Le même nombre de perles qu'un mâlâ, c'est peut-être un signe

J'adore la musique du premier reportage.

En gros tu as ton programme, que tu vas suivre pendant quelques jours, et puis au bout de trois ou quatre jours, tu vas manquer une chose, puis une autre, puis tout. Et là, il va surgir la culpabilité. Bonsoir Alassea, Ça m’interpelle ce que tu dis, je vis cette situation, si je saute mon heure de ...

Bonjour, je voulais savoir si quelqu'un avait lu le livre "Yogas Tibétains du Rêve et du Sommeil de Tenzin Wangyal Rinpoché" et savoir ce que vous en pensez. Apparemment les avis sont positifs, je vous met le lien si ça vous intéresse http://www.amazon.fr/Tibetains-Sommeil-Tenzin-Wangyal-Rinpoch%C3%...

Tu devrais essayer de faire une thérapie cognitive et comportementale, ça marche bien pour la phobie sociale. Et si tu ne souhaites pas t'engager dans une démarche spirituelle tel que le yoga, mais simplement t'aider a mieux gérer tes angoisses tu peux faire de la sophrologie par exemple; mais de to...

Salut a tous,

Pour ceux qui pratiquent d’après le livre de Satyananda, vous vous êtes enregistré sur un magnétophone comme préconisé dans le livre pour pratiquer, ou vous utilisez une autre méthode, parce que je me vois mal m'enregistrer pour me repasser la séance.

Je ne crois pas que l'on puisse balayer d'un revers de la main les pierres du chemin. Même un khyentsé rimpoché après 18 ans de grotte continue d'user son coussin de méditation. Mais peut-être qu'éffectivement arriver à ce niveau là, ta méthode mentale doit être oublié. :lol: User son coussin de mé...

Merci Sami de me répondre :) Donc je recommence, je débute dans la pratique de la méditation, que j'ai découvert a travers un livre de Matthieu Ricard, qui consiste a suivre en début de pratique le va et viens du souffle. Et donc ma question est plus d'ordre technique, a savoir, quand tu fermes les ...

Tant que les choses sont vues séparées du Soi, alors monde semblera réel, qu'il soit vu à la lumière du Soi et alors sa réalité s'éclipsera. C'est tout l'Univers qui est contenu dans le mental et tout le mental qui est contenu dans le Soi. Tout dans l'Univers se déroule dans le soi et est impermane...

Je me posais une question pour celles et ceux qui méditent sur ajna, vous visualisez quelque chose ou vous tournez simplement votre regard vers l’intérieur avec les yeux a hauteur d'ajna ? Parce que si c'est ça, j'ai essayé de garder le regard fixe mais difficile de trouver un repère devant un grand...

Merci pour vos réponses aussi rapides et détaillées! par ailleurs quand je pratique Nadhi shudi, le temps 1/4/2 me semble court pour l'inspire et l'expire, est ce que je peux pratiquer sur un temps tel que 2/8/4? Quand à Mulabhanda je n'arrive pas à le garder plus de 2 secondes, et j'ai l'impressio...

Alassea, les anglophones appellent ça les "control freaks". Philippe je ne dis pas que tu es un "control freak", je ne te connais pas et ça ne me regarde pas. néanmoins, il y a des gens qui ont vraiment besoin de tout mesurer, de tout contrôler, ça les sécurise et ils fonctionnent de la sorte. si l...

J'ai aussi eu ces problèmes de motivation au début les premiers mois de pratique, qui ont fini par disparaitre. Essayes de ne pas alimenter ces pensés, chaque fois que tu vas devoir méditer, sinon ça va devenir un rituel et ce sera de pire en pire. Les rares fois ou je n'ai pas envie, je me dis simp...

Bonjour,

Savez vous si il existe une méditation ou une pratique qui vise a se concentrer sur le léger sifflement émis par les oreilles quand on se concentre dessus, il me semble déjà avoir lu ça, mais je n'en suis pas sur.