Je suis des vidéos de vinyasa pendant lesquelles je respire "simplement" par le nez pas pendant lesquelles je ne respire pas du tout, Parallèlement à ca j'essaye de faire des exercices de pranayama depuis quelques jours et ma question etait de savoir comment réussir à concilier les deux, et quelle t...

Bonjour à tous Je vois beaucoup de technique de pranayama mais toujours décrite en tant que pratique à part entière, Mais pendant les postures de yoga faut il utiliser ces mêmes techniques? Car cest peut être le manque de pratique mais il me paraît difficile à mon niveau de pratiquer une respiration...

Bonjour Élise, j'espère que tu réussi peu à peu a concilier ta pratique et la vie de famille, Je suis dans le même cas que toi sauf pour le côté mère au foyer, Je travaille et le papa de mes enfants ne rentrant qu apres le coucher des enfants je comprends tout à fait tes difficultés, il est difficil...

Merci Jivan c'est précis et concret c'est parfait pour moi. J'avoue que j'ai hate de voir ce que le travail sur la respiration peut avoir comme effet ça me paraît tellement abstrait, je vais essayer ca tres vite, autant imaginer le ressenti d'une posture semble faisable autant imaginer les effets du...

Merci pour le lien j'ai visité le site et demandé des renseignements par mail, je ne savais pas que de tels cours étaient proposés c'est bon à savoir

J'habite une petite ville il n'y a pas 50 cours de yoga, de plus j'avais fais la demande il y a un moment au moins pour me renseigner mais je n'avais pas eu de réponse, et lorsque je les ai relancé dernièrement on m'a dit qu'il n'y avait plus de places En tout cas je constate que la pratique du yoga...

Bonjour à tous, Je sollicite aujourd'hui vos connaissances et expériences, Les cours de yoga chez moi étant complets pour septembre et maintenant que la déception passe, Je n'ai pas le choix il va falloir que je me débrouille seule. Alors voilà, concernant les asanas je pourrais toujours trouver des...

Merci pour ce conseil, en effet ce livre à l'air de correspondre à ce que je cherchais et je l'ai commandé aujourd'hui meme pensant le lire avant mes cours de septembre (et je vais le lire malgré la suite) Malheureusement on m'a prévenue aujourd'hui qu'il n'y avait plus de place au cours de yoga alo...

J'aimerais savoir comment "repartir" les pratiques suivantes : asanas, pranayama et méditation, Je suppose qu'il faut trouver son propre rythme mais quel serait le bon équilibre entre les trois pour débuter? Un peu des trois chaque jour? Si oui groupés ou séparés dans la journee? Une pratique différ...

Bonjour à tous, Je recherche un livre sérieux et simple pour moi qui suis débutante, Qui expliquerait les différentes composantes du yoga (asanas, yamas, niyama, prana, nadis, chakras...), leur fonctionnement et comment agir dessus, pas forcément un livre de pure pratique mais un peu théorique qui e...

Merci pour vos réponses, je pense en effet commencer les Cours en septembre mais en attendant j’essaye de m’intéresser au sujet ça me fait patienter lol et je découvre beaucoup de choses (qu’il me faudra mettre en pratique par la suite) sur ce forum à travers les différents aspects et sujets abordés...

Bonjour à tous, J'ai commencé à m'intéresser au yoga en pensant que la pratique des asanas pourrait me détendre physiquement, et plus je me renseigne sur sa pratique plus je découvre (pranayama, canaux énergétiques, etc...) et je constate que l'on peut trouver dans le yoga bien plus qu'une simple dé...

Merci Denis, je suis en effet à la recherche d'un cours pour septembre en espérant bien sûr avoir un bon prof qui serait un bon guide,
Je vais me pencher sur tes explications ça me fera déjà un bon point de départ, ça me re cadre un peu déjà car en tant que novice esseulé on s'y perd vite, merci

Merci pour cette réponse, ça tombe bien j'avais ete visiter leur site et j'étais plutôt intéressée sachant qu'ils ont des créneaux horaires qui m'intéresse et surtout que leur présentation avait l'air sérieuse et ton commentaire semble aller dans ce sens

Quelqu'un connaîtrait il un ou une professeur de yoga a Amiens?
Peu de chance que quelqu'un connaisse une personne en particulier dans une petite ville mais je tente

Bonjour à tous!! En ce moment j'explore beaucoup le forum et j'avoue que je me renseigne sur plein de choses à la fois (pranayama, énergie, etc...) et je me rend compte qu'il va me falloir beaucoup de temps pour explorer tout ca, Parfois je m'y perd un peu je devrais faire une recherche à la fois ma...

Bonjour à tous, Ma question vous paraîtra peut être idiote mais je suis ici aussi apprendre de ceux qui connaissent bien le yoga et pratiquent bien mieux que moi :D En tant que débutante quand je pratique le yoga je me concentre bien sûr sur la posture, je passe en revue chaque partie de mon corps p...

Bonjour à tous, Débutante en yoga je ne suis des cours que par des vidéos sur internet, principalement les vidéos de yogaoaching que je trouve super, maman de deux enfants c'est ce qu'il y a de plus pratique pour moi pour le moment, cela me permet de découvrir le yoga et qui sait peut être un jour d...

Bonjour a tous et a toutes, J'ai commencé le yoga chez moi il y a environ 4 mois avec les vidéos de yogacoaching (Ariane la prof est super), a raison de 2-3 fois par semaines niveau débutant ++. Cela m'apporte détente et bien etre mais j'aimerais savoir si je pourrais me tonifier en pratiquant le yo...