29 résultats trouvés

par Sophiane
01 déc. 2012, 11:51
Forum : Expression sur un thème
Sujet : L'hiver
Réponses : 27
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Re: L'hiver

Quel beau sujet et une jolie photo de Cendrinox (comme d'hab) ! Avant je détestais l'hiver. Depuis quelques années, je me réconcilie. Je pense à la vie qui se prépare sous la terre. Aux graines qui se préparent à germer. Une certaine inclination païenne en moi réclamerait une fête du solstice, plein...
par Sophiane
23 sept. 2012, 13:19
Forum : Recherche de livres, vidéos, musiques...
Sujet : Antara Yoga par Sri Anirvan
Réponses : 58
Vues : 9494

Re: Antara Yoga par Sri Anirvan

je ne savais que cela pouvait s'inverser, ni que ça prenait alors un sens particulier... merci denis de m'éclairer. en tout cas je conseille ce livre à tous les débutants et même à ceux qui ne pratiquent pas. mon conjoint traverse une phase difficile en ce moment et je lui ai fait lire des passages,...
par Sophiane
23 sept. 2012, 13:08
Forum : Recherche de livres, vidéos, musiques...
Sujet : Antara Yoga par Sri Anirvan
Réponses : 58
Vues : 9494

Antara Yoga par Sri Anirvan

J'ai lu le recueil de paroles de Sri Anirvan "antara yoga". Un délice et à chaque chapitre comme une petite illumination. Le livre s'adresse aussi aux débutants ou à tous ceux qui sont dans la vie et qui cherchent un peu d'apaisement, un peu de lumière. Un régal. Seule chose qui m'a surprise. il dit...
par Sophiane
28 juil. 2012, 16:43
Forum : Spiritualité (Onglet général du forum)
Sujet : La maladie est-elle un bien ?
Réponses : 68
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Re: La maladie est-elle un bien ?

je disais ça en raison de la contraction périnéale. quand on se retient d'uriner, c'est aussi le périnée qui fonctionne. (d'où le stop-pipi pratiqué par les femmes enceintes pour muscler le périnée !). en l'occurrence, se retenir de faire pipi ne fait pas du bien à une vessie fragile, c'est même déc...
par Sophiane
28 juil. 2012, 15:39
Forum : Spiritualité (Onglet général du forum)
Sujet : La maladie est-elle un bien ?
Réponses : 68
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Re: La maladie est-elle un bien ?

Désolée d'interrompre le dialogue de Marc8 et des autres, je resterai, pour ma part, à des choses bien plus prosaïques, si je puis dire. En vérité je reviens à l'histoire de Thaïs. Je compatis à ton mal, n'importe quelle femme ayant subi des cystites sait à quel point une inflammation urinaire est d...
par Sophiane
22 juil. 2012, 17:12
Forum : Se présenter
Sujet : Namaste!
Réponses : 9
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Re: Namaste!

bienvenue Yogini me !
par Sophiane
17 juil. 2012, 09:55
Forum : Expression sur un thème
Sujet : Pratique et micro JEUNE hydrique - S40 2012
Réponses : 190
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Re: Pratique et micro JEUNE hydrique - S28 2012

Je crois que beaucoup confondent besoin de repères, d'ordre, et les troubles obsessionnels compulsifs. ce n'est pas tout à fait la même chose. La personne qui souffre de TOC est en souffrance justement et probablement s'en rend-elle compte. La personne qui aime l'ordre ne l'est pas forcément, en sou...
par Sophiane
16 juil. 2012, 14:02
Forum : Expression sur un thème
Sujet : Pratique et micro JEUNE hydrique - S40 2012
Réponses : 190
Vues : 36750

Re: Pratique et micro JEUNE hydrique - S28 2012

Alassea, les anglophones appellent ça les "control freaks". Philippe je ne dis pas que tu es un "control freak", je ne te connais pas et ça ne me regarde pas. néanmoins, il y a des gens qui ont vraiment besoin de tout mesurer, de tout contrôler, ça les sécurise et ils fonctionnent de la sorte. si la...
par Sophiane
13 juil. 2012, 09:22
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Pourquoi je n'ai pas envie ?
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Re: Pourquoi j'ai pas envie ?

c'est vrai en groupe tout va beaucoup mieux.

en ce moment toute seule je n'y arrive pas du tout. ça reviendra.

olivier je suis franchement admirative quant à la durée de tes méditations : je me limite à 15 minutes, et encore !
par Sophiane
10 juil. 2012, 09:17
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Nadi Shodana
Réponses : 120
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Re: Nadi Shodana

Les déglutitions intempestives ! ha ha c'est tout à fait ça ! ça te fout tout en l'air et bonjour "l'éjection" du souffle ! concernant la sensation d'étouffement, mon prof nous fait toujours rire en disant "nous allons étouffer avec joie et bonheur" ou bien "le divin étouffement", c'est du second de...
par Sophiane
09 juil. 2012, 19:22
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Nadi Shodana
Réponses : 120
Vues : 23639

Re: Nadi Shodana

un médecin m'a dit que j'avais le blair tordu, ça vient donc en partie de là !

ça ne me gêne pas au point de me faire opérer.
par Sophiane
09 juil. 2012, 18:28
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Nadi Shodana
Réponses : 120
Vues : 23639

Re: Nadi Shodana

Apatride, sur quel rythme respiratoire pratiques-tu Nadi Shodana ? Je fais souvent 5 à l'inspire, 10 à l'expire, comme expliqué sur le site de Denis (séance pour les débutants). Mais je m'essaie au 4 à l'inspire, 16 rétention à plein, 8 à l'expire. c'est marrant car il y a des narines par lesquelles...
par Sophiane
05 juil. 2012, 10:00
Forum : Spiritualité (Onglet général du forum)
Sujet : Qu'elle est le but de votre pratique du yoga ?
Réponses : 62
Vues : 9420

Re: Qu'elle est le but de votra pratique du yoga ?

je me retrouve bien dans la réponse d'Apatride. le yoga, j'ai commencé avec des idées préconçues ou des objectifs que j'ai, je crois, presque oubliés ou tout simplement écartés. en ce moment, je pratique parce que je pratique, cela fait partie de ma vie. c'est un rituel, un peu, je crois. dérouler l...
par Sophiane
27 juin 2012, 20:34
Forum : Se présenter
Sujet : Geena se présente
Réponses : 22
Vues : 3684

Re: Geena se présente

bienvenue geena ! heureux est celui ou celle qui adopte le yoga !
par Sophiane
27 juin 2012, 14:20
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

Philippe, ce n'est pas mon prof qui me demande de faire la charrue avec respiration 4 temps, c'est juste moi qui suis maso. Non je plaisante, mais j'aime bien la respiration carrée. J'aime bien pratiquer en fin d'après-midi, visiblement nous sommes plusieurs. c'est au contraire - avec les matins des...
par Sophiane
26 juin 2012, 09:28
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

T'inquiète Oliver, je comptais en parler à mon prof avant de m'y remettre. Je n'ai même pas 30 ans, je ne compte pas encore me rompre le cou ! héhé.
par Sophiane
25 juin 2012, 10:12
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Méditation d'une apprentie
Réponses : 53
Vues : 7835

Re: Méditation d'une apprentie

Bonjour Chaly, bienvenue. Apatride rien à redire à ta réponse. Je suis également au stade de la concentration, pas vraimentde la méditation. Autant en cours avec le "guidage" du prof je parviens à une grande concentration où parfois le vide se crée... Autant toute seule chez moi j'ai beaucoup plus d...
par Sophiane
23 juin 2012, 12:46
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

Philippe12 je pratique toujours à la même heure, en fin d'après-midi, donc pas de variation chez moi... Merci Oliver pour ta réponse. Je suis si contente pour toi ! Du coup j'ai fait la même chose hier ! Hélas, la douleur sur la nuque est très vive et presque insupportable sur l'expiration et le mai...
par Sophiane
22 juin 2012, 12:41
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

the_oliver_2000 a écrit :Mais tu vas rire, depuis j'y ai pris goût :D
C'est même devenu une de mes asanas préférées !
Me voilà toute intriguée. Peux-tu me raconter cette précieuse et ô combien admirable évolution ?
Je veux tout savoir !
par Sophiane
21 juin 2012, 11:33
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
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Re: Ma pratique de débutante

Quant à moi, je viens d'investir dans un tapis de yoga, je vais pouvoir m'adonner aux délices insondables de la charrue à la maison.
par Sophiane
21 juin 2012, 11:32
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
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Re: Ma pratique de débutante

eh bien voilà ! j'étais sûre que vous aviez progressé malgré tout.

tu sauras probablement choisir le bon chemin, si tu es à la croisée !
par Sophiane
21 juin 2012, 11:01
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

Nadi Shudi je n'ai jamais eu de difficultés, au contraire je trouve cette pratique très relaxante. En revanche les premières fois que j'ai fait des rétentions poumons vides, quelle horreur ! mais on s'habite à tout. maintenant j'arrive à faire des rétentions poumons vides très longues, sans sensatio...
par Sophiane
18 juin 2012, 11:54
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ou sont les débutants ?
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Re: Ou sont les débutants ?

Pour ma part quand je suis « bien dans une posture », j’ai la même sensation que lorsque je suis sur mon vélo et que je fais facilement une bonne montée. Ça reste quelque chose de physique, mais la douleur ne parasite pas la reste. Je sors de moi-même, je suis concentrée sur un but qui est en dehors...
par Sophiane
17 juin 2012, 21:05
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ou sont les débutants ?
Réponses : 30
Vues : 3834

Re: Ou sont les débutants ?

Bonjour aux amis de la charrue. J'ai réussi une seule fois à exécuter cette posture. Elle me fait paniquer, car je ne peux pas voir ce qui se passe derrière ma tête. où vont mes jambes ? où doivent se poser mes pieds ? où est mon corps ? j'ai toujours eu un gros problème de visualisation de l'espace...
par Sophiane
15 juin 2012, 13:54
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

Merci Denis !
Au fait j'ai trouvé la page sur ton site "séance de yoga de base pour débuter". Merci énormément de l'avoir rédigée, ça va me servir cet été pendant l'interruption des cours. Ton site est très complet, félicitations.
par Sophiane
14 juin 2012, 11:35
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

Euh pardon, j'ai trouvé toute seule comme une grande le lien vers la description de la salutation au soleil sur le site de Denis.

En revanche je maintiens ma question sur la "respiration traditionnelle".
par Sophiane
14 juin 2012, 10:37
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Ma pratique de débutante
Réponses : 49
Vues : 5196

Re: Ma pratique de débutante

Je reviens sur ce message un peu daté.
Thaïs parle de « la salutation au soleil décrite dans le site de Denis ». je pourrais avoir un lien ?

Qu’entendez-vous par « respiration traditionnelle » ?
par Sophiane
13 juin 2012, 11:32
Forum : Se présenter
Sujet : Je me présente, Sophiane
Réponses : 3
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Re: Je me présente, Sophiane

Merci à Denis et the_oliver pour vos réponses. Pour ce qui est de conserver un lien social, à ce niveau depuis le début j’ai bien anticipé. Mes amis évoluent dans des univers très différents du mien et j’ai conservé un emploi salarié à temps partiel – histoire de mettre du beurre dans les épinards. ...
par Sophiane
12 juin 2012, 11:39
Forum : Se présenter
Sujet : Je me présente, Sophiane
Réponses : 3
Vues : 1283

Je me présente, Sophiane

Bonjour à tous, Cela fait quelques temps que je lis votre forum et j’ai eu envie de me joindre à vous. Beaucoup des notions dont vous parlez me sont inconnues – eh oui ! – mais cela me permet d’avoir une première approche. Je pratique le yoga depuis septembre dernier. Je suis encore une bien humble ...