merci pour ta reponse, les cours de yoga me tentent beaucoup meme si ce n'est pas donné, la santé avant tout comme on dit je vais regardé les articles que tu mas cité mais qd tu dis que les effets se dissipent dans la semaine, tu veux dire quil faudrait faire une petite seance de yoga tous les jours...

bonjour, jaimerais savoir si le yoga peux maider a mieux dormir et a me sentir mieux. Toutes les nuits ou je travaille le lendemain, je me reveille environ 4h30 -5h apres metre endormi et je narrive plus a me rendormir jusquau levé (2h30 a me tourner a chercher a me relaxer), pourtant rien ne va si ...

en effet 300 euros, cest un prix, pour moi il n'y a pas de prix pour se sentir bien, j'ai eu pas loin de 36 seances de chiro, je pense qu'il me faudra faire beaucoup plus de seances, et je n'en ai pas forcement les moyens n'etant, de plus, pas vraiment sur du resultat, est ce que le corps apprend co...

denis, je suis sur que tu as raison, je ne connais quasiment rien au yoga. Pour la posture flexion avant jambe ecartées, c'est un mek qui fait des etirements/postures depuis 5 ans et qui a guérie d'une hernie discale grace a cela, et comme j'ai une genre de sciatique (mais sur la face avant de la cu...

merci pour vos reponses jugulé je n'ai pas encore essayé la pendaison, je n'ai pas trouvé la posture dans les livres de yoga :D lol sinon, je suis allé voir un osthéopathe hier, il pense que jai eu un choc physique avant la croissance car jai une tension au niveau du cerveau apparement, j'ai pas tou...

bonjour a tous,
j'ai de grosses tensions dans les cervicales, Je les ai depuis l'enfance mais depuis 1 an, c'est assez génant, connaissez vous une technique ou posture pour detendre ces muscles ?

cordialement
pierre

merci pour ta reponse denis je me suis mis un peu au yoga depuis un peu + d' 1 mois, par le biais de livres et par quelqu'un qui en fait depuis 5 ans tout seul, par contre, je ne pense pas que ce soit la vrai pratique du yoga puisque ce ne sont que des positions et etirements que je fais ; ca ne rep...

bonjour a tous, j'aimerais savoir si le yoga peut m'aider a surmonter des problèmes de tics nerveux que j'ai depuis l'enfance ; je suis vraiment très nerveux intérieurement ; sur le plan physique je ressens de grosses tensions qui me genent dans les cervicales à tel point que je n'arrete pas de me t...