Pranayama
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- Denis
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Pranayama
Que pouvez vous dire sur Pranayama ?
Qu'en pensez vous ?
Qu'elle expérience en avez vous ?
Qu'en pensez vous ?
Qu'elle expérience en avez vous ?
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Cours de Yoga en live et étude de textes en live avec zoom
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Oui, et ?Psyphilo a écrit :http://www.pratique-du-yoga.com/forum/viewtopic.php?t=2
pas grand chose.. , je croyais qu'il y avait une explication du terme dans ce topic. Tous ce que je sais c'est que ce sont des exercices avec le souffle, la respiration, le rytme respiratoire.Que pouvez vous dire sur Pranayama ?
c'est une partie du yoga qui m'intéresse beaucoup car je fais pas mal d'apnée(plus beaucoup en ce moment a cause des requins ) et de la plongée en bouteille.Qu'en pensez vous ?
j'ai remarqué que le pranayama avait un effet sur l'angoisse, c'est indéniable!
Celà nous fait prendre conscience de notre souffle qui se déclenche habituellement sans le controle de la pensée..
très limité pour l'instant,jsute quelques séries de respiration en alternant les narines(me souviens plus du nom...) et quelques kapalabhatis , et bien sur,une respiration normale, abdominale...Qu'elle expérience en avez vous ?
- Denis
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Bonne question !Kyom a écrit :La respiration lente est elle un pranayama ?
Quand est-ce que la respiration devient pranayama...
Yama veut dire : discipline, maitrise
Prana est l'énergie vitale de l'être.
Comme toutes les énergies, elles ne sont indépendantes du corps.
Pranayama est donc la maitrise de l'énergie vitale…
Il faut donc déjà trouver en soi ce qu'est Prana, l'expérimenter, puis il est alors possible de le maitriser…
Respirer lentement à autant de rapport avec pranayama que de faire de la gymnastique par rapport au Yoga…
Respiré lentement est tout simplement respirer lentement…
Sauf si on est capable de sentir le lien avec Prana, de ce fait la respiration lente devient le support de Pranyama, la maitrise du Prana…
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
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Re: Pranayama
donc............
le pranayama est une technique respiratoire codifiée
on inspire de différentes façons
on peut ou non bloquer son souffle en fin d'inspire
on expire autrement
on peut ou non bloquer son souffle en fin d'expire
on peut établir un comptage pour cela
j'inspire sur 8, je bloque sur 2, j'expire sur 8 et je bloque sur 3
et on peut donc apporter des variantes
et on peut apporter d'autres éléments
le pranayama termine toujours une séance de yoga
et la séance est là pour servir le pranayama qui lui même permettra la méditation
lorsque je suis très fatiguée ou lorsque j'étais débutante
je pouvais très bien pratiquer un pranayama sans comptage sans technique
juste inspirer doucement et en conscience et expirer de même
il faut accepter que les choses soient parfois différentes et pas comme on voudrait qu'elles soient
la paix et l'harmonie ressentie à la sortie de cette pratique
est une vraie joie
tout est apaisé
voilà mon expérience du pranayama
le pranayama est une technique respiratoire codifiée
on inspire de différentes façons
on peut ou non bloquer son souffle en fin d'inspire
on expire autrement
on peut ou non bloquer son souffle en fin d'expire
on peut établir un comptage pour cela
j'inspire sur 8, je bloque sur 2, j'expire sur 8 et je bloque sur 3
et on peut donc apporter des variantes
et on peut apporter d'autres éléments
le pranayama termine toujours une séance de yoga
et la séance est là pour servir le pranayama qui lui même permettra la méditation
lorsque je suis très fatiguée ou lorsque j'étais débutante
je pouvais très bien pratiquer un pranayama sans comptage sans technique
juste inspirer doucement et en conscience et expirer de même
il faut accepter que les choses soient parfois différentes et pas comme on voudrait qu'elles soient
la paix et l'harmonie ressentie à la sortie de cette pratique
est une vraie joie
tout est apaisé
voilà mon expérience du pranayama
Re:
Kyom a écrit :La respiration lente est elle un pranayama ?
le pranayama est il méditation ?
difficile de trancher parfois
Re: Pranayama
Je dirai que tout est respiration
Re: Pranayama
c'est une excellent définition ! tout est souffle effectivement car Dieu sait s'ils sont nombreuxsami a écrit :Je dirai que tout est respiration
Re: Pranayama
Pranamaya c'est le coeur...
Inspir, rétention, expir
Concentration, contemplation, relachement
Grossier, subtil, suprême
Om
Inspir, rétention, expir
Concentration, contemplation, relachement
Grossier, subtil, suprême
Om
Afin de guider l'âme, hors de cette prison, vers l'Unique...
Re: Pranayama
C'est le coeur ?
tu peux nous dire plus sur ton impression ?
tu peux nous dire plus sur ton impression ?
Re: Pranayama
Oui, j'aime plutôt bien - dans cet échange de respiration, dans cet osmose, le positif se communique au négatif car la chaleur se transmet au froid et l'inverse aussi - par notre élévation éthérique, on peut recevoir les émanations de plus haut - dans cette réception, cette ouverture qui ne peut venir que du coeur, on peut commencer à entrer par la respiration en Identification de l'Esprit. C'est ainsi que dans les rétentions, on se rapproche du coeur, il nous élève ensuite dans les hauteurs laissant une absence derrière, absence pour que l'Amour s'installe, se manifeste en plein à l'intérieur.Lorkan ::
Pranamaya c'est le coeur...
L'amour n'est jamais vraiment absent, mais il se trouve plus ou moins grossier, plus ou moins subtil, et le but, c'est qu'il vibre tellement puissamment à l'intérieur qu'il transforme tout à la même longueur d'onde que l'Amour originel.