Shavasana

A tout ceux qui sont investis dans une pratique depuis peu et qui souhaitent poser des questions ou témoigner de leurs débuts...

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tonio29
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Shavasana

Message par tonio29 » 17 juin 2012, 12:21

Bonjour a tous,

Que faites vous pendant shavasana? !!

J'essaye en général d'oublier mon corps, de ne faire qu'un avec l'univers, de plonger dans le vide, le calme, un peu comme une méditation, je relâche tout mon corps, tout mes muscles, j’apprécie chaque inspiration et chaque expiration.... plus d'angoisse, plus de peur, juste le calme intérieur.... et parfois, je me concentre sur mon corps pour ressentir l’énergie qui circule.....

Si vous avez des conseils, merci!
La souffrance et le plaisir sont les creux et les hauts des vagues dans l’océan de la félicité... (Sri Nisargadatta)
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sami
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Re: Shavasana

Message par sami » 17 juin 2012, 12:24

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