Namasté
Et merci pour votre accueil!
Oui je pense qu'en effet j'ai encore beaucoup à apprendre et à approfondir dans la méditation! Même si elle me fait déjà beaucoup de bien!

Je suis très loin d'être une experte car moi aussi je ne pratique le yoga que depuis peu. Mais on m'a toujours dit de garder le dos et même le corps bien droit et ceci même si on ne peut pas trop descendre dans les positions.
Du coup c'est ce que je fais.

Bonjour à tous, Je me présente, je m'appelle Emilie et je suis une grande convaincu par la méditation que je pratique depuis 1an environ. En 1an elle a déjà changé ma vie! Et je comprends maintenant ce que voulait dire le Dalai Lama dans ses paroles: "Si la méditation était enseignée à tous les enfa...