

Je crois que c'est typique de savasana dans les cours de yoga...

savasana : ma keskécé ça....

OK
En fait, je pensais que si on ne reproduisait pas correctement les postures, cela ne faisait pas le résultat escompté ! C'est-à-dire : détente du corps, augmentation du souffle etc etc

Je prends note de ce que tu me dis et je t'en remercie.

Hello ! Je mange de tout mais mon problème principal vient que je suis une GOURMANDE.... J'ai du mal à résister aux bonbons, petits gateaux et autres sucreries en tout genre..... J'essaye mais j'arrive pas..... :cry: Pour l'alcool, avant c'était occasionnel mais maintenant c'est plus du tout car ça ...

Bonheur tout le monde !! Massillia, si tu prends quelques semaines de cours, tu peux ensuite continuer de pratiquer seule les postures que ton prof t'as dit que tu maitrise... C'est ce que j'ai pensé aussi mais je crains de faire de faux mouvements et d'empirer les choses au lieu de les améliorer.....

Si je peux me permettre.... J'ai reçu il y a quelques semaines une approche du REIKI par l'intermédiaire du site de santé sur lequel je suis ! La personne et moi-même avions pris rendez-vous auparavant.... De chez elle, en lui donnant certaines informations, elle m'a "fait un soin" (si je ...

Ben moi après 3 séances, ma difficulté réside dans la dernière partie, celle de la relaxation ! J'ai du mal à me relaxer du fait de mes douleurs et aussi qu'une personne ronfle..... :wink: La partie où l'on doit s'imaginer dans une bulle d'énergie et de lumière m'est aussi difficile. Je deviens spec...

D'après ce que j'ai lu, je vois que le yoga amène paix, sérénité et surtout santé....
Moi qui suit complètement déréglée à tous les niveaux, j'espère arriver un jour à votre niveau !

En tout cas, ça fait rêver !!!!!

Effectivement, ne sachant pas, je vous mets le lien vers le site et vous me direz.....
Merci !!!

http://yoga.agartha.online.fr/

Je suis venue au yoga pour des raisons de santé ! Depuis quelques mois, je subis une fatigue chronique qui me donne l'impression que mon corps est un boulet ainsi que des douleurs musculaires, articulaires ! Les 3 en même temps ont fait que j'ai craqué et qu'il m'a fallu une autre solution pour teni...

Bonsoir à tous et à toutes !

J'ai découvert ce site par l'intermédiaire d'un autre sur la santé ! Une "forumeuse" m'en a parlé et hop me voici !
Je suis nouvelle dans le Yoga (3 séances), j'attends donc vos conseils avec impatience !

A bientôt !