Pranayama

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Denis
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Pranayama

Message par Denis » 26 juil. 2005, 18:15

Que pouvez vous dire sur Pranayama ?
Qu'en pensez vous ?
Qu'elle expérience en avez vous ?
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Yog

Message par Yog » 28 juil. 2005, 14:19

isa
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Message par isa » 07 sept. 2006, 09:51

Que pouvez vous dire sur Pranayama ?
pas grand chose.. :oops: , je croyais qu'il y avait une explication du terme dans ce topic. Tous ce que je sais c'est que ce sont des exercices avec le souffle, la respiration, le rytme respiratoire.
Qu'en pensez vous ?
c'est une partie du yoga qui m'intéresse beaucoup car je fais pas mal d'apnée(plus beaucoup en ce moment a cause des requins :shock: :cry: ) et de la plongée en bouteille.
j'ai remarqué que le pranayama avait un effet sur l'angoisse, c'est indéniable!
Celà nous fait prendre conscience de notre souffle qui se déclenche habituellement sans le controle de la pensée..
Qu'elle expérience en avez vous ?
très limité pour l'instant,jsute quelques séries de respiration en alternant les narines(me souviens plus du nom...) et quelques kapalabhatis :P , et bien sur,une respiration normale, abdominale...
isa
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Message par isa » 07 sept. 2006, 10:02

ah ben ça y est, j'ai vu le topic que psyphilo site :oops:
:wink:
Kyom
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Message par Kyom » 30 sept. 2006, 12:03

J'adore la respiration du feu puis je bloque au niveau de ma tete..sais pas comment expliquer cela..
Kyom
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Message par Kyom » 25 oct. 2006, 18:30

La respiration lente est elle un pranayama ?
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Denis
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Message par Denis » 25 oct. 2006, 19:33

Kyom a écrit :La respiration lente est elle un pranayama ?
Bonne question !

Quand est-ce que la respiration devient pranayama...

Yama veut dire : discipline, maitrise
Prana est l'énergie vitale de l'être.
Comme toutes les énergies, elles ne sont indépendantes du corps.

Pranayama est donc la maitrise de l'énergie vitale…

Il faut donc déjà trouver en soi ce qu'est Prana, l'expérimenter, puis il est alors possible de le maitriser…

Respirer lentement à autant de rapport avec pranayama que de faire de la gymnastique par rapport au Yoga…

Respiré lentement est tout simplement respirer lentement…
Sauf si on est capable de sentir le lien avec Prana, de ce fait la respiration lente devient le support de Pranyama, la maitrise du Prana…
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yogini
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Re: Pranayama

Message par yogini » 05 oct. 2010, 16:09

donc............

le pranayama est une technique respiratoire codifiée

on inspire de différentes façons
on peut ou non bloquer son souffle en fin d'inspire
on expire autrement
on peut ou non bloquer son souffle en fin d'expire

on peut établir un comptage pour cela

j'inspire sur 8, je bloque sur 2, j'expire sur 8 et je bloque sur 3

et on peut donc apporter des variantes

et on peut apporter d'autres éléments

le pranayama termine toujours une séance de yoga
et la séance est là pour servir le pranayama qui lui même permettra la méditation

lorsque je suis très fatiguée ou lorsque j'étais débutante
je pouvais très bien pratiquer un pranayama sans comptage sans technique
juste inspirer doucement et en conscience et expirer de même
il faut accepter que les choses soient parfois différentes et pas comme on voudrait qu'elles soient

la paix et l'harmonie ressentie à la sortie de cette pratique
est une vraie joie
tout est apaisé

voilà mon expérience du pranayama
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Re:

Message par yogini » 05 oct. 2010, 16:10

Kyom a écrit :La respiration lente est elle un pranayama ?

le pranayama est il méditation ?

difficile de trancher parfois
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sami
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Re: Pranayama

Message par sami » 05 oct. 2010, 16:46

Je dirai que tout est respiration :lol:
yogini
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Re: Pranayama

Message par yogini » 05 oct. 2010, 16:49

sami a écrit :Je dirai que tout est respiration :lol:
c'est une excellent définition ! tout est souffle effectivement car Dieu sait s'ils sont nombreux
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lorkan739
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Re: Pranayama

Message par lorkan739 » 06 oct. 2010, 13:37

Pranamaya c'est le coeur...

Inspir, rétention, expir
Concentration, contemplation, relachement
Grossier, subtil, suprême

Om
Afin de guider l'âme, hors de cette prison, vers l'Unique...
yogini
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Re: Pranayama

Message par yogini » 06 oct. 2010, 14:52

C'est le coeur ?
tu peux nous dire plus sur ton impression ?
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sami
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Re: Pranayama

Message par sami » 06 oct. 2010, 15:17

Lorkan ::
Pranamaya c'est le coeur...
Oui, j'aime plutôt bien - dans cet échange de respiration, dans cet osmose, le positif se communique au négatif car la chaleur se transmet au froid et l'inverse aussi - par notre élévation éthérique, on peut recevoir les émanations de plus haut - dans cette réception, cette ouverture qui ne peut venir que du coeur, on peut commencer à entrer par la respiration en Identification de l'Esprit. C'est ainsi que dans les rétentions, on se rapproche du coeur, il nous élève ensuite dans les hauteurs laissant une absence derrière, absence pour que l'Amour s'installe, se manifeste en plein à l'intérieur.
L'amour n'est jamais vraiment absent, mais il se trouve plus ou moins grossier, plus ou moins subtil, et le but, c'est qu'il vibre tellement puissamment à l'intérieur qu'il transforme tout à la même longueur d'onde que l'Amour originel.
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