Salut à tous, Je pratique le yoga depuis quelques mois et j’essaie de rester régulier dans mes postures, surtout pour limiter les tensions au niveau du dos et des épaules. Parfois, intégrer quelques petits gestes préventifs en complément pourrait aider à mieux se sentir après la séance. Si certains ...

Salut à tous, Cyprien, 28 ans, passionné par le yoga et la méditation depuis quelques années. L’intérêt porte autant sur les postures que sur le souffle et les pratiques de relaxation pour mieux gérer le stress au quotidien. Curieux d’échanger avec d’autres membres, de partager des expériences et de...