Bonsoir,
comme vous le voyez je ne connais rien du yoga ou si peu de chose.
Le yoga peut-il aider à changer son corps pour se retrouver bien avec sa tête? Si oui par où commencer ? quelles sont les methodes ? existe t-il des ouvrages de référence pour y parvenir?
Merci à vous de m'éclairer un peu car j'ai trop mal au dos entre autre pour pouvoir pratiquer la gym traditionnelle
bonne nuit à tous
ava
changer de corps grâce au yoga?
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Re: changer de corps grâce au yoga?
C'est simple, si la tête est mal en point le corps aussi, donc si la tête va mieux, la perception de son corps change aussitôt.ava a écrit :Le yoga peut-il aider à changer son corps pour se retrouver bien avec sa tête?
Il vaudrait mieux régler les problèmes de dos en premier, et le yoga aide à ça.ava a écrit : Si oui par où commencer ? quelles sont les methodes ? existe t-il des ouvrages de référence pour y parvenir?
Merci à vous de m'éclairer un peu car j'ai trop mal au dos entre autre pour pouvoir pratiquer la gym traditionnelle