Merci pour ta réponse, oui je suis anxieuse de nature. Je me suis dis que effectivement peut être que quelque chose en moi s’est réveillé. Du coup, peut être que le ashtanga n’est pas approprié pourtant j’ai vraiment aimé le cours mais il y a quelque chose qui m’empeche De me sentir vraiment bien. O...

Bonsoir à tous, Je débute, je suis à mon deuxième cours de yoga ashtanga. Le problème est que à la suite des deux cours je me suis sentie anxieuse et j’ai très mal dormi. Pour info, le cours est à 17h45. C’est vrai que le sport le soir c’est pas trop mon truc mais travaillant toute la journée je n’a...