Je poste rapidement. Gros stress. Pas besoin de répondre mais moi besoin de vider mon sac un bon coup. Le boulot redémarré trop vite, trop fort. Je me retrouve a alterner les respirations par une narine en réunion. Comment être zen quand on vous pousse a aller plus vite, plus fort! Le stress des aut...

Merci Cocostick,

Je vais essayer d'avoir ça en tête le jour ou ça revient. Tu as en effet raison, ça sera peut être plus flagrant a ce moment, car j'attends ma douleur au tournant en quelque sorte!

Shana, Excuse moi je n'avais vu que le message de Denis. Alors déjà je vais t'expliquer ma démarche pour aller dans ce cours: - il y a beaucoup de technique de respiration qui sont abordées et au départ avec mon problème de stress je voulais trouver des techniques que je pourrais réutiliser dans mon...

Bonsoir! Merci pour le petit mot. Plusieurs explications sur la session: - d'abord, le prof, Amir Jaan (si vous tapez son nom vous comprendrez que je ne vis pas en France), a organisé la session crescendo avec une série de 5-6 kryia de plus en plus exigeants et jouant avec différents types de respir...

Bonjour a tous, Je suis nouvelle sur ce forum et voulais échanger avec vous sur ma pratique du yoga et de la méditation: mes derniers expériences, comment ça a changé ma vie et avoir vos commentaires sur deux expériences échangées ci-dessous. Je pratique le yoga de façon discontinue depuis une bonne...