33 résultats trouvés

par misty
12 mars 2012, 21:02
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Douleur bas du dos
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Re: Douleur bas du dos

Très bien pour tes videos,c'est tout a fait ça. Quant on parle de reharmonisation ,il s'agit d'essayer que toute la colonne retrouve sa mobilité. Avec la douleur,il y a des zones qui ne bougent plus,ou le spasme musculaire est tel que toute la zone ne reçoit plus d'informations. reharmoniser,c'est r...
par misty
11 mars 2012, 19:30
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Douleur bas du dos
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Vues : 2889

Re: Douleur bas du dos

Bonjour oliver 2000, je suis debutante en yoga mais kiné dans la vie alors peux te donner 2/3 conseils mème si cela ne remplace pas une visite medicale. Shana t'as déjà donné de supers conseils:pas d'allongement du muscle car effectivement cette posture étire beaucoup les muscles à l'arrière de la c...
par misty
26 févr. 2012, 19:01
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petite rupture musculaire lors d'une posture
Réponses : 23
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Re: petite rupture musculaire lors d'une posture

Pour ta douleur costale,en generale quand tu forces ce sont souvent les cartilages costaux qui prennent. Malheureusement une fois que c'est fais,il faut attendre au moins trois semaines pour que la douleur cesse. Un strap avec des bandes de Ktaping peuvent aider si tu connais la methode (en general ...
par misty
26 févr. 2012, 15:41
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petite rupture musculaire lors d'une posture
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Re: petite rupture musculaire lors d'une posture

désolé jean paul,ça m'est juste venu comme ça au cours de ce post.
je comprend ta réaction ,je suis pas encore très douée sur les forums :roll:
par misty
26 févr. 2012, 13:02
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petite rupture musculaire lors d'une posture
Réponses : 23
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Re: petite rupture musculaire lors d'une posture

Mais il faut aussi dire que la pratique du Yoga dans sa pratique de l'énergie est bien plus dangereuse que dans sa partie pratique de postures, les risques sont bien plus grands et sur d'autres plans que le muscle ou le tendon...[/quote] Je tombe sur ce post et c'est quelque chose qui m'intrigue ,pe...
par misty
26 févr. 2012, 12:54
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : alimentation et yoga
Réponses : 10
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Re: alimentation et yoga

merci à vous pour ces précisions Il est vrai qu'au depart, on tâtonne et on est impatient d'ameliorer encore et encore sa pratique. Alors, on se pose comme moi des questions sur tout ce qui pourrait l'ameliorer dans son quotidien. Si j'ai bien compris il faut de la regularité, de l'humilité, pas d'e...
par misty
26 févr. 2012, 08:32
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : alimentation et yoga
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Re: alimentation et yoga

jeudi,j'ai fais une journée de jeune. Ma pratique du soir était beaucoup plus légère, avec beaucoup moins de résistances internes, comme si mes retentions étaient moins bridées. L'essai sur mon petit pranayama était moins éprouvant, ce qui m'a permis de quitter mon 5/20/10 quelques instants pour all...
par misty
22 févr. 2012, 07:58
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : alimentation et yoga
Réponses : 10
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alimentation et yoga

Depuis que j'ai débuté ma pratique, il y a maintenant 6 mois, je me pose pleins de questions sur l'alimentation et j'ai besoin de votre expérience. Ma pratique se fait souvent après le repas du soir, tard, du à des horaires professionnels importants, et je sens bien que certaines pratiques d'asanas ...
par misty
17 févr. 2012, 06:50
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petit pranayama
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Re: petit pranayama

Je comprend ce que tu veux dire Denis.Ma pratique d'hier soir commencait à ressembler à ça.Merci pour cette belle description du souffle.
Je vous tiendrai au courant de mon avancée :roi:
par misty
16 févr. 2012, 20:43
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
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Re: Genoux et vajrasana/posture du diamant

Pour les menisques,en general tu as une sensation que ton genou se derobe et la descente des escaliers est douloureuse.
Sinon ,couche toi sur ton lit ,sur le ventre et laisse ton genou tendu pendre dans le vide.Si tu as une atteinte meniscale ,la douleur est intense
Bon courage à toi
par misty
16 févr. 2012, 18:09
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Genoux et vajrasana/posture du diamant
Réponses : 11
Vues : 4525

Re: Genoux et vajrasana/posture du diamant

Cette posture met une grosse pression sur les menisques et sur ton transplant .En rééducation ,on la prend seulement un an après l'intervention chirurgicale .
Quel type d'intervention as tu ?(keneth jones ou DIDT?).Ou est situé ta douleur?
par misty
16 févr. 2012, 13:28
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petit pranayama
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Re: petit pranayama

merci shana :wink: peux tu juste m'en dire un peu plus sur les visualisations dans les chakras?Dois je y porter seulement mon attention ou dois je y voir quelque chose?
par misty
16 févr. 2012, 10:38
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petit pranayama
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Re: petit pranayama

8 temps d'inspir
32 temps de retention pleine
16 temps d'expir
par misty
16 févr. 2012, 06:56
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : petit pranayama
Réponses : 25
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petit pranayama

Bonjour tout le monde, je suis en plein apprentissage du petit pranayama et j'aimerai avoir quelques conseils et temoignages sur votre propre pratique afin d'esperer y arriver un jour :rire: Avec quelle visualisation cela passe mieux ?Avez vous des astuces? Pour le moment,impossible de faire plus qu...
par misty
21 oct. 2011, 06:53
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : conseils de stage pour debutante
Réponses : 69
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Re: conseils de stage pour debutante

Merci pour vos reponses,c'est bien la constatation que j'avais faite.
Je vais donc me pencher sur les stages de Denis et Tikho.
Si certains veulent s'inscrire ou sont déjà inscris,ce sera sympa de partager cela

:coeur:
par misty
20 oct. 2011, 13:31
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : conseils de stage pour debutante
Réponses : 69
Vues : 7434

Re: conseils de stage pour debutante

merci pour vos reponses!Je suis dans le val d'oise près de l'isle adam et à part Amiens,ou leur enseignement est inspiré de tikho,pas grand chose dans la capitale! merci Philippe,je vais aller voir de plus près tes liens;si j'ai bien compris,tu es aussi cavalier? Pour les stages avec Denis,j'y pense...
par misty
20 oct. 2011, 06:55
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : conseils de stage pour debutante
Réponses : 69
Vues : 7434

conseils de stage pour debutante

Bonjour tout le monde, je suis la formation de tikho comme bcp d'entre nous,et en lisant les posts de chacun ,je m'aperçois que je vis en différé tout ce que vous avez vécu avant moi .Merci Shana et Banyan pour vos ressentis qui me rassure déjà,merci à tout les autres car dans les jours de decourage...
par misty
13 oct. 2011, 10:03
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Formation yoga nidra en plus?
Réponses : 23
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Re: Formation yoga nidra en plus?

mais je ne t'accusais pas toi! ne te sens pas visé
par misty
13 oct. 2011, 09:02
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Formation yoga nidra en plus?
Réponses : 23
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Re: Formation yoga nidra en plus?

Banyan, peux tu me parler de ton experience sur cette formation .Ou en es tu?As tu déjà fais des stages avec Tikho et comment vis tu tout cela? Je crois que mème si on ne suis pas la formation avec toi denis,le fait d'avoir réalisé ce forum nous apprend à te connaitre, a connaitre ton site et pour m...
par misty
11 oct. 2011, 13:26
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Formation yoga nidra en plus?
Réponses : 23
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Re: Formation yoga nidra en plus?

Merci pour ta réponse .Je suis très heureuse de savoir que d'autres font le meme parcours que moi.
As tu fais les stages avec tikho aussi?Et si oui,peux tu m'en toucher quelques mots
par misty
11 oct. 2011, 10:01
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Formation yoga nidra en plus?
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Re: Formation yoga nidra en plus?

Moi j'en suis au debut de la formation de professeur.Me conseille tu shana d'attendre encore un peu pour entamer celle de yoga nidra ?Elle m'interesse bcp
par misty
11 oct. 2011, 06:45
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et secte?
Réponses : 6
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Re: yoga et secte?

Merci pour ta réponse,je ne connaissais pas ce texte et il est super.Il résume bien les doutes que j'avais en ce moment en voulant m'inscrire à des vacances yoga.Souvent,internet te renvois vers un site d'avertissement contre les sectes et comme je suis debutante .... :stupid:
par misty
10 oct. 2011, 20:42
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Formation yoga nidra en plus?
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Re: Formation yoga nidra en plus?

Oui effectivement c'est celle de tikomiroff.C'est un peu le temps et les moyens aussi qui manquent mais comme il y a l'air d'avoir bcp de monde sur le forum qui ont suivi la formation ,j'aurai aimé savoir ce que vaut celle de yoga nidra. Merci pour le conseil de pranayama;j'essaye de faire cela très...
par misty
10 oct. 2011, 07:02
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : yoga et secte?
Réponses : 6
Vues : 3474

yoga et secte?

Bonjour tout le monde,
suis très active ce matin et j'ai une deuxième question .Je pense que certains comme moi ont du se la poser:
avez vous déjà eu peur en vous inscrivant à un cours ou à un seminaire ou à une retraite de yoga de tomber dans une secte?
Merci de raconter vos experiences :non:
par misty
10 oct. 2011, 06:55
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Formation yoga nidra en plus?
Réponses : 23
Vues : 3612

Formation yoga nidra en plus?

J'ai besoin d'un petit conseil:je suis une formation de professeur de yoga et je trouve ça tellement bien que je voulais essayer de faire celle de yoga nidra en meme temps
Est ce une bonne idée ou faut il mieux attendre et faire les deux separement? :smile:
par misty
07 oct. 2011, 11:01
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
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Re: A tous ceux qui veulent aider les autres....

Merci pour ton temoignage! A travers ma pratique,je comprend effectivement que le yoga n'est pas là uniquement pour traiter des problèmes loco moteurs mais c'est un peu comme un massage quand tu arrives à detendre tous les tissus et sentir l'energie circulée sans blocages,et vraiment je me régale! :...
par misty
07 oct. 2011, 06:55
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
Réponses : 19
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Re: A tous ceux qui veulent aider les autres....

Bonjour Cendrinox, j'aime mon metier mais le tien est extraordinaire,si proche de la nature et des saisons! Pour te parler de mon metier ,j'exerce dans un village ou j'ai grandi donc mon cabinet est très familial . Les pathologies sont classiques et je continue a soigner certains patients bien peu m...
par misty
06 oct. 2011, 11:14
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
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Re: A tous ceux qui veulent aider les autres....

les kinés pratiquent tous la kine respiratoire mais comme toute rééducation ,pour bien la faire il faut se tenir au gout du jour et cela demande des stages pour apprendre les nouvelles techniques.
par misty
05 oct. 2011, 22:48
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
Réponses : 19
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Re: A tous ceux qui veulent aider les autres....

Pour aider un ami qui était vraiment très mal autrefois, j'allais lui rendre visite deux fois par jour pendant des mois - je restais assis sans un mot, dans un silence où par un travail particulier avec la lumière - bien plus tard, il avais compris, sentis et il ressent encore ce silence dont il pe...
par misty
05 oct. 2011, 22:40
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
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Re: A tous ceux qui veulent aider les autres....

Je suis très heureuse si malgré un parcours difficile tu redonnes une chance à la kinesithérapie,élie. Il faut juste trouver le bon praticien .Comme je dis toujours à mes patients,une rééducation c'est 50/50.Alors ,il faut étre pret à envisager un vrai travail avec un kiné.Pourquoi pas aussi avec un...
par misty
05 oct. 2011, 18:14
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
Réponses : 19
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Re: A tous ceux qui veulent aider les autres....

Merci de votre accueil! Je suis désolée Denis, j'étais persuadée que dans tes formations tu étais tombé sur des kinés qui ne t'avaient appris que des abords anatomiques et des recommandations par rapport à la pratique en occultant le reste mais je suis très heureuse d'apprendre que ton frère est kin...
par misty
05 oct. 2011, 09:18
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : A tous ceux qui veulent aider les autres....
Réponses : 19
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A tous ceux qui veulent aider les autres....

Bonjour,je me presente,je suis kinesithérapeute (je sais que Denis ne les aime pas!) et je suis tombée dans le yoga pour essayer de m'apporter des réponses à des blocages trouvées dans ma pratique professionnelle. Je m'explique:comment aider quelqu'un qui a un dos en beton simplement par des massage...