Qu'est-ce que vous voulez dire juste rester dans le corps... L'autre sorte de Yoga sert à activer les Charkras ???

Merci d'avoir mis mon message correctement... oui j'ai vu effectivement qu'il était difficile de voir mon message, mais seulement après l'avoir envoyé.

Merci de votre réponse. J'essayerai de suivre votre conseil.
Par contre au Bikram, nous ne devons pas fermer les yeux lors des poses.

Bonjour, je pratique le Yoga Bikram depuis 3 mois environ. Normalement les personnes les plus avancées s'installent en avant. Étant donné que je suis nouvelle, je m'installe dans la deuxième ou troisième ligne. J'aimerais savoir s'il y a une façon de ne pas être déconcentré lorsqu'une personne ne ga...