25 résultats trouvés

par maham
29 oct. 2013, 02:02
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Bonjour maham Je crois savoir que l'air en lui-même est frais. Si l'on compressait des milliers de mètre cube d'air on obtiendrait un liquide très froid. Donc... C'est par un rythme rapide soutenu que tu vas naturellement diminuer le débit. Un Kapalabhatti bien exécuté emmène dans un inspir/expir t...
par maham
12 oct. 2013, 02:40
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Merci Philippe :wink: Je pratique chez moi le plus souvent, mais fenêtres grandes ouvertes. Et c'est pas le bloc opératoire chez moi, mais ça va c'est propre... Pas de pollution, je suis dans la caraïbe, et à la campagne de surcroît. Par contre, je dors avec le ventilo, serait-il à l'origine de ses ...
par maham
11 oct. 2013, 01:05
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

oui, puisque les techniques proposées sont celles qu'on a dans la formation professeur la formation est très bien en revanche, si tu la fais et si tu as des questions, c'est ici que tu viendras les poser, car Tikho n'est pas disponible du tout pour répondre par mail ou téléphone, à moins de pouvoir...
par maham
10 oct. 2013, 04:17
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

philippe12 a écrit :
Christian donne une belle formation sur le pranayama
http:// www .natha-yoga.com/formation _par_correspondance_ pranayama_yoga.htm


Namasté
Tu l'as faite cette formation? Est-ce que d'autres la connaissent cette formation qui se fait par correspondance :mrgreen: ?
par maham
10 oct. 2013, 03:29
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

ok. merci :wink:
par maham
09 oct. 2013, 20:32
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Parfois quand je fais kapalabhati ( :coeur: ), mon nez me brûle, (un peu comme lorsqu'il fait très froid en hiver, à chaque inspir, le froid nous brûle les narines). et c'est pas forcément très agréable... Le plus souvent ça passe, après la rétention, voire avant la fin du cycle de kapalabhati. Vous...
par maham
08 oct. 2013, 20:18
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Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

ok merci Denis :wink:
J'ai plus qu'à me trouver un prof qui pourrait m'enseigner ça...
Philippe, merci, mais je suis pas en France, c'est compliqué Aix.... :mrgreen:
par maham
07 oct. 2013, 22:28
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Whouaaa, j'ai trouvé encore mieux : http://vanidevi.canalblog.com/archives/2009/02/18/12599963.html Trop beau !!!! Ou alors le pompon !!! NETTOYAGE DES POUMONS (KAPALABHATI) http://yoga-shala.net/practice2.php?section_id=10&practice_id=45&lang=FR :lol: :lol: :lol: -Bienfaits Oxygène et stimule les ...
par maham
03 oct. 2013, 14:15
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Merci cocostick. Oui, je viens de commencer en fait. Et c'est pas très régulier, du coup, j'ai tendance à douter, surtout quand je reste plus d'une semaine sans donner de cours. Après quand j'ai l'occasion de donner un cours, ça va mieux... Je me rends compte que j'arrive à me concentrer et à me dét...
par maham
01 oct. 2013, 14:35
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Oui, je crois profondément que le yoga se vit dans la pratique et pas tellement dans les livres... Mais... Souvent, on me demande, j'ai mal au dos est-ce que je peux pratiquer? Je suis asthmatique... J'ai ci, j'ai ça... Et je ne suis pas docteur..! Je leur conseille d'aller là où ils peuvent sans fo...
par maham
01 oct. 2013, 14:20
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : Pratique pourrie
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Re: Pratique pourrie

C'est clair ! Je pratique avec un mantra aussi, et l'idée n'est pas tant que rester tendu-concentré dessus pendant 1 heure, mais plutôt de favoriser doucement l'attention portée au mantra : dès que tu constates que tu as suivi un fil de pensée et perdu le mantra, alors tu y reviens doucement et san...
par maham
01 oct. 2013, 14:13
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Bonjour à tous, Merci de vos conseils. Peut-être qu'un livre de médecine ferait aussi bien l'affaire, mais je trouve plus pratique (s'il existe) d'acheter un bon livre d'anatomie construit autour du yoga directement. Effectivement, je vais demander à ma prof si elle a. Et en français. Car c'est symp...
par maham
29 sept. 2013, 22:43
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseils de lectures pour débutants.
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Re: Conseils de lectures pour débutants.

Bonsoir,
je voudrais acheter un livre qui parle d'anatomie et de yoga (la partie anatomie a été vite traitée dans ma formation), si vous connaissez celui-ci, j'aimerais avoir vos avis.

http://www.amazon.fr/Yoga-Anatomie-mouv ... pd_sim_b_3

Merci
par maham
29 sept. 2013, 22:01
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : Pratique pourrie
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Re: Pratique pourrie

lol cyril

J'en ai un mantra, mais je ne le tiens pas une demie heure!
Bon, ça va un peu mieux depuis hier...
par maham
28 sept. 2013, 02:28
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : Conscience dans le sommeil (essai 2)
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Re: Conscience dans le sommeil (essai 2)

Je me suis rendue compte aujourd'hui que certaines personnes pouvant avoir et être perturbées, peuvent aussi avoir certaines facettes lumineuses et donner des conseils éclairants. Quelque part il est dommage de tout rejeter en bloc d'une personne parce qu'elle a des parties nuancées. A part les lib...
par maham
27 sept. 2013, 23:28
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : Pratique pourrie
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Re: Pratique pourrie

Ben, en ce moment, c'est pourri pour moi, oui... J'ai beaucoup de mal à calmer mon mental... Je pense à tous mes projets, ce que j'ai à faire dans la journée, j'ai des idées de génie qui me viennent (lol), ça met mon mental dans tous ses états... Dur dur!! et pour la médit et pour les asanas... Bien...
par maham
27 sept. 2013, 18:46
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et tout début de grossesse
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Re: yoga et tout début de grossesse

Oui, bien sûr... je ne la mets pas toujours en savasana. Je lui propose autre chose le plus souvent...

Merci de vos réponses. Je suis moi-même rassurée. :wink:
par maham
26 sept. 2013, 17:34
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et tout début de grossesse
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Re: yoga et tout début de grossesse

Bonjour, Bon, j'exagère quand je dis qu'elle a peur de tout... Elle n'ose plus faire les postures déconseillées pendant la grossesse (déconseillées dans la tradition Sivananda). Je crois qu'elle est frustrée de ne pas pouvoir faire toutes les postures et de se mettre en savasana pendant que les autr...
par maham
25 sept. 2013, 23:25
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et tout début de grossesse
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Re: yoga et tout début de grossesse

C'est vrai que c'est un peu déroutant de voir tant de divergences dans les contre-indications... c'est à nous de nous faire notre propre opinion, après tout il ne doit pas y avoir qu'une vérité, ce qui est valable pour les uns ne l'est pas forcément pour les autres. Shana, c'est ce que je lui ai dit...
par maham
25 sept. 2013, 15:46
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et tout début de grossesse
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Re: yoga et tout début de grossesse

bonjour bienvenue Maham :) moi non plus il ne me semble pas non plus qu'il y ait de contre-indication pour le tout début de grossesse kapalabathi c'est même bien de commencer à l'apprendre au début de la grossesse, quand le ventre est encore "disponible" au début quand on l'apprend on le fait avec ...
par maham
25 sept. 2013, 15:20
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Sujet : Bonjour
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Re: Bonjour

Thanks The Oliver :wink:
par maham
25 sept. 2013, 00:28
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Sujet : Bonjour
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Re: Bonjour

Merci Denis,
je viens de lire ton témoignage sur la retraite et le décès de ton père, je suis un peu émue.
Mes sincères condoléances.
par maham
25 sept. 2013, 00:13
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Sujet : Bonjour
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Re: Bonjour

Merci Shana,

je parcours ce forum, et je réalise combien de choses j'ai à apprendre. Je ne sais rien! Quel bonheur!
par maham
24 sept. 2013, 23:27
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et tout début de grossesse
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yoga et tout début de grossesse

Bonsoir, Une élève qui essaie d'avoir un bébé, me demande si elle doit ralentir sa pratique les deux dernières semaines de son cycle au cas où, elle serait enceinte... :? Je lui avais dit que certaines postures sont proscrites pendant la grossesse ainsi que kapalabhati (surtout en début de grossesse...
par maham
24 sept. 2013, 21:58
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Sujet : Bonjour
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Bonjour

Bonjour à tous et merci beaucoup Denis. Mon lien avec la philosophie indienne est ancestrale, et je me suis longtemps nourrie de lectures spirituelles, sans jamais oser me mettre au yoga. Mais j'avais complètement arrêté ces lectures depuis plus de dix ans. Puis j'ai enfin osé m'y mettre, au yoga! 1...