Muscles qui tirent
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Muscles qui tirent
Je n'ai pas une pratique quotidienne en ce moment. Du coup, quand je pratique, je fais des sessions en profondeur ou je tiens les postures assez longtemps (tout en étant à l'écoute).
Je ne me fait pas mal mais l'arrière des cuisse est un peu contracté le lendemain...est ce que c'est signe que je suis allé trop loin ?
Ou est ce juste le manque de régularité qui fait ça et ça n'empêche pas "l'amélioration" des muscles.
En gros est ce que ce n'est pas "contre productif" (entre guillemet hein )
Je ne me fait pas mal mais l'arrière des cuisse est un peu contracté le lendemain...est ce que c'est signe que je suis allé trop loin ?
Ou est ce juste le manque de régularité qui fait ça et ça n'empêche pas "l'amélioration" des muscles.
En gros est ce que ce n'est pas "contre productif" (entre guillemet hein )
Il n'est pas rare d'avoir des courbatures après un cours ou une séance de yoga si on a travaillé des étirements intenses ou des parties du corps jusque là en sommeil. Ca n'a rien de dangereux c'est juste douloureux et compromet du coup la pratique du lendemain si on a trop mal le temps que les courbatures disparaissent.
"Le yoga spirituel n'existe pas, le yoga c'est l'unité et on ne peut rien faire avec un corps faible."
- Denis
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Oui, rico a bien raison...
En fait c'est un peu le problème de notre ego, quand on pratique et qu'on se trouve dans un jour béni, avec une grande souplesse, on a tendance à tirer un peu plus, mais le corps n'aime pas et le pendant quelques temps il sera impossible de revenir à la souplesse vécue dans la séance bénie...
Cela apporte une vision des choses qui a fait partie de mon enseignement.
Par exemple je prends la pince, et la garde comme je viens de la prendre, aucune recherche d'aller plus loin, de tirer, ou d'en faire plus.
De ce fait je peux entrer dans autre chose, écoute du corps, des énergies, mise en place d'un trajet du souffle entre centres, dristhi, mantra, ....
Bref, je sors de l'aspect matière et entre dans d'autres mondes...
Faisant ainsi, de séance en séance mon corps propose des le début un mouvement qui va "naturellement" plus loin et de mois en mois j'obtient plus de souplesse dans la posture, même si pour moi cela n'a pas d'importance, cela permet au moins, parfois, d'être mieux dans une posture et donc d'entrer dans d'autres mondes plus facilement...
En fait c'est un peu le problème de notre ego, quand on pratique et qu'on se trouve dans un jour béni, avec une grande souplesse, on a tendance à tirer un peu plus, mais le corps n'aime pas et le pendant quelques temps il sera impossible de revenir à la souplesse vécue dans la séance bénie...
Cela apporte une vision des choses qui a fait partie de mon enseignement.
Par exemple je prends la pince, et la garde comme je viens de la prendre, aucune recherche d'aller plus loin, de tirer, ou d'en faire plus.
De ce fait je peux entrer dans autre chose, écoute du corps, des énergies, mise en place d'un trajet du souffle entre centres, dristhi, mantra, ....
Bref, je sors de l'aspect matière et entre dans d'autres mondes...
Faisant ainsi, de séance en séance mon corps propose des le début un mouvement qui va "naturellement" plus loin et de mois en mois j'obtient plus de souplesse dans la posture, même si pour moi cela n'a pas d'importance, cela permet au moins, parfois, d'être mieux dans une posture et donc d'entrer dans d'autres mondes plus facilement...
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Cours de Yoga en live et étude de textes en live avec zoom
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- Denis
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Pour t'aider à "citer" les gens voici un post pour voir la chose...
http://www.pratique-du-yoga.com/forum/v ... .php?t=442
Sinon les drishtis sont des concentrations oculaires précises qui ont pour effets d'augmenter la circulation des énergies dans le corps et de leur donner un axe...
Dans l'excellent site de Michel C il y a une page pour la chose... http://tantra.fr/drishti/oculaires.htm
http://www.pratique-du-yoga.com/forum/v ... .php?t=442
Sinon les drishtis sont des concentrations oculaires précises qui ont pour effets d'augmenter la circulation des énergies dans le corps et de leur donner un axe...
Dans l'excellent site de Michel C il y a une page pour la chose... http://tantra.fr/drishti/oculaires.htm
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