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par Pat 70
06 avr. 2015, 19:41
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : Altération sommeil suite à la pratique de la relaxation
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Re: Altération sommeil suite à la pratique de la relaxation

Salut Denis, Merci pour ta réponse, mais justement ce qui me "dérange" un peu, c'est que l'on ressent le besoin de moins dormir et cette façon de dormir, je dirais "un sommeil éveillé" or il y a eu des études qui prouvent que l'on doit dormir un minimum de 6-7 heures pour la majorité des gens. Après...
par Pat 70
05 avr. 2015, 10:10
Forum : Parlez nous de votre pratique
Sujet : Altération sommeil suite à la pratique de la relaxation
Réponses : 2
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Altération sommeil suite à la pratique de la relaxation

Bonjour, Je suis anxieux de nature donc je pratique la méditation et la relaxation. J'avais pratiqué le yoga en club pendant 1 ans, il y a environ 27 ans(j'ai 47 ans) et depuis j'ai toujours pratiqué la relaxation avec plus ou moins de rigueur mais depuis 2 ans, je fais 20 minutes de relaxation le s...
par Pat 70
15 déc. 2009, 19:49
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseil pour achat livre pour enfant de 8 ans
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Re: Conseil pour achat livre pour enfant de 8 ans

Bombyx
Merci pour ta réponse rapide, hélas je suis de la haute-Sâone dans le 70. Il y a autour de chez moi 2 clubs de yoga mais aucun ne donne de cours pour les enfants, je vais donc acheter le livre que tu me conseille.

A+
par Pat 70
15 déc. 2009, 18:43
Forum : Pratiques (espace débutants)
Sujet : Conseil pour achat livre pour enfant de 8 ans
Réponses : 2
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Conseil pour achat livre pour enfant de 8 ans

Bonjour, Mon fils de 8 ans a de gros problèmes de concentration à l' école, je veux l'aider en lui faisant pratiquer du yoga que je pratique un peu moi-même. J' ai donc acheté un livre qui s'appelle Yoga-baba de Pascale Bourgeault. Je ne trouve pas ce livre bien car beaucoup trop simpliste, aucune e...