Forum Pratique du Yoga

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Salut Denis, ça fait un bail

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Pour moi ça ne fait sens que dans une démarche de rendre hommage au corps de l'autre, a la partie lumineuse en chacun de nous, une communion dans l'amour et dans l'abandon total
Mais en effet, pour certains cela reste une technique pour jouir

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Hihihi :) non évidemment, c'est un effet surprise des rencontres parfois 😉 Justement, c'est pour avoir rencontré des gens qui utilisent cela uniquement a des fins de parties de jambe en l'air que je me suis posée beaucoup de questions. La limite entre utiliser ces capacités pour s'éclater, ou faire ...

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Pour avoir vécu des choses similaires je pense que quand deux personnes sensibles aux énergies se rencontrent sur un terrain intime, cela donne un tout autre "niveau", une autre dimension aux sensations. Je n'ai pas pu explorer pendant longtemps mais j'en ai déduit que, dans un contexte slow sexe, t...

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Bonjour ! Je ne suis pas venue ici depuis... Pfffiou ! J'espère que vous allez bien. Et je tombe sur ce vieux sujet que je déterre. Ca apporte quoi la rétention de sperme ? De mon expérience, pour avoir connu des hommes qui maitrisaient leur prostate, par de longues recherches en solo, puis ensuite ...

wonderlili

La grosse coupure est prévue : je ne vais à priori plus le croiser devant l'école pendant plus d'un mois. Quand aux peurs oui je comprends ton explication d'une réalité que l'on se crée basé sur nos croyances Je travaille activement à comprendre quelles "failles" en moi ont permi à cette histoire de...

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Là en revanche il se passe quelque chose, et tu es très affirmative. Donc précisément : Quelles zones active t-il a distance ? De quelle manière cela se manifeste t-il ? Selon toi, pourquoi ferait-il cela ? Pourquoi, veut-il garder un lien avec toi ? Pourquoi es tu si importante pour lui ? Pourquoi...

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Lorsque tu as déposé la main courante, comment cela s'est passé, je veux dire précisément : Comment t'ont-il accueillie ? Quelles questions ont-ils posées ? Quelles informations ont-ils données ? Qui rédige la main courante ? En as tu une copie ? Quels conseils t-ont ils donnés ? Quelles informatio...

wonderlili

Yo-Ho, tu ne me connais pas, donc en effet, tu peux envisager le délire, ca se comprend. J'avoue que cette histoire vue de loin est un peu invraissemblable.
Et pour répondre à tes questions il me faut faire un roman : as-tu envie de lire un roman ?

wonderlili

Bonjour J'ai une question un peu bizarre à vous poser : depuis la main courante il me laisse tranquille à peu près (il continue devant l'école à essayer de m'envoyer des messages par son langage non verbal mais je l'ignore totalement) Par contre il s'amuse à activer certaines zones chez moi à distan...

wonderlili

La bougie s'est éteinte en mon absence pendant que je passais pour la première fois depuis longtemps du temps à être vraiment présente pour mon fils Je l'ai regardée en rentrant, sans affect et je lui ai dit "bon débarras !" Je testerais ta technique : tout est bon à prendre pour récupérer un mental...

wonderlili

Par "loyauté" pour lui, mais je m'en suis libérée, c'était une phase du deuil J'ai allumé une bougie "sri yantra" le jour où je suis allée à la police , je la laisse brûler depuis, non stop jour et nuit, en guise de rituel de deuil et d'adieu final à cette histoire : quand la flamme sera éteinte, je...

wonderlili

Quand à cette pulsation autour du cœur qui me réveille subitement et m'empêche de rêver j'ai l'impression que c'est comme si je me sentais en danger .... Je relis ces mots quelques mois plus tard... Sourire jaune : je me sentais en danger en pleine nuit, car je venais de tomber dans les "griffes" d...

wonderlili

Je déteste l'idée que pour me protéger j'ai du lui faire du mal : les répercussions peuvent être désastreuses pour lui
Et en même temps c'est lui qui a choisi ses actes envers moi
C'est terrible côté culpabilité pour le moment : j'ai hâte que ça s'apaise

wonderlili

Et pourtant j'ai l'impression de l'avoir trahi... mais je passe mon temps à douter de moi (et c'est justement ce qu'il a du détecter)
Je vous remercie pour vos soutiens face à cette histoire !

wonderlili

Oui je trouve aussi ...

wonderlili

Bon, j'ai déposé la main courante, ils m'ont conseillé de prévenir le centre de yoga j'ai déposé un courrier remis en main propre au centre, avec la copie de la main courante, mes explications, les emails, et j'ai précisé que je ne porterais pas plainte s'il me laissait tranquille devant l'école de ...

wonderlili

Merci Apatride ! En effet il est possible qu'il tâte le terrain pour voir s'il y a encore moyen en dehors des cours, ou pour voir si je vais "le dénoncer" au centre de yoga. Pour le dictaphone, j'y ai pensé mais il a toujours parlé avec moi en double langage justement comme s'il craignait d'etre enr...

wonderlili

Pour autant essaye de vraiment voir ce que tu projettes et ce qui est vrai, c'est important oui, tout à fait, j'essaye un maximum de faire attention à ça : pour le moment, il a juste essayé de m'approcher (ce qu'il ne fait jamais, il part toujours dans la direction opposée pour m'éviter le matin) e...

wonderlili

Merci pour vous réponses Je consulte une psy, spécifiquement pour ce problème depuis quelques mois Elle m'a suggéré de stopper la relation (avant que j'aie moi meme conscience du problème) evidemment mais elle n'est pas vraiment expérimentée pour m'aider plus je vais éviter tout contact avec lui, au...

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Bon, j'ai passé une nuit presque blanche : mon prof semble me tourner autour à l'école de mon fils, je ne sais pas ce qu'il veut mais je sens qu'il ne va pas lâcher. Je vais m'organiser pour ne plus déposer mon fils à l'école les jours où il y est, je dois absolument me protéger. On m'a conseillé de...

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MErci Apatride pour ceci : Dans le texte grec d'origine, le terme traduit par "doux" signifie quelque chose comme "ceux qui savent se servir d'une arme mais décident de la garder dans son fourreau". A bon entendeur ! Ça rejoint une prise de conscience quand j'ai croisé mon prof à l'école ce matin et...

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MErci Elise je suis très en phase avec ce que tu écris ! J'y trouve beaucoup de justesse J'espère être plus armée à l'avenir ! Je me disais justement que face à un prof qui coupe tous les chauffages en hiver une personne normalement constituée aurait été les allumer d'elle même, voire aurait été voi...

wonderlili

Tu vois, HamsaYogi, je n'ai plus de certitude à ce sujet : j'avais une pratique personnelle très importante, et mon prof disait que "c'était bien de travailler en collectif aussi" (de ne pas rester solitaire dans sa pratique). Bon evidemment, je peux mettre en doute tout ce qu'il m'a dit maintenant,...

wonderlili

Si je me réfère au récit de ton vécu, je note que ton prof était le meilleur, jusqu'à ce que tu lui fasses des confidences sur tes états émotionnels, à partir de là il change complètement et devient quelqu'un de vraiment odieux. En recevant ton émotionnel, tes confidences sur tes états émotionnels,...

wonderlili

Elise Je ne pense vraiment pas que c'est un pervers narcissique (moi aussi je me méfie des étiquettes de ce genre) mais qu'il partage certains outils en commun avec eux et c'est en me documentant que j'ai réalisé à quel point je n'étais pas armée face aux conditions qu'il a imposé et qu'il fallait q...

wonderlili

(Il y a eu un bug le message était en double je supprime donc le contenu de celui ci)

wonderlili

Oui, oui, et oui toutefois n’est ce pas encore illusoire de penser transformer nos fragilités, je prendrais plutôt l’idée d’élaborer des garde-fous pour bien identifier nos zones de fragilités et être très attentifs aux signaux lumineux qui s’allument dans notre esprit et dont nous ne tenons pas co...

wonderlili

Smer je suis de tout cœur avec toi Abus de faiblesse, abus de confiance, ou tout simplement profiter d'une autre personne : je trouve que c'est difficile à accepter quand on a une démarche d'ouverture du cœur Il faut du temps pour comprendre je pense : ici il a fallu un mois après la coupure toxique...

wonderlili

MErci Philippe
J'allais justement venir dire que ça va vraiment de mieux en mieux.
Je tiens le bon bout

wonderlili

MErci Elise c'est très juste et j'ai en effet essayé de (re)développer ma pratique personnelle ces derniers jours

wonderlili

Namasté Wonderlili, je vois que Yo-Ho et Elise te donnent de bons conseils. J'espère que tu te sens moins seule du coup. Courage à toi ! Le yoga est plus qu'ancestral et je suis certain que la majesté de cet art balaiera cet épisode malheureux et te donnera de belles et pures expériences. __/\__ Ou...

wonderlili

wonderlili

Merci Elise, oui j'en suis venue à penser moi aussi plutot opter pour des stages.
Mais enfin, c'était quand meme super pratique ce cours à côté de chez moi où je contactais la paix du mental si facilement... Faire le deuil, c'est en cours.
Bonne journée à toi aussi !
Elise

wonderlili

Ca dépend des jours Denis, même si globalement je vais un peu mieux, ça prend du temps... On ne tire pas un trait sur 2 ans d'illusion en quelques jours. En tout cas, pas moi. Je pensais être tombée amoureuse pour être transparente. Tout est mélangé dans ma tête : la pratique, le coeur, c'est un bea...

wonderlili

MErci Yo Ho Je pense que beaucoup de choses m'échappent à ces sujets La question en ce moment est pourquoi esce SI difficile pour moi de trouver un cours auquel j'accroche ? J'en ai testé quelques uns quand même... à chaque fois je trouve que les postures sont trop rapides ou qu'il y a trop de frime...

wonderlili

L'autre coté positif c'est que je connais tout un programme de postures pour booster cette dimension SI je le souhaite, dans ma pratique personnelle :lol: Mode sérieux : Je me suis toujours demandée quel impact ça avait sur le développement spirituel mental émotionnel et psychique de stimuler tout l...

wonderlili

Mon prof de yoga il dit que lorsque dans une séance de yoga il y'a de l'amour entre le prof et une élève tout le groupe en bénéficie. Wonderlili tu n'es qu'une petite égoïste ! ;-) Ça faisait justement partie des trucs qui me gênaient : tout le cours se retrouve à stimuler son 2eme chakra sans même...

wonderlili

Par contre que veux tu dire Yo-ho par forcer la kundalini ? Esce ce qu'il faisait en me proposant de poser ses mains ?

wonderlili

Yo-ho a écrit :
Et celui-ci, qui ramène les choses à beaucoup de simplicité :

je pense que les puristes pourraient critiquer certains de ses propos mais Il est rigolo et très frais ce Jean Laval c'est bien aussi un peu de légèreté merci

wonderlili

Merci beaucoup reprends les pleins pouvoirs sur toi-même en décidant fermement qu'il n'y a plus aucune relation avec ce prof, refuse tous les rôles, ni victime, ni harceleuse, ni sauveur...tranche le lien et dis clairement non à cette relation poison sous quelle que forme qu'elle se présente, juste ...

wonderlili

Bonjour, Je m'excuse par avance pour le pavé, je traverse une période vraiment difficile et la situation que je souhaite vous exposer est complexe. J'ai développé une pratique intense, quasi quotidienne, (hatha yoga et méditation zen), depuis 2 ans (personnelle + cours et retraites plusieurs fois pa...

wonderlili

Merci Denis, mon intuition me disait que la piste du pranayama était probablement la bonne. Tu confirmes

wonderlili

Merci pour vos partages Tu peux essayer aussi le shiatsu mais l'ostéopathe c'est très bien je crois : moi je n'ai plus de bon Osteo donc quand j'ai des douleurs qui s'installent je vais voir un praticien shiatsu Quand je parlais de blocage je ne pensais pas à des douleurs musculaires mais je faisais...

wonderlili

LOL
Je pensais à des postures car ça se révèle uniquement pendant mes séances de yoga pendant la méditation
Mais oui je pourrai aussi consulter mon praticien shiatsu aussi

wonderlili

Bonjour
Depuis quelques temps je sens un blocage à l'arrière du crâne
Quelles techniques me conseillez-vous ?
Merci

wonderlili

Merci Denis
Mes cours de yoga actuel se dégradent de jour en jour : je ne sais même pas SI ce sont des cours encore ou SI c'est pas juste du n'importe quoi au service de l'ego et de la libido

Ça me fera du bien de tester autre chose

wonderlili

yes c'est une possibilité : j'ai pas trouvé le stage sur le lien de ta signature par contre

wonderlili

Bonjour Je pratique de façon intense le Hatha avec le même prof depuis 2 ans et mon abonnement prend fin début février : c'est l'occasion de faire le point sur ma pratique et de réfléchir à ce que je souhaite ensuite. Je me demande si je n'ai pas fait le tour de son enseignement Je ne prendrais pas ...

wonderlili

Merci Denis ça me rassure
Ceci dit j'ai quand même souvent la colonne vertébrale "en feu" en ce moment..
Bon week-end à tout le monde

wonderlili

J'ai cherché un peu à kundalini, sur le net (pas taper, je cherche à comprendre ce qui m'arrive), et je reconnais en fait beaucoup de symptomes (dont certains que je n'ai as evoqué ici)... (je me trompe peut etre, je ne veux pas prendre des vessies pour des lanternes) Evidemment, j'ai toujours eu pe...

wonderlili

Denis tu parles de violence Le yoga que j'ai choisi montre l'effort dans la douceur : toujours une infinie douceur envers soi même une grande indulgence. Ce qui n'est pas incompatible avec un engagement et des efforts sérieux et intenses En tout cas c'est ce que mon prof m'enseigne et me montre dans...

wonderlili

Denis, je me sens limite à devoir justifier de ma quantité de pratique avec ton dernier message. Alors allons-y, même si je trouve le fait de compter les heures un peu absurde. Je pratique en cours collectif 4H par semaine. (yoga + meditation) Je vais pratiquer la méditation zen dans mon dojo 3H par...

wonderlili

Merci Lorkan J'ai justement levé un peu le pied pour quelques jours (j'ai cette tendance à trop en faire dans tout ce que je fais) et on verra ce que ça donne. Je sais que mon hyper sensibilité et ma tendance naturelle à dépasser mes limites m'obligent à faire très attention à doser ma pratique pour...

wonderlili

Je crois aussi qu'il est temps que j'explore le yoga nidra : des conseils pour débuter ? Je n'en ai jamais fait. Ça peut s'apprendre seul ? Fait il débuter par un cours un mp3 une lecture ? Esce très différent d'une relax ?

wonderlili

Merci beaucoup à vous deux pour vos lumières qui m'ouvrent d'autres façons de voir tout ça
Je vais donc tâcher de garder un œil ouvert sur tout ça sans le juger et voir ou ça me mène

wonderlili

Quand à cette pulsation autour du cœur qui me réveille subitement et m'empêche de rêver j'ai l'impression que c'est comme si je me sentais en danger ....

wonderlili

Merci Lorkan je vais orienter ma pratique des prochains jours vers pis d'ancrage
Elise oui j'ai décidé de contacter une personne qui m'avait aidée avec un soin shiatsu justement ! On verra si ça m'aide car je suis au bout de mes limites en ce moment....

wonderlili

Je pratique en cours le soir deux fois par semaine et avant les récents soucis de sommeil ça ne m'a jamais empêché de dormir Ce que mon prof en dit : pas trop de pranayama le soir en effet Passer plus de temps dans les postures Et pour ceux qui ont du mal à dormir il disait que sarvangasana était tr...

wonderlili

Bonjour Elise (je m'appelle aussi Elise c'est marrant ;)) Merci pour ta réponse je vais aller voir ton billet sur le sommeil Je pratique le matin et aussi parfois le soir Cette nuit après avoir tenté de dormir pendant 2h j'ai fini par opter pour un demi somnifère (de base je déteste ce type de médic...

wonderlili

Bonjour Depuis quelques semaines il y a eu une accélération dans ma pratique (prises de consciences énergies et durées de mes séances quotidiennes qui ont augmentées) En même temps cela a soulevé des choses qui ont généré beaucoup de pression de stress et de blocages physiques. Qui m'ont parfois ret...

wonderlili

Bonjour Philippe et merci de me répondre Non en effet Je n'envisage pas de faire ça seule : je serais plutôt au contraire à la recherche de lieux / contacts / noms autour de Paris. Pour apprendre avec une personne expérimentée :) Quand au pranayama je n'en suis pas encore à plus de 10 Minutes par jo...

wonderlili

Bonjour Je suis curieuse au sujet des diverses méthodes de nettoyage du corps, dans le yoga. Ce ne sont pas des pratiques abordées dans les cours de yoga je crois que c'est plutôt lors de stages ? Je pratique le lavage du nez assez souvent (tous les jours en ce moment). Mais pour les autres méthodes...

wonderlili

Bonjour je recommande moi aussi "esprit zen esprit neuf" qui est un livre recommandé pour les débutants dans mon Dojo (et c'est aussi ce livre qui m'a fait découvrir le zen et donné envie d'aller faire une séance d'initiation) Ensuite je suis d'accord il faut essayer par soi même les deux pratiques ...

wonderlili

Ahah MuadDib pour la grotte, ca va pas être possible, j'ai une petite famille à charge. Celà dit, je me suis isolée cet été (10 jours de retraite de méditation), et j'ai beaucoup aimé. Quand au chamanisme, j'étais tombée sur cet outil en premier en effet il y a quelques années, et j'ai fait un amalg...

wonderlili

Merci tybz d'avoir pris le temps de me répondre je crois que je cherchais une explication intellectuelle, parceque dans mon histoire familiale, les manifestations intérieures ont une connotation négative Je ne suis pas sure que comprendre "pratyahara" m'aidera au final, ca n'est pas la théorie qui v...

wonderlili

Bonjour lorkan
Merci de ta réponse ! Je ne fume pas et je ne nage pas, mais je crois comprendre ta phrase "obtenir la paix dans une effervescence"

wonderlili

Bonjour Depuis quelques semaines il y a un changement dans la perception de mes sens : ce n'est pas en non-stop, mais par moments, j'entends de façon très accrue le moindre bruit comme s'il était amplifié, par d'autres moments, de toute petites odeurs prennent une place énorme dans ma perception, à ...

wonderlili

Je te remercie de cette proposition
Je suis effectivement sur Paris
On peut en discuter par MP

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Avant de viser l'énergie peut être qu'il peut être important déjà de réapprendre à se connecter à son corps, à ce qui se présente en nous, que ce soient les sensations corporelles ou les émotions La visée directe d'une recherche de l'énergie en nous me semble plus adaptée une fois que le terrain est...

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Oui Maxou, le '' Ashtanga Vinyasa Yoga '' est à priori très dynamique. Ca convient à certains, pas à d'autres, tout comme le hatha yoga : personnellement, je ne dirais pas qu'une pratique est meilleure que l'autre, ca dépend vraiment de chaque personne. Je pense que le mieux c'est de faire un cours ...

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Merci je file me renseigner

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Merci Lisa pour avoir partagé ton vécu. Denis, j'ai réfléchi à tes mots. Je me demande si je n'ai pas jeté le bébé avec l'eau du bain : j'ai tout mis sur la pratique, alors qu'en fait, le soucis s'est agravvé avec le son à partir de mon interprétation des mots de Edouard Salim Mickael ... qui m'inci...

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Sur le chemin on rencontre beaucoup de choses ainsi, des sons, des couleurs, des formes, des douleurs, des sensations étranges, des rencontres, ... Il ne faut pas trop en tenir compte, c'est juste des manifestations qui apparaissent et qui nous disent qu'on avance. La dessus, je suis en phase avec ...

wonderlili

Mais explique moi en quoi cette étape est necessaire Denis ?

Lisa, tu as ce son aussi je suppose, voire des vibrations. Tu le vis bien ?

wonderlili

Je ne pense pas que ça reviendra car mon approche du yoga à changée Je ne cherche plus à travailler sur l'énergie ni à la faire monter si des manifestations se présentent (cette semaine j'ai eu une expérience forte qui est montée du ventre au centre entre les sourcils qui s'est ouvert, les limites d...

wonderlili

Tout fait probablement partie du chemin, toute étape doit probablement être vécue. Mais je me sens plus légère sans tout ces sons, honnêtement, ca devenait difficile, insupportable.

wonderlili

Merci ! j'ai lu la Pradipika d'elle. (j'ai lu sa biographie du coup) J'avais lu deux livres de son mari Édouard Salim Mickaël et je ne sais pas trop quoi en penser. Sur le coup j'avais adoré mais ses ouvrages avaient au final contribué à aggraver des effets secondaires (quand j'ai commencé à avoir u...

wonderlili

J'ai décroché très vite sur la puissance du serpent
Qu'as tu pensé de celui que tu viens de finir ? J'ai croisé le nom de Tara à plusieurs reprises sans trop m'arrêter dessus pour le moment

wonderlili

merci pour vos conseils qui semblent se rejoindre. je vais tenter de noter au reveil (phase peu facile à mettre en place, dans la chambre familiale ou mon fils est ma première activité dès les yeux ouverts

)

wonderlili

tybz, je ne suis pas bouddhiste, mais je trouve des textes de maitres (zen entre autre, mais aussi theravada) qui m'aident dans mon chemin spirituel. De toute façon comme disait un maitre : ce qui compte, ce n'est pas de devenir bouddhiste, épargnez ca à vos amis et à votre famille. Ce qui compte, c...

wonderlili

Merci
Pour l'analyse je vais consulter une personne dont c'est la spécialité
C'est surtout le fait que je n'aie que quelques bribes super floues qui me pose problème

Je suis preneuse de références d'ouvrages (pas d'urgence je ne manque jamais de livre

)

wonderlili

As tu lu le livre finalement ?
J'ai un bon souvenir de ma lecture du livre "l'esprit du yoga" de Ysé Tardan Masquelier
Et comme étrangement le yoga m'a mené au bouddhisme....

wonderlili

Je déterre un vieux post
J'ai décidé d'entamer une analyse de mes rêves et mon soucis principal est de réussir à retenir un rêve pour pouvoir le noter tout simplement

Tybz as tu des livres à me conseiller pour démarrer un travail sur les rêves ? Quelque chose qui m'aide au niveau pratique

wonderlili

Merci tybz tes mots sont plus justes que ce que j'aurais réussi à exprimer

wonderlili

Lorkan tu as démarré cette dynamique en lançant des propos négatifs sans en donner le moindre détail Tu ne peux pas t'attendre à ce que d'autres ne veuillent pas en savoir plus Pourquoi faut il donc que ça parte en sucette si souvent sur ce forum ? Pourquoi tant de jugements ? C'est usant et à chaqu...

wonderlili

Je ne sais pas Denis je n'ai pas testé

wonderlili

Je ne sais pas qui sont "on" et "nous" dans ton propos lorkan , je ne peux que parler de mon expérience Dans mon cas, la pratique de l'amour bienveillant (metta en l'occurrence) a été source de transformations et à donc eu un impact positif autour de moi. Ceci sans dieu sans guru et sans divinité Je...

wonderlili

je ne comprend pas trop tes propos ni leur rapport lorkan

wonderlili

Bonjour Lorkan, bonjour à tous ... Ce que tu dis sur anahata m'intéresse, justement, je me demandais si le travail de hatha yoga sur anahata pouvais se rapprocher des méditations bouddhistes sur la compassion (metta, etc...). Comme tu le dis, il semble que ça ne soit pas le même travail, le même bu...

wonderlili

Serais tu en train de dire du mal d'une personne sur mon post qui parle de l'ouverture du cœur lorkan ?

wonderlili

Merci Philippe j'avais regardé ces vidéos il y a quelques mois mais je les avais oubliées et ça peut être intéressant de les regarder à nouveau car j'ai évolué depuis donc peut être que certaines choses me parleront autrement

wonderlili

C'est noté je te reserve le livre de yogananda ainsi que le banquet de shiva

wonderlili

Bonjour J'ai quelques livres que je ne souhaite pas conserver. Je propose de les donner (je demande juste que la personne prenne en charge les frais d'envoi). - Le banquet de Shiva : Pratiques et philosophie du nâtha-yoga de Christian Tikhomiroff - Autobiographie d'un yogi de Paramahansa Yogananda -...

wonderlili

Ca me fait penser que je souhaite offrir mon exemplaire du livre que tu cites (le banquet de shiva je crois ?) à qui le voudra, je vais passer une annonce sur le forum

wonderlili

Hier je suis tombée sur une carte de tarot de la transformation qui parle de la méditation du cœur selon Atisha À essayer ! Lorsque vous inspirez - écoutez attentivement, c'est une des méthodes les plus extraordinaires - lorsque vous inspirez, pensez que vous inspirez tous les malheurs de l'humanité...

wonderlili

Apatride merci encore, ton lien m'a guidé vers le livre complet, qui traite spécifiquement de la méditation marchée, type de méditation que je pratique un peu intuitivement depuis le début, mais sur lequel j'aimerais approfondir donc merci ! HamsaYogiFrance, le chant dévotionnel implique une sacrali...

wonderlili

merci à tout le monde pour vos réponses. Pour les postures que tu cites tybz, je te remercie car je n'ai faite aucune de celles que tu cites dans mon cours. Je vais donc les explorer. Apatride, oui, metta, (merci j'avais écrit ce mot avec une faute), ca me semble être la pratique de méditation la pl...

wonderlili

Bonjour Après avoir passé 3 cycles lunaires à approfondir ma pratique de la méditation, je ressens le besoin de travailler sur l'ouverture du coeur. Ma pratique actuelle comporte une pratique quotidienne (hatha yoga ou méditation sans support, ou les deux, en fonction de mon ressenti) en plus de mes...

wonderlili

Je vous souhaite à vous mais aussi à tous les etres vivants une année pleine de bienveillance, d'humilité, de sérénité, et de pratique toujours plus de pratique tout simplement Puissez vous etres en paix et heureux A l'abris du besoin et de la souffrance physique ou mentale Que vous soyez satisfaits...

wonderlili

Voilà un moment que je n'étais pas venue Je découvre vos réponses Merci à vous Je viens partager ce que j'ai trouvé (par coïncidence le jour de la nouvelle lune hier) : tout simplement marcher au père lachaise en marche méditative et observer ce qui se présente en pensées ou émotions Tout simplement...

wonderlili

Cette plante (et les autres aussi, d'après mon ami), sont incompatibles avec la réelle pratique spirituelle

C'est à dire ? Tu peux développer ?
Car je ne trouve pas que ce soit incompatible
Ça doit dépendre de la définition que tu donnes à une "réelle pratique spirituelle"

wonderlili

Merci pour vos réponses J'habite à 2 pas du Père Lachaise : une petite pelle la nuit et hop ... :p À part méditer devant un cadavre (ce qui pour le moment ne m'intéresse pas ;) ) d'autres idées ? Je ne connais que la méditation sur le souffle ou le son ou les sens en gros. Comment aborder une médita...

wonderlili

Pour revenir aux chakras, si une position, et une syllabe suffisaient à ouvrir un chakra, je pense que le monde entier aurait des chakras super actifs ;) Pour revenir à la respiration, si être attentif à la respiration permettait une meilleure prise en compte de soi-même, il y aurait tout un paquet...

wonderlili

bonsoir,
lors de mes lectures, je vois parfois des moines évoquer (rapidement malheureusement) les périodes où ils méditaient sur la mort, dans des cimetière, ou sur la décomposition des cadavres.
Je voudrais en savoir plus sur ces pratiques, si certains parmi vous en savent un peu plus.
merci !

wonderlili

Bonsoir, je me permet de répondre à une partie de tes questions, sans me prétendre être experte en chakras. Pour moi, les chakras c'était des bétises new age, avant que je ne pratique le yoga (qui soit dit en passant, n'est absolument pas un sport de vieux, mais plutot une pratique physique qui dema...

wonderlili

Bonjour, Me voici de retour après à nouveau 21 jours depuis mon dernier message. Je partage mes conclusions : je vais me fier à mon intuition, à mon ressenti, mon instinct, à mon humeur du jour, plutôt que je persévérer dans l'application stricte de la tradition, du rythme "spécifique" 1/1/1/1 ou to...

wonderlili

Je comprend que cette approche ne te parle pas Elle parlera plus à des personnes ayant déjà une sensibilité a la thérapie et à la démarche scientifique Je pense aussi qu'il est important de ne pas survoler la vidéo mais de la regarder en entier pour apprécier la démarche de ce chercheur :) Des chose...

wonderlili

Bonjour
Je continue mon exploration du lien entre yoga et psychologie (ou développement personnel SI vous preferez)
Je partage ici une vidéo sur ce thème avec une appproche qui m'a semblée intéressante

wonderlili

Merci Denis pour toutes ces précisions !

wonderlili

oh merci, je suis loin de tenir aussi longtemps pour le moment mes postures hihi

wonderlili

ok merci !
si la position est maintenue sans douleur ni tension, esce un indice suffisant qu'elle est pratiquée correctement ?

wonderlili

Bonjour J'ai lu le sujet du forum http://www.pratique-du-yoga.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=15 avant de venir vous poser ma question. Je lis dans pas mal d'ouvrages que cette position (Padmasana) peut être dangereuse si mal pratiquée En attendant de pouvoir demander à mon prof, je voulais savoir que...

wonderlili

Bonjour titidu76 je déterre ce vieux sujet, pour contribuer, et échanger, car je mène un "combat" de détente de ma mâchoire depuis au moins 14 ans. J'ai subitement découvert par hasard que je claquais des dents la nuit. Et j'ai pris conscience d'à quel point cette zone était douloureuse. J'ai commen...

wonderlili

Denis j'allais justement venir te faire part du succès qu'a eu la pratique du Visamavritti Pranayama (1/4/2) sans Nadi Shodana (donc avec les deux narines je fais 3/12/6 pendant 10 minutes et aucune sensation de suffocation) C'est donc du nadi shodana en lui même que vient probablement mon problème....

wonderlili

Bonjour Les vibrations devenant vraiment intenses en moi (elles étaient passées de ma tête à tout mon corps) j'ai fini par en parler à mon prof. Il m'avait déjà dit de faire attention car ça peut devenir très fort ou gênant pour certains. Il m'a conseillé des activités qui ancrent. Ça me parle et j'...

wonderlili

Snifff, Van Lysbeth était certainement quelqu'un de bien, mais sérieux je crois qu'il est passé vraiment à coté de beaucoup de choses dans le Yoga... Tu sais j'enseigne le Yoga depuis 30 ans et dès le premier cours je fais faire des rétentions à mes élèves et si cela peut te rassurer je ne suis pas...

wonderlili

Si tu veux une étape intermédiaire, il en existe une dans la tradition c'est de faire Visamavritti Pranayama (1/4/2) sans Nadi Shodana, c'est à dire faire un rythme en multiple de 1/4/2 avec les 2 narines en laissant les mains posées sur les genoux. Tu vas apprendre à allonger ton souffle et trouve...

wonderlili

Je dois mal le faire alors
Bonne journée

wonderlili

Ce sont tes mots (sénile) qui ne sont absolument pas les miens car je m'abstiens de jugement en général Pour toi les écrits ont une valeur sainte. Pour moi ils sont une base de réflexion dans laquelle j'observe ce qui résonne dans ma quête. Je me dis aussi par exemple que à cette époque il pouvait ê...

wonderlili

Oui j'ai suivi les recommandations pour le sel et eau à température du corps. 250 ml par narine.
Verdict : ça respire un peu mieux mais je suis toujours super enrubhée

Ça peut se pratiquer plusieurs fois par jour ?

wonderlili

Yes MuadDib justement tu as mis le mot dessus je n'ai jamais pratiqué jala neti
C'est peut être l'occasion

Je n'ai pas l'appareil spécial je dois dire.

Je vais tester avec une théière allez

wonderlili

Mon plus gros problème aujourd'hui étant un giga rhume

difficile de pratiquer nadi quand une narine est totalement bouchée sniff

wonderlili

tu dis que tout le monde peut faire 2/4/6 pendant 10 minutes : je te crois. J'avais testé 2/8/6 sur tes conseils tous les jours pendant 3 semaines et je t'affirme que je n' arrive pas à dépasser 3 cycles. Pas encore en tout cas. Je vais quand même tester la suggestion de V.L. Car elle me parle :) Et...

wonderlili

Grace au conseil d'un membre du forum, j'ai trouvé une réponse à mon problème Je viens donc en faire part. Dans l'ouvrage de Van Lysebeth, il est conseillé tout simplement de démarrer encore plus modestement : ne pas faire les rétentions au début, mais juste pratiquer l'inspir 1 / l'expir 2 Ce qui m...

wonderlili

Je vais essayer tes conseils sur ne pas totalement vider ni totalement remplir

merci !

wonderlili

Merci pour vos réponses et cela va sans dire que je vais de toute façon persévérer

wonderlili

Oui la pratique répétée doit permettre d'évoluer je n'en doute absolument pas

wonderlili

J'ai juste appris à toujours atteindre ma limite confortable en yoga, et à ne jamais la dépasser. Et pour moi, c'est le rythme que je t'ai indiqué. Pour le rythme, j'ai démarré tout petit au tout début, mais ça ne me convenait pas, ayant besoin de ralentir, j'ai donc augmenté petit à petit, essayant...

wonderlili

Suite à tes propos Denis, j'ai persévéré aujourd'hui sur le 1/4/2 (4/16/8 en ce qui me concerne, mais c'est un détail probablement peu important) J'ai pu pratiquer 4 ou 5 cycles, et je suis ensuite arrivée à un stade ou je contactais une zone un peu trop asphyxiante j'ai donc stoppé là. Esce la bonn...

wonderlili

Quels états reviendront plus exactement Denis ?
L'état ordinaire ?

wonderlili

Bonjour à tous, Après 20 jours de pratique de Nadi Shodana, je sens qu'elle me fait du bien, mais j'ai clairement un soucis avec le rythme 1/4/2 et pour le moment je préfère vraiment le pratiquer en 1/1/1/1 J'ai commencé le Banquet de Shiva, je n'en suis pas encore à la partie Pranayama, mais je doi...

wonderlili

Denis a écrit :Je pense que la tortue et la grenouille permettent de travailler sur la terre...

Merci Denis je ne connais aucune de ces postures je vais les essayer des que possible !

wonderlili

Bonjour J''ai donc fait attention à mes ressentis ce mois ci Une forte baisse d'energie pousse mon intuition à ne pas faire mes asanas habituels ni même de pranayama Une autre intuition me dit de chercher l'ancrage et l'énergie au sol J'ai donc fait la position de l'arbre et un peu de méditation mar...

wonderlili

J'ai justement acheté le banquet de shiva après en avoir lu la recommandation ici Je ne l'avais pas encore ouvert donc je vais en faire ma prochaine lecture merci ! J'ai testé les deux rythmes et pour le moment la seule chose que je "trouve" c'est que le 1/4/2 (ou plutôt le 3/12/6 en ce qui me conce...

wonderlili

wonderlili a écrit :Je me permet cependant de poser à nouveau la question : la règle du 1/4/2 revient souvent sur ce forum
Pourquoi est elle primordiale ? Quel est l'impact sur un pranayama qui ne respecte pas cette règle ?

Merci

Je pose la question à nouveau n'ayant pas recu de réponses

wonderlili

SI le mot contre posture te gêne je vais reformuler en disant que parfois après certaines postures je ressens le besoin compenser. Parfois on peut écouter son corps qui nous dit de s'enrouler un peu en avant par exemple. Je ne fais pas une posture parce qu'on m'a dit de la faire après celle ci ou ce...

wonderlili

Les mudras sont absents de mon cours de hatha à part viparita karani mudra (après peut être que on en fait sans que je connaisse leur nom) Je garde en tête dans un coin. Je suppose que un jour l'envie de pratiquer les mudras arrive d'elle même ? Ou pas J'ai essayé à la maison mais je ne suis pas sur...

wonderlili

Ok merci
Tu fais référence à des pratiques qui me sont inconnues (j'ai lu sur les mudras mais je n'ai pas senti que c'était pour moi pour le moment je pense que c'est une étape ultérieure peut être)

wonderlili

Se connecter à une divinité .. un concept inconnu pour moi. Ça revient à choisir un trait qui nous parle personnellement chez un dieu et à répéter son nom pour que ce qu'il représente nous habite ? (Je suis plutôt agnostique de base donc ma question peut sembler naïve même si petit à petit je prend ...

wonderlili

Merci pour vos réponses Côté assanas je pratique toujours de manière globale sur tout le corps plus des postures spécifiques à la zone et sa contre posture J'essaye aussi de respirer dans la zone ou de faire un bandah dessus Donc Denis et MuadDib vos propos me semblent en accord avec ce que je fais ...

wonderlili

Les uns guidés par Brihaspati/Jupiter, et les autres par Shukra/Vénus (à moins que je ne confondes, et qu'ils soient les précepteurs respectifs des Devas & Asuras :oops: ) ... Exact il a utilisé les mots Devas et Asuras Mais tes mots me sont incompréhensibles car ce sont des mots / concepts que je ...

wonderlili

merci Wounderlili pour ta réponse. Du coup peut être que SI tu vois cet acouphène comme un rappel bienveillant pour revenir dans le présent et sur ta respiration tu pourrais moins en souffrir petit à petit ? Je ne connais pas la difficulté de souffrir des acouphènes pardonne moi SI je dis une betise

wonderlili

Merci Skippie pour ton retour d'expérience qui me parle.
Mais qu'est-ce que le dvadasanta ?
Et tu parles précisément de mudras pourquoi ?

wonderlili

Bonjour, encore une question (aujourd'hui j'en ai plein :P ) Comme je commence à prendre conscience de mon énergie, je prends aussi conscience de blocages de cette énergie dans mon corps. En ce moment, c'est mon plexus qui est concerné. C'est nouveau, et je m'interroge sur que faire. Quelle est votr...

wonderlili

Bonjour à vous, Je voulais savoir comment vous aviez intégré la pratique du mantra ? Comment avez-vous choisi le votre ? Par rapport à votre objectif spirituel ? Vous le chantez ? Vous le répétez pendant la journée ? Vous l'utilisez avec un collier japa ? Je voudrais essayer mais je ne sais pas par ...

wonderlili

Bonjour Je ne m'étais pas encore présentée. Je suis une mère de famille de 37 ans avec un long parcours de travail en psychothérapie (et en chamanisme). A la naissance de mon fils il y a 2 ans, j'ai sombré dans une dépression immense. J'étais en souffrance permanente malgré des années de travail sur...

wonderlili

Je te remercie de ta contribution à mon sujet du bruit blanc, tu m'as dirigée vers un auteur qui correspond exactement à ce que je cherchais !
Bienvenue à toi

wonderlili

Je me suis souvenue que la dernière séance de chamanisme a eu lieu peu de temps après que je débute le yoga. Cette séance a été insupportable et je n'ai plus jamais eu envie d'en refaire
Alors que le yoga me donne envie d'y retourner tous les jours

wonderlili

Juste après t'avoir répondu nooreljasmin je suis retournée sur mon livre ("la voie de la vigilance intérieure"), et je suis justement arrivée au chapitre qui parle du Nada Je l'ai trouvé très instructif pour aider à reconnaitre ce son, et je te copie ici un extrait : "profondemment absorbé (dans sa ...

wonderlili

Bonjour, J'ai des accouphènes oreille gauche depuis 29 ans ! cela me pose problème car en ce moment je pratique pranayama tous les jours et j'entends des accouphènes aux 2 oreilles !!! comment distinguer l'accouphène du nada dont vous parler ? Difficile question Je te dirais que dans mon cas le son...

wonderlili

Je reviens sur un sujet : j'ai débuté le livre de Édouard Salim Mickaël : la voie de la vigilance intérieure

Je suis super fan pour le moment ce livre me semble être un trésor pour toute personne en quête spirituelle
WoW

wonderlili

Ton histoire me rappelle que mon prof un jour nous avait dit qu'il est difficile d'être bourré (avec l'alcool) une fois qu'on pratique
Je n'avais pas compris pourquoi il disait ça mais ça rejoint vos histoires

wonderlili

Non dans le chamanisme on retrouve le même phénomène mystico-religieux que le yoga (voire même plus encore en fonction des pays / tribu) ;) Au final au yoga on utilise la respiration à la place d'une substance Mais je pense que ça va plus loin évidemment (le travail sur le corps : c'est ce qui fait ...

wonderlili

Bonjour à tous, En allant plus loin, on pourrait même envisager le yoga comme un moyen de "se droguer" "naturellement"... qu'en pensez-vous? Je me suis en effet posée cette question en effet : d'un point de vue physiologique ne serait-ce pas la lenteur puis l'arrêt du souffle qui amène le cerveau d...

wonderlili

Pour le kriya je vais creuser mes sources à ce sujet

Je suis en revanche d'accord avec toi : un reel travail profond du yoga devrait mener à le liberation des psychotropes pour ceux qui font l'effort de pousser la pratique assez loin

wonderlili

Je vous remercie pour vos remarques constructives Je me permet cependant de soulever une possible erreur d'interprétation de mes mots car je n'ai pas demandé les differences Je me cite moi même : "Je m'interroge donc sur la possibilité qu'à une époque les maîtres yogi aient pu autrefois associer les...

wonderlili

J'ai entendu mon maître parler de ce sujet. Voici en essence ce que j'ai compris. Dans le shamanisme, sont atteints des états de transe, qui peuvent dans le meilleur des cas s'apparenter effectivement à une communion avec les éléments et la nature; et sinon, simplement à une expérience psychique. D...

wonderlili

Intéressant j'avais repéré ce livre Ma liste de livre en attente est longue comme un jour sans pain du coup j'hésite franchement à rajouter celui la Je perçois par moment des lumières avec l'énergie mais je ne fais rien de particulier à ce sujet. Sa pratique à ce sujet t'a semblé intéressante pour q...

wonderlili

merci HamsaYogi pour ce point de vue très intéressant

wonderlili

J'espérais une réponse un peu plus ... mature que "la drogue c'est mal voyezzz" Tu remarquera que je n'ai pas demandé un avis ni un jugement de valeur sur le chamanisme ce qui aurait pour résultat à coup sûr de transformer ce post en gros troll Merci de ne pas entretenir / créer un troll. Les répons...

wonderlili

Bonjour J'ai encore très peu de culture yoga mais tout ce que je lis concernant le samadhi et la béatitude ou la nature divine du soi (le divin en nous, nous sommes le divin) me font penser très fortement aux états de conscience que l'on peut retrouver en chamanisme et à cette conscience cosmique un...

wonderlili

Pour le mal être c'est frappant en effet à quel point il a disparu dans la majorité des moments

C'est bien pour ça que je pratique jour après jour : j'ai l'impression de voir le verre à moitié plein pour la première fois de ma vie

wonderlili

Je suis tombée sur la description du nada dans la hatha yoga pradipika Je retrouve deux points : son aigu et principalement du côté droite J'ai donc lu la suite et je reste dubitative devant les descriptions (flûte tambour etc...) : tu en parlais MuadDib et je t'avais répondu avec humour que heureus...

wonderlili

lorkan739 a écrit :Shri Guru Matsyendranath n'enseigne pas le comptage. Et pour cause...

Que veux tu dire lorkan ?

wonderlili

Les malentendus sont encore plus rapides par écran. On peut aussi avoir interprété trop rapidement quelque chose ça arrive.
Il n'y a rien de grave

Shanti

wonderlili

j'ai testé dans ma séance du jour et wow ! je ressens bien plus d'énergie après 13 minutes de nadi Shodana qu'après les 2H de kundalini d'hier

Merci ! je vais suivre à présent tes conseils lorkan et laisser tout ceci maturer plusieurs semaines au minimum

wonderlili

Wonderlili, je suis tombé il n'y a pas longtemps par "hasard", encore :wink: , sur la mention que se concentrer sur les gros orteils pourrait aider le regard à se stabiliser ... n'ayant pas testé, je sais pas si ça marche, mais ça peut aussi t'aider si les mouvements oculaires te sont trop probléma...

wonderlili

Je me permet cependant de poser à nouveau la question : la règle du 1/4/2 revient souvent sur ce forum
Pourquoi est elle primordiale ? Quel est l'impact sur un pranayama qui ne respecte pas cette règle ?

Merci

wonderlili

Mille merci Denis
Je vais commencer par la alors.

wonderlili

Bon, le cours de kundalini m'a laissée dubitative... Pourtant je voudrais approfondir ma pratique du pranayama. Il y a beaucoup de pranayamas qu'on ne voit pas dans mon cours (meme si on en fait quand meme) Et si j'en crois les ouvrages, c'est vraiment important d'apprendre ca avec une personne qual...

wonderlili

Je te remercie vivement pour ces indications fred84 ! j'ai de quoi creuser :coeur: Je n'ai aucun problème pour l'anglais. Le texte de Ajahn Sumedho : tu fais référence au livre "sound of silence" ? ou un autre ? je suis preneuse si tu as un texte. Wikipedia dit qu'il y a aussi la Hatha Yoga Pradipik...

wonderlili

Je comprends ce que tu veux dire par plaquer son expérience dessus
Ce serait dommage en effet
Ce n'est pas tant la progression "officielle" qui m'intéresse mais plutôt l'aspect pratique
Ce matin je vais tester le cours de kundalini et le nada yoga est cité dans les pratiques du cours
Je vais voir

wonderlili

Du coup peux tu me pointer vers de la documentation plus claire sur la pratique du nada yoga ?

wonderlili

Il ne m'a pas semblé reconnaître quelque chose de "connu"
C'était vraiment du registre de la vibration
SI ça se reproduit je tenterais d'y prêter attention

wonderlili

Lors de ma séance aujourd'hui pendant que je faisais une posture dont je ne connais pas le nom j'ai subitement "entendu" une grosse vibration assez grave de tonalité qui a résonné puis a disparu Pour le coup pas de doute c'était une vibration Différent du bruit blanc qui ne me quitte plus : lui est ...

wonderlili

Je peux tenter la prochaine fois que ça se présente merci

wonderlili

Pardon alors je peux être un peu trop sérieuse parfois
Son de aum ou acouphènes tant qu'on entends pas une voix qui nous dit "tu as été choisi par dieu" ça devrait bien se passer

wonderlili

Ah tu confirmes je me demandais justement merci ! J'ai bien aimé sa video

wonderlili

Merci Philippe je vais regarder ça

wonderlili

Qui a parlé de kundalini ? Personne :) Je ne vois que des personnes qui échangent sur leur perception d'un son Et je retiens surtout le conseil d'utiliser ce son comme support à la méditation Puisque tu en parles ; À vrai dire l'éveil du kundalini n'est pas mon but. Seule la pratique m'intéresse car...

wonderlili

Et bien de mémoire les frais postaux sont de +15 $ par semestre pour les expéditions étrangères Sachant que tu reçois un cours tous les 15 jours Donc c'est pas si excessif https://www.yogananda-srf.org/PY_SRF_Lessons_for_Home_Study.aspx Moi j'ai opté pour des pratiques solo en me basant sur les écri...

wonderlili

SRF C'est la self realization foundation Ils sont basés aux USA et donnent des cours par correspondance sur 3 ou 4 ans Il me semble que au bout d'un an tu dois décider si tu veux continuer et faire une initiation Bon c'est pas trop mon truc les organisations mais je crois avoir lu sur ce forum que c...

wonderlili

Banyan a écrit :
Ecoute le quand il n'est pas là...Tu verra que comme par miracle il est là

En effet j'ai essayé à un moment où je ne l'entend plus et en fait il est la à nouveau !

wonderlili

Olivier a écrit :J'ai également un son ...., et je ne suis pas encore certain que ce ne soit pas des acouphènes...

Oui j'ai justement pensé "attention à ne pas prendre les vessies pour des lanternes"

Je vais creuser en tout cas qui sait peut être que ça me mènera quelque part

wonderlili

Génial merci
J'avais reconnu kechari aussi mais c'est la 119 qui m'interpelle

Aille ça ne va pas jusqu'à 119 dans le lien donné

Denis si tu me lis ....

wonderlili

Le aum intérieur tu dis ! Je vais faire des recherches de mon côté : ça donne envie de trouver un lieu totalement silencieux pour explorer j'espère en trouver un. On peux trouver des textes qui en parlent plus en détail ? Ou un texte qui traite du nada ? Par exemple les livres de Édouard Salim Micka...

wonderlili

Bonjour Voulant creuser le pranayama j'ai lu pour la première fois le lien suivant http://www.pratique-du-yoga.com/forum/viewtopic.php?f=15&t=771 Ce qui me frappe c'est que je ne retrouve pas les noms que je connais pour les pratiques Pouvez-vous me dire à quelles pratiques se réfèrent les points 11...

wonderlili

Pour tout te dire on dirait qu'il ne me quitte plus
Je ne sais pas ce qu'il est pour le moment de présence me surprend : c'est comme si je n'étais plus jamais seule ... je ne sais pas si ce sont les bons mots

wonderlili

Lisa merci de ton témoignage !
Tu réponds justement à une question sur la durée
Car ces bruits sont encore la ce matin au réveil aujourd'hui
Je vais essayer de les explorer en méditation alors !

wonderlili

Pardonne moi Souris-du-désert mais tu m'as perdue ...

wonderlili

Haha non pas de flute ni de concert pour violon

Juste un bruit blanc qui en effet me fait l'impression de "oh mais depuis quand c'est arrivé ça ?"
Je vais être encore plus attentive merci

wonderlili

Pareil ici c'est Yogani qui m'a vraiment aidée pour la routine ! Maintenant je tâtonne un peu par ci par là pour m'approprier ça plus personnellement. Tu parles de cours par correspondance je suppose que tu fais allusion aux cours de la SRF ? J'ai longtemps hésité puis je suis tombée sur ce livre ht...

wonderlili

Bonjour
Depuis quelques jours, j'ai comme un "acouphène" ou bruit blanc dans mes oreilles suite à la pratique. C'est très doux, mais c'est bien présent, ca reste pas mal de temps ensuite.
Vous avez une idée de ce qui pourrait m'aider à explorer ce ressentit ?

Merci !

wonderlili

Concernant le guru je ne cherche pas de guru à proprement parlé : de mon histoire personnelle je suis intimement convaincue que c'est en Soi. (j'ai fait des travaux chamaniques pendant plusieurs années pour découvrir que le chaman est en chacun de nous si on a la chance de le découvrir j'en ai dédui...

wonderlili

wonderlili

MuadDib a écrit :
Et ça a aussi l'avantage de se rapprocher un peu de la pensée indienne dans le domaine ...

C'est à dire ? Tu peux m'expliquer s'il te plaît ? Je croyais que on suivait UN guru ?

wonderlili

Ah non je ne pratique pas le yoga dynamique car pour moi c'est de la gym sans profondeur

dans mon cours tout est lent et surtout on revient toujours à une posture neutre pour accueillir ce qui vient après chaque asana. On reste plusieurs minutes dans chaque posture. Priorité à l'interiorisation !

wonderlili

Olivier : oui j'ai des rétentions spontannées, des ralentissements du souffle à n'en plus finir, des gestes automatiques... bref je suis heureuse de pouvoir enfin parler de ces choses : je découvre tout ca !

Tu as construit ta "routine de pratique" de quelle façon ?

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