Petite précision sur la pratique Ashtanga. Beaucoup la comparent à un stretching amélioré. Je pense qu'ils sont dans l'erreur. Cela reviendrait à résumer l'Ashtanga à sa version anglo saxonne, baptisée "power Yoga" et qui me semble un peu dénaturée. Au contraire, comme tout Hatha Yoga, l'Ashtanga vi...

En Ashtanga, on utilise uniquement l'Ujjayi "la victorieuse". C'est une respiration très énergisante qui s'adapte bien à cette pratique assez soutenue. C'est même la clé de la pratique. Le pratiquant prend le contrôle du souffle par l'Ujjayi avant de rentrer dans la pratique posturale et ne la quitt...

Tenryu a écrit :Oui oui, je voulais parler de Shavasana.

En deux mots viniyasa = ???


Et ton apnée, tu peux raconter ??

C'est vraiment merveilleux, moi j'adorais les deux ou trois minutes passées au fond de l'eau.

voilà ce qu'est le demi viniyasa.

http://home.tele2.fr/fourmiesyoga/PAGES/vinyasa.htm

Si je comprends bien, c'est un hatha-yoga où on passe de posture en posture, et en pratiquant les pranayama ?? Et c'est avec la posture allongée entre chaque posture, ou pas ? Est-ce ce que pratique Eva Ruchpaul ?? A bientôt. C'est exact. On utilise plutôt l'Ujjayi que toute autre forme de pranayam...

Par ailleurs, je suis apnéiste.

Tenryu a écrit : Et toi, si le yoga a fait son chemin tout discrètement, quelle est maintenant ta démarche ?

...l'apaisement du corps et de l'âme. Je suis "la voie solaire", celle de la posture et du souffle, mais mon but est celui du Yoga, tout "simplement"

Bonjour,

je crois que tu peux trouver des informations à propos de l'Asthanga sur ce forum, ici par exemple http://www.pratique-du-yoga.com/forum/v ... .php?t=148

Tu es apnéiste?

Bonjour à toutes et tous, je découvre avec intérêt votre forum. Je pratique l'Ashtanga Viniyasa Yoga depuis une quinzaine d'années à Rennes. Etant assez sportif (c'est ma profession), ma motivation originelle était assez biomécanique, musculaire et respiratoire. Au fil des années, le Yoga a fait son...