bienvenue!
et dans le frum, et dans ta decouverte personnelle du yoga...

valérie

merci pour vos réponses.... Je pense que , à part cette histoire de jambes qui est une habitude, je pratique la salutaion au soleil le plus "traditionnellement" possible: rapidement et avec le rythme respiratoire. J'ai la chance d'habiter là où il fait beau toute l'année, ce qui me permet ...

merci pour ta réponse Denis, qui est malheureusement la seule....

Il est vrai qu'andré Van Lysbeth nous l'apprenait avec les deux jambes, et il est dur de changer les habitudes....

physiologiquement, je ne suis pas persuadée que cela change grand chose, qu'en penses-tu?

hello bebdoo, Oui, il y a certaines techniques qui pourront t'aider à retrouver le sommeil...(tu peux lire les articles sur le yoga- nidrâ..) J'ai une élève qui souffrait d'insomnies et qui a retrouvé le sommeil depuis qu'elle vient aux cours, même si les effets se dissipent dans la semaine Dans un ...

bonjour à tous, Pendant votre salutation au soleil, comment procedez-vous pour la quatrième posture? ( sorte de fente avant) est-ce que vous faites une jambe puis l'autre dans la même salutation ou faites-vous une salutation avec uniquement la jambe droite, puis une autre avec la jambe gauche? Lorsq...

hello baskerville, ma mère m'a trainé dans un cours de yoga quand j'avais 16 ans, et j'avais ronflé sans honte pendant le yoga-nidrâ.... :) Puis j'ai continué à pratiquer avec elle lorsque j'ai passé mon bac: debout à 5h30, salutations, visualisations, etc...et tous mes exams se sont passés dans la ...

bonjour Ninie, je pense aussi que l'acupuncture pourrait t'aider à perdre du poids, parce qu'il y a vraiment de bons résultats. Le yoga pourrait te permettre de mieux etre en accord avec ton corps, mais aussi à gerer ces crises qui doivent te faire stresser: une bonne respiration pourrait peut etre ...

bonjour lifepath, j'ai commencé le yoga à 16 ans, et à 20 ans j'ai fait un stage d'une semaine avec André Van Lysbeth. Il disait toujours que le yoga est quelque chose qui se doit d'être transmis, et que dés que l'on se sent capable, il faut y aller. 3mois plus atrd, je donnais des cours à quelques ...

Moi je fais ce nettoyage deux à quatre fois par an, mais il n'y a aucune contre-indication à le pratiquer tous les mois. j'imagine qu'en le faisant aussi souvent, l'eau doit apparaitre claire assez vite, parce que c'est vrai que je l'ai fait le week-end dernier et j'ai bu 15 verres c'était mon recor...

Je m'appelle Valérie, j'ai 30 ans et j'habite en Guyane. Je pratique le yoga depuis mes 16 ans et je suis actuellement en formation pour le yoga des enfants. J'enseigne aussi pour les adultes et les femmes enceintes. Je m'inscris à ce forum parce qu'ici je me sens un peu isolée par rapport à cette p...