Choisir son professeur de yoga?

A tout ceux qui sont investis dans une pratique depuis peu et qui souhaitent poser des questions ou témoigner de leurs débuts...

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angele15
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Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 22 Sep 2009, 08:53

Bonjour à tous ,
Depuis 2 mois , je survole les textes et livres de yoga.
Je souhaite decouvrir se monde intérieur, qui m' attire.

Mais voila, je souhaite pratiqué le yoga sur Dijon , j'ai effectué 4 cours d'essais dans différents centre afin de choisir mon professeur.
Mais je crois avoir un souci , j'ai l'impression que tous les cours sont trop axé sur la detente, et pas assez postural.

je poste sur le forum, pour vous demander votre avis , afin de choisir un professeur ,vers quoi dois je me fier, comment prendre une decision comme choisir son prefesseur , il y a t il un yoga, ou des professeur mieux ou plus mauvais ?
ou bien peut etre que je me fais une idee de yoga pas comme il le faudrait, ou peut etre j'imagine apprendre à faire les postures sans savoir meme respirer.

Merci , à vous
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sami
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar sami » 22 Sep 2009, 17:48

Bonjour,
Je me permets de te répondre en toute humilité.
Je dirai que le professeur est essentiel à l'enseignement qu'il diffuse, de part son charisme, sa pédagogie,...
Il faudrait pour mieux développer un peu plus de détails sur le ou les cours que tu as assisté.
Il y a les postures qui seul sont visibles et puis il y a tout le reste.
Pratiquer les asanas sans s'être préparé intérieurement, il sera impossible d'en recevoir l'élixir.
Il faut tout d'abord laisser l'eau du lac se calmer afin d'y voir plus clair

Amicalement



"une once de pratique vaut plus qu'une tonne de théorie". Swami Sivananda
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 22 Sep 2009, 18:24

Merci beaucoup Sami.

Je prend un exemple, sur un cours de yoga ,l'ecole est constituée de niveaux de 1 à 5 soit du niveau debutant à expert.

Sur un autre dés la première séance j'ai pratiqué le pranayama quelques minutes.

Je ne me permettrai pas un jugement , mais j'aimerai simplement avoir une petite idee, d'une veritable séance, bien structuré de hatha yoga
Je ne voudrais pas non plus etre une toupie , de devoir changer de professeur à tous moment, puisque mon objectif est de devenir eleve.

Ou alors je me pose bien trop de questions , et peut etres choisir niquement le professeur ou je me sent le mieux.
le fais aussi d'avoir peut etre participé à trop de seance d'essai, dans differentes ecole me perd un peu dans mon choix
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sami
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar sami » 22 Sep 2009, 18:36

Salut,

Je ne pratique pas le Hatha, je laisserai donc certains spécialiste te répondre avec plus de professionnalisme que moi.
Mais je sais une chose, on apprend pas le "pranayama" a des débutants dans les premiers cours voir la première année,
On peut avoir des troubles, déséquilibres surtout si l'élève que le prof ne connaît pas est hypersensible.
Il faut d'abord apprendre a se détendre, car le souffle est le véhicule du prâna et le système nerveux de l'élève ne connaissant pas ces pratiques, a son système affaibli et cela peut-être dangereux tellement le psychisme avec tout ces états intérieurs est vaste.
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 22 Sep 2009, 21:48

Merci encore Sami

Dans ce cas je vais attendre d'autres reponses, en esperant que mes questions ne soient pas trop stupides sinon je pense que personne ne me repondra

Merci à tous
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar lotus1970 » 22 Sep 2009, 22:01

Bonsoir,pour ma part je dirais qu'effectivement , le cours où le courant passe bien , est peut-être le mieux. En ce qui me concerne j'ai pratiqué le prana"de base" (alternance expir et inspir sur les 2 narines)dés la premiére année .Je n'ai pas trouvé cela dangereux car cette pratique était bien péparée et en fin de cours. Si tu le souhaites , je vois mon prof demain , je peux lui demander si il connait un prof sérieux sur Dijon (je suis de la Niévre donc pas trop loin) Derniére chose, je pense qu'un cours doit pouvoir aborder tous les aspects du hatha, bien sûr un peu simplifié quand il y a des débutants. Voilà ce que je pense.Bonne chance et bonne décision :)
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 22 Sep 2009, 22:06

Merci beaucoup lotus1970

Oui je veux bien , cela m'aiderai bien

quelqu'un pourrais me dire, qu'ell genre de yoga: le yoga de Madras

Une professeur pratique ce yoga, mais je ne trouve rien , à ce sujet, deplus j'ai un bon feelling avec elle

Merci à tous
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar sami » 23 Sep 2009, 05:51

En parlant du Prânâyâma, oui en effet, on peut donner un temps moindre à un débutant, mais cela ne sert à rien s'il ne sait pas respirer de façon complète et surtout avec une pleine Conscience car cela se travail même pour ceux qui sont avancé, savoir utiliser la pensée car le prâna est transporté par la pensée.
C'est ce que je voulais dire. On voit de tout chez certains prof :(

Je dis cela car je me rends compte que certains élèves ne savent pas ce qu'est la concentration, être présent et conscient de soi, c'est le pôle nord ect... que leur cage thoracique est très peu développée et donc aucune précision, aucune maîtrise sur eux mais on veut leur préciser un rythme !

Quand on fait à manger, on prépare bien la nourriture avant de l'ingurgiter et tout est dans la préparation
C'est ce qui différencie le YOGA de toute autre pratique car il est l'outil par excellence de transformation profonde de l'être.
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 23 Sep 2009, 20:46

Merci encore Sami


Grace à ces détails, j'avance sur le choix de mon professeur

Je pense ou j'ai peut être tort, que le choix du professeur est essentiel, même son expérience.
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Denis
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 23 Sep 2009, 20:56

Bonjour,

Choisir un prof de Yoga n'est jamais une chose simple...
Je crois qu'il faut regarder avant tout l'étincelle qui nous pousse à aller prendre un cours...
Qu'elles sont ses caractéristiques à cette étincelle ?
Dans le sens :
Est ce que je cherche à faire du Yoga pour me détendre, aller mieux et trouver des solutions des problèmes de santés, faire un sport doux pour me maintenir en forme, chercher la lumière en moi, comprendre ce qui est à l'oeuvre en moi, aller vers Dieu...

Bref, il peut y a avoir beaucoup de motifs pour se mettre au Yoga.
Alors en fonction de ses motifs il faudra trouver un prof...

Pour ma part, l'un des Yoga les plus répandu et peut-être le plus simple dans son approche est le Hatha Yoga...
Il convient bien à notre monde, car il entre dans la voie de l’individu où effort et concentrations sont présents pour évoluer. En effet nous disposons de si peu de concentration que nous devons d’abord passer par la concentration sur le corps avant d’aller plus loin (dans l’énergie)
Il n'est pas dit dans les textes qu'on doive faire x années de postures avant d'aborder le pranayama, car dans ce cas o ne devrait pas non plus faire de concentration, ni de tentative de méditation et uniquement faire des postures, qui d'ailleurs n'en serait pas, car des postures sans pranayama ne sont que de la gym, rien d'autre !

Les membres dans le Yoga ne sont pas des étapes !
C'est-à-dire que chacune des activités dans le Yoga regroupent tous les membres et à bie y regarder si on demande de faire à quelqu’un un ViSamaVritti pranayama de 8/32/16 alors qu’il ne sait pas bien respirer, il n’y arrivera pas tout simplement, mais pour autant il ne lui arrivera rien de plus…
Donc un débutant fait comme il peut et dans un cours on peut proposer un ViSamaVritti aussi bien à des débutants qu’a des confirmés. Les débutant tenteront 2/8/4 quand les confirmés feront 16/64/32…
Mais une chose est certaine, tout le monde acquerra de nouveaux pouvoirs et connaissances sur lui en faisant son pranayama à son niveau et tout le monde devra passer par là pour connaitre de mieux en mieux la chose…
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar lotus1970 » 23 Sep 2009, 21:48

Bonsoir, comme promis angele , j'ai demandé ce soir a mon prof, mais il ne connait pas de prof de yoga sur Dijon. Désolée, j'espére que tu arriveras à trouver ton Guide.Bonne continuation :wink:
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 24 Sep 2009, 20:23

merci lotus , et merci denis

j'ai pas trop de choix sur Dijon, que tu hatha yoga et 1 viniyoga

Mais comme dit si bien Denis, Merci d'avoir pris le temps pour moi
j'ai vais choisir le professeur ou je me sent le mieux et decouvrir le hatha yoga , ensuite je verrais, j'aurais plus de recul

Merci encore à tous
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 24 Sep 2009, 20:32

si , peux etre encore une question, pourriez vous peut être me conseiller certains livres par trop complexe dans un premier temps, afin de comprendre , et de m'initier au yoga

Actuellement je parcours l'arbre du yoga "iyengar" ,je compte acquérir d'autres ouvrages entre autres : de André Van Lysebeth, et la voix et la paix interieure de iyengar, que pensez vous de ces choix sont ils intéressant?

il y a tellement de livres dans ce domaine, le choix est rude,voila pourquoi....
merci
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 24 Sep 2009, 21:16

Pour ma part et cela n'engage que moi, laisse tomber Van Lysebeth et Iyengar, à moins que tu recherches qu'un yoga du coprs...
Je peux te conseiller :
Yoga Pradipika,
Gheranda Samhita : Traité classique de Hatha-Yoga
La voie du yoga de Jean Papin

et un dernier tout aussi sublime : Le Banquet de Shiva. Pratiques et philosophie du yoga tantrique des Natha-Yogin de Christian Tikhomiroff

Tous ces livres font partie de ma liste sur Amazon

:wink:
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 25 Sep 2009, 12:53

Merci Denis

Pour cette liste, il y a t il un livre à lire , pour une debutante comme moi, j'ai l'impression que peut etre certains sont compliqués ou precoce.
Que me conseilles tu dans ce cas ?

Merci encore
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 25 Sep 2009, 13:38

2 possibilités, soit tu souhaites lire des livres "initiatiques", c'est à dire avec de belles histoires, et là je te conseille : Siddharta de Hermann Hesse, ou encore : Le Zen dans l'art chevaleresque du tire à l'arc"...

Soit tu souhaites lire des livres sur le Yoga, donc un peu plus technique et forcément plus dur à lire, car ils obligent à faire en même temps un travail sur soi, une pratique, et là je te conseille Hatha Yoga Pradipika de Tara Michael, ou La voie du Yoga de Jean Papin... :wink:
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 25 Sep 2009, 13:58

Merci Denis

Je peux dire que tu dis vraiment le yoga

dommage cet ouvrage est difficile à trouver "Le voie du yoga "

Je vais donc commencer par Hatha Yoga Pradipika
Que penses tu yoga sutras de Patanjali?

Merci
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 25 Sep 2009, 13:59

Je peux dire que tu dis vraiment le yoga

non pas du "dis", mais "vie "le yoga ,désolé
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 25 Sep 2009, 14:05

"La voie du Yoga" de Jean Papin est en vente sur Amazon, et il traite des Yogas Sutras de Pantanjali
http://www.amazon.fr/voie-du-yoga-Jean- ... 294&sr=8-1

Merci pour ton affirmation sur moi :oops:
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 25 Sep 2009, 16:47

Denis , je suis "miro" , je vois que l'ouvrage est indisponible
et c'est pourtant celui ci que je voudrais
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 25 Sep 2009, 17:04

Ha, pardon, je n'avais pas vu qu'il est indisponible chez amazon...

Je pense qu'il est encore dispo ici : http://www.eklectic-librairie.com/Liste ... che=Detail
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 25 Sep 2009, 20:00

merci Denis
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 25 Sep 2009, 20:32

je ne voudrais paraitre "lourde"

mais concernant les livres que tu me suggere, parle t il essentiellement de la pratique, des asanas, et du pranayama, si oui lequels sont ils?
car dans un premier temps , je ne recherche pas les textes puisque actuellement je lis "yoga sutras" c'est deja suffisant..

Désolé si je me suis mal fais comprendre

Merci encore
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 25 Sep 2009, 23:49

Le livre de "La voie du Yoga" parle du Yoga dans sa philisophie à travers les Yogas Sutras de Patanjali et le Samkhya (l'un ne doit pas aller sans l'autre !)

Hatha Yoga Pradipika de Tara Michael, aborde la partie techniques (postures, pranayama, concentrations...)
Le livre "le banquet de shiva" est lui aussi dans cette vision des choses, découvertes des corps, des centres, mais aussi des postures, des techniques, du pranayama...

:wink:
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 26 Sep 2009, 00:21

Merci Denis , de cette patience , merci de cette attention.....
dommage que tu ne sois pas sur mon departement

il manque des personnes comme toi, savoir donner , sans rien demander en retour
Merci encore
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 26 Sep 2009, 20:10

C'est un réel plaisir que j'entretiens depuis quelques années... :wink:
Même quand parfois il faut un peu mordre, tout cela est comme une danse sans prétention.
Ce qui est amusant c'est que je n'ai jamai rencontré une seule personne qui vient sur le forum, à si une à Paris, mais il ne vient plus beaucoup sur le forum et ce que je n'explique pas non plus, c'est que, homis Odile qui est venue à ma retraite cet éte et Michel C, un grand compagnon de route, aucune personne qui pratique avec moi ne vient sur le forum...
Bref, c'est ainsi... :)
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Odile » 26 Sep 2009, 22:09

Je pense que ce n'est pas facile non plus pour certaines personnes de venir sur un forum et de s'exprimer, de s'ouvrir aux autres librement...de donner un peu soi-même... Pour être honnête, c'est la première fois que je prends plaisir à venir sur un forum pour m'exprimer (je suis d'une nature plutôt introvertie...). Et ceci est dû, en grande partie, à cette magnifique retraite qui m'a révélée beaucoup de choses....Recevoir de la Lumière et de l'Amour est merveilleux, mais en donner l'est encore plus....

Odile
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar bruille » 27 Sep 2009, 08:19

Odile a écrit :Je pense que ce n'est pas facile non plus pour certaines personnes de venir sur un forum et de s'exprimer, de s'ouvrir aux autres librement...de donner un peu soi-même... Pour être honnête, c'est la première fois que je prends plaisir à venir sur un forum pour m'exprimer (je suis d'une nature plutôt introvertie...). Et ceci est dû, en grande partie, à cette magnifique retraite qui m'a révélée beaucoup de choses....Recevoir de la Lumière et de l'Amour est merveilleux, mais en donner l'est encore plus....

Odile

il y a une telle profusion de cours de yoga sur paris qu il est difficile de faire un choix.C est vrai qu il faut etre humble et curieux a la fois,pratiquer et chercher en meme temps;un bon yoga pour moi est celui qui en aborde tous les aspects(ou presque!) en s adaptant a tous les niveaux;
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 27 Sep 2009, 10:57

bonjour Denis

Peut tu me repondre à cette question, je pense que tu connais la reponse

voila, qu'est ce le viniyoga, ou le yoga de madras, car sur mon departement ,il y 1 ou 2 professeurs qui enseigne ce yoga?

Merci à toi ou autre personne qui voudra repondre à cette question
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar lotus1970 » 27 Sep 2009, 11:56

voici des infos sur les 2 yogas que tu nommes www.viniyoga.be www.efy.asso.fr/htm/cours.htm -A plus :wink:
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Denis » 27 Sep 2009, 15:19

Je ne sais pas quoi dire sur le Viniyoga ou encore le yoga de Madras...
A la base on retrouve toujours le même Yogi : Desikachar...
Il semble qu'il est lancé une multitude de technique de Yoga...
Une des écoles que j'ai suivies, à Aix en Provence, était rattaché à la vision de Desikachar et je dois dire que je me suis pas mal ennuyé dans cette école...
Il y a avait une idée qu'il ne fallait pas faire plus de 20 Kapalabhai sous peine de se bruler les conduits énergétique, que la posture sur la tête avait pour effet de se faire mal aux cervicales, la contreposture était obligatoire, et une séance de Yoga était vu sous l'angle de "se préparer" à une faire une posture par un nombre incalculable de postures réalisées les unes derrières les autres dans un mouvement lent et assez complaisant, pour finir dans la pince il fallait plier les genoux pour ne pas s'abimer les lombaires...
Mais bon, pour autant est-ce que cette école dispensait le réel enseignement de Desikachar, pas sur...

Ma démarche est avant tout une recherche pragmatique et positive, alors je trouve que toutes ces distinctions "viniyoga, asthanga, Yoga de ceci ou cela" ne reste que des subdivisions "marketing" et que nous devons voir derrière celui qui crée un nouveau "style" une attitude assez égotique, celle de tenter de faire quelque chose de "nouveau", tout en essayant d’enrober la chose avec un beau papier cadeau, qui reste d’ailleurs toujours le même, ce nouveau style serait de toute façon «traditionnel » puisque on retrouve un mot dans le texte de Patanjali (comme le viniyoga), ou un ancien texte (mangé par des fourmis pour l'ashtanga) parlé de cette pratique… :marteau:
Il est évident que dire que tu fais de Hatha Yoga, n'est pas très "luxueux" ou brillant vu son ancienneté... :lol:

Dans Yoga Tattva Upanishad on peut lire cela :
18. Je vais maintenant t’exposer le Yoga. Quoique unique, il est, en fait, multiple, du moins quant aux façons de le pratiquer
19. Mantra-Yoga, Laya-Yoga, Hatha-Yoga, Rãja-Yoga, tous sont des formes du Yoga qu’on peut décrire de la sorte
Quoique unique !!!
Voila LA vérité…
C'est-à-dire qu’un pratiquant de Yoga, dans sa quête, passe par tous les types de Yoga, qui d’ailleurs, dans 90 % sont tous les même (avec plus ou moins de réussite), du moins ceux qui utilisent les postures et le pranayama pour tenter d’amener une personne au bord de son monde est la laisser basculer dans la méditation…
Ce qui va changer c’est surtout comment la posture sera abordée, dans la durée, dans l’effort, avec ou sans « complaisance »…
C’est là le grand piège des Yogas à la mode occidentale, la posture est la seule chose visible à l’extérieur, alors il y a ceux qui font très peu de postures jusqu'à ceux qui se sont focalisés sur elles au paroxysme et parlent même de l’idée fumeuse de la « posture parfaite »…
Mais la posture ne reste que la 3ème étape sur 8 du Yoga à la mode de Patanjali…
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar Nadir » 29 Sep 2009, 12:21

Bonjour angele15,

Pas grand chose à rajouter aux commentaires très éclairés de Denis ( St Denis LOL :lol: :lol: ), si ce n'est de faire - aussi -confiance à ton "intuition et ton raisonnement".

La lecture, de certains Auteurs français avisés qui ont montré une parfaite et authentique démarche spirituelle, est aussi nécessaire pour valider " Ton propre choix ".
Par contre n'hésite pas à leur demander s'ils ( les professeurs) s'inscrivent dans une lignée particulière, se revandiquant de tel ou tel courant, école, style ...
En posant ici, toutes tes questions, tu recevras, je l'espère toute la Lumière sur ton chemin ...
Enfin, ne te fais pas trop de soucis non plus, invoque la "descente de l'énergie" et laisse vibrer ton Coeur . :D
Il est parfois très aventageux de se tromper, où de faire des erreurs ... :wink:
" Plus la nuit est sombre plus l'aurore est proche "
Et ce qui a servit à la chute doit servir à l'élévation comme nous l'enseignent les Tantra ...

Bien à Toi de " la Rivière " à l'Ile de la Réunion ( Melapadwipa)
14 heure 18 locale





:coeur: :coeur: :coeur:
Celui qui pratique connait. Il devient respecté de moi. Cette connaissance impénétrable à la parole et à la pensée est à obtenir seulement par la pratique.
~ Shiva Samhita ~
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Re: Choisir son professeur de yoga?

Messagepar angele15 » 01 Oct 2009, 14:16

Merci Denis et Nadir
j'ai donc sélectionné "hatha yoga pradipika" , en espérant que cela ne soit pas très difficile, pour une débutante

merci encore

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