20 résultats trouvés

par NataYoga
02 févr. 2012, 10:53
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Questions d'un débutant ne fréquentant pas de cours
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Re: Questions d'un débutant ne fréquentant pas de cours

Alassea a écrit :
enfin ça dépend si t'es du piment ou de la guimauve, tu verras avec le temps.
lol :lol:
par NataYoga
26 janv. 2012, 22:53
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Questions d'un débutant ne fréquentant pas de cours
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Re: Questions d'un débutant ne fréquentant pas de cours

Laissons "Débutant" trouver sa voie, comme tous les débutants. Je pense que la seule chose la plus importante c'est qu'il ne fasse pas du yoga seul, oui "Débutant" tu dois être guidé d'une manière ou d'une autre! Ce ne sont ni les livres, ni les mots sur des forums et autres qui vont te faire percev...
par NataYoga
25 janv. 2012, 16:26
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Questions d'un débutant ne fréquentant pas de cours
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Re: Questions d'un débutant ne fréquentant pas de cours

"On se vêt pour se protéger du froid,
On se nourrit pour apaiser la faim
Comprends ce corps!
Que te dire de plus!" Lalla.
par NataYoga
03 nov. 2011, 19:02
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Narine bouchee - methode - Kapalabathi
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Re: Narine bouchee - methode - Kapalabathi

effet en tant que sensation
par NataYoga
27 oct. 2011, 16:03
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Narine bouchee - methode - Kapalabathi
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Re: Narine bouchee - methode - Kapalabathi

Tout dépend de l'effet recherché
par NataYoga
26 oct. 2011, 09:40
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Narine bouchee - methode - Kapalabathi
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Re: Narine bouchee - methode - Kapalabathi

Denis, tu peux trouver une indication dans le traité classique de Hâtha-yoga " Gheranda Samhita " chapitre V - prânâyâmâ / versets 39-40. et 41-42. Je vais regarder dans d'autres traités pour savoir pourquoi :wink: Tu m'as fait douté de la véracité de l'enseignement de Christian T. ...pfffffffff :sh...
par NataYoga
25 oct. 2011, 08:43
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Narine bouchee - methode - Kapalabathi
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Re: Narine bouchee - methode - Kapalabathi

ok j'développe ! :) Kapalabathi nettoyage pendant 1 mn, OM sur chaque expirations, puis rétention (khumbaka) à plein avec OM, ensuite on reprend le souffle Kapalabathi. On fait de même pour Kapalabathi alterné (YAM pour Ida / RAM pour Pingala) et Kapalabathi prânâyâmâ (OM) pendant 2,3mn, puis suspen...
par NataYoga
24 oct. 2011, 20:48
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Narine bouchee - methode - Kapalabathi
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Re: Narine bouchee - methode - Kapalabathi

On peut également rester concentré sur un point lumineux (ou sphère lumineuse) dans âjna chakrâ et ponctuer chaque expir avec le son OM. On utilisera la rétention du souffle dans la pratique de nettoyage, puis la suspension dans Kapalabathi alterné et Kapalabathi pur. Ne pas hésiter à utiliser un Bo...
par NataYoga
22 oct. 2011, 09:40
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : conseils de stage pour debutante
Réponses : 69
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Re: conseils de stage pour debutante

En fait, le choix est simple, soit tu suis un stage complémentaire à l'enseignement de Christian et tu en profites pour le rencontrer physiquement, soit tu vas voir ailleurs d'autres formes de yoga.
Tout dépend de tes besoins, de tes envies, de ta recherche du moment.
par NataYoga
22 oct. 2011, 09:32
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Narine bouchee - methode - Kapalabathi
Réponses : 85
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Re: Narine bouchee - methode - Kapalabathi

Bonjour, pas facile le prânâyâmâ avec une narine bouchée! Sans parler des postures inversées... Un truc sympa et efficace à faire avant c'est Jala Neti (douche nasale avec de l'eau salée) suivi de quelques gouttes de Anu Tailam (huile nasale ayurvédique) et ce, plusieurs fois par jour si nécessaire....
par NataYoga
29 juil. 2011, 21:52
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
Vues : 7177

Re: Un petit outil pour le pranayama...

Déjà le maintenir constant c'est vraiment pas évident, une fois acquis, comme Kechari Mudrâ par exemple (la langue retournée), il y a toutes les subtilités selon telles ou telles techniques.
Mais sais-tu pourquoi on doit faire cette contraction qu'est Mulabandha ?
par NataYoga
29 juil. 2011, 21:48
Forum : Recherche de livres, vidéos, musiques...
Sujet : Où se procurer "Le Banquet de Shiva" ? (C. Tikhomiroff)
Réponses : 28
Vues : 7799

Re: Où se procurer "Le Banquet de Shiva" ? (C. Tikhomiroff)

Il est préférable de téléphoner à Christian, il ne répond quasi jamais aux mails et aux courriers postaux. Tout en étant patient car il est par trop souvent injoignable au téléphone ... Quant au "Banquet de Shiva" j'ai un exemplaire acquis en 2009 (que je ne vends pas), je peux éventuellement le pho...
par NataYoga
29 juil. 2011, 20:57
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
Vues : 7177

Re: Un petit outil pour le pranayama...

Bonsoir Odile,
oui c'est important de le maintenir constant. Au début, ça lâche, c'est normal, ensuite ça tient comme un automatisme. On le retrouve dans toutes les techniques, plus ou moins tenus fermement. Léger en méditation par exemple. :wink:
par NataYoga
28 mai 2011, 11:05
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
Vues : 7177

Re: Un petit outil pour le pranayama...

Vu que les grands textes (DS et HYP) n'en disent rien, chacun est libre de voir la chose comme il veut. Il semble qu'une certaine vision soit assez commune a tout le monde... Bin ... je lis beaucoup de grands et petits textes et je n'ai encore rien lu de tel sur anuloma viloma :schock: c4est du gra...
par NataYoga
27 mai 2011, 11:23
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : salutation et presentation
Réponses : 13
Vues : 4509

Re: salutation et presentation

Bonjour Sébastien, idem pour moi, après avoir suivi des enseignements dans plusieurs sortes de yogas, j'ai rencontré le nâtha-yoga auprès de Christian. C'est une pratique intense, bouleversante par moments, percutante, tendre et violente ... c'est du Hâtha yoga ! L'enseignement par correspondance né...
par NataYoga
27 mai 2011, 11:04
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
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Re: Un petit outil pour le pranayama...

Bonjour, je reviens vers vous juste pour donner une précision quant à cette histoire de main gauche et main droite. La principale raison pour laquelle il est autorisé de se servir de la main gauche comme de la main droite pour faire nadishodhan dans le nâtha-yoga c'est que ni l'une ni l'autre ne son...
par NataYoga
09 mai 2011, 14:53
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
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Re: Un petit outil pour le pranayama...

Attention, l'asso porte le nom "nata" et non "nâtha", il y a une nuance. Nata venant de Nataraja ... nata le danseur, l'acteur. Et le nom n'est pas déposé, nous n'avons pas cherché un nom accrocheur, question marketing, et économiquement c'est mal barré vu où est situé notre local, perché dans la mo...
par NataYoga
08 mai 2011, 20:44
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
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Re: Un petit outil pour le pranayama...

Merci pour ton accueil Denis. Selon l'enseignement nâtha, il y a (il y aurait ?) anuloma|pratiloma et anuloma viloma, comme je disais, ce sont deux techniques complètement différentes. C'est la 1ère qui est décrite dans l'article publié par mon asso. Michel décrit dans son site (excellent) anuloma v...
par NataYoga
07 mai 2011, 20:38
Forum : Pratique du Yoga (techniques)
Sujet : Un petit outil pour le pranayama...
Réponses : 35
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Re: Un petit outil pour le pranayama...

Bonsoir à tous, je représente l'association de yoga qui a publié ce fameux article sur Anuloma Pratiloma et en effet, elle est ainsi enseignée chez les nâtha yogin (comme l'affirme Banyan) tout comme la possibilité de changer de main lors de la pratique des prânâyâmâ si le bras droit souffre d'un co...