yoga nidra

Pour tous ceux qui aiment cette sublime technique...

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Namaste
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yoga nidra

Messagepar Namaste » 30 Mar 2011, 18:58

Je dois avouer qu'au début quand j'ai pratiqué yoga nidra je m'endormais systématiquement ou je trouvais le temps long je me sentais mal à l'aise je voulais bouger.

Maintenant j'ai découvert un cd de méditation et il y a une pratique guidée de yoga nidra et je l'adore je termine souvent mes séance avec cet outil et je me sens si bien après, vraiment relaxée comme si j'avais dormi toute une nuit et en même temps je suis énergisée. Je ne pourrais plus me passer de yoga nidra.
Mon corps est mon temple, je l'habite avec respect.
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Re: yoga nidra

Messagepar Denis » 30 Mar 2011, 20:35

Oui, et cette technique peut aller bien plus loin !
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Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
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Re: yoga nidra

Messagepar Namaste » 30 Mar 2011, 22:10

C'est certain que ça demande de la pratique et il faut être assidu. Mais les résultats valent le coup!
Mon corps est mon temple, je l'habite avec respect.
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Re: yoga nidra

Messagepar Kriss » 11 Sep 2011, 02:17

Bonjour,

J'ai essayé moi aussi cette technique. Elle est très relaxante. Mais j'ai du mal a pratiqué celle-ci le matin ou en journée. Vous parlez de bienfaits plus importants que la relaxation, quels sont _ils et faut-il pratiquer cette technique au quotidien?

KRISS

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