Tonner/ Foudre vajrasana demande d'infos !!
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Tonner/ Foudre vajrasana demande d'infos !!
Bonjour,
Je suis Actuellement Etudiant en Licence 3 de psychologie et dans le cadre d'une UE pour notre examen j'ai pu m'inscrire à une option Yoga.
Je pratique donc cette discipline depuis septembre dernier, et dans le cadre de notre cours, notre professeur de Yoga nous demande de faire un dossiersur une posture spécifique: la posture se nome la Foudre/le Tonner (vâjrasana)
J'aurai aimé savoir si vous pouviez m'aider à trouver des informations sur cette posture (documents, sites internets...), au niveau de sa réalisation, des ses bienfaits (psychique et physique...)
En vous remerciant,
Jordan
Je suis Actuellement Etudiant en Licence 3 de psychologie et dans le cadre d'une UE pour notre examen j'ai pu m'inscrire à une option Yoga.
Je pratique donc cette discipline depuis septembre dernier, et dans le cadre de notre cours, notre professeur de Yoga nous demande de faire un dossiersur une posture spécifique: la posture se nome la Foudre/le Tonner (vâjrasana)
J'aurai aimé savoir si vous pouviez m'aider à trouver des informations sur cette posture (documents, sites internets...), au niveau de sa réalisation, des ses bienfaits (psychique et physique...)
En vous remerciant,
Jordan
voici un lien sur cette posture
http://www.conservatoire-du-yoga.net/yoga/posture4.html
au passage, sous le nom de seiza c'est la posture traditionnelle des japonais.
http://www.conservatoire-du-yoga.net/yoga/posture4.html
au passage, sous le nom de seiza c'est la posture traditionnelle des japonais.
Urgent !!! Besoin d'aide !!!
Jordan a écrit :Bonjour,
Je suis Actuellement Etudiant en Licence 3 de psychologie et dans le cadre d'une UE pour notre examen j'ai pu m'inscrire à une option Yoga.
Je pratique donc cette discipline depuis septembre dernier, et dans le cadre de notre cours, notre professeur de Yoga nous demande de faire un dossiersur une posture spécifique: la posture se nome la Foudre/le Tonner (vâjrasana)
J'aurai aimé savoir si vous pouviez m'aider à trouver des informations sur cette posture (documents, sites internets...), au niveau de sa réalisation, des ses bienfaits (psychique et physique...)
En vous remerciant,
Jordan
- Denis
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- Enregistré le : 23 juil. 2004, 19:19
- Localisation : Grimaud
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Bonsoir Jordan,
Avec beaucoup de retard, voici quelques explications...
En fait cette posture est une simple posture assise...
Sur la plan physique elle est assez intéressante car elle permet d'avoir un dos dans une parfaite position, sans effort, à partir du moment qu'on ne souffre pas de raideur dans les genoux, les jambes ou au niveau du coup du pied...
Dans ces cas là, elle est très difficile à garder, des fourmis et des crampes se manifestent rapidement.
Elle se décline en différente possibilité, comme le diamant couché Supta-vajrasana, dans ce cas, les jambes sont écartées pour laisser le périnée toucher le sol, et on se couche en arrière, de telle manière à laisser complètement reposer le dos au sol…
Comme toute posture assise, elle est fondamentale, car elle permet d'atteindre l'immobilité et la Conscience, mais le travail se fait à l'intérieur, il est possible de faire beaucoup de techniques de pranayama et de concentration dans cette posture…
Moins stable que le lotus elle reste une très bonne posture assise…
Avec beaucoup de retard, voici quelques explications...
En fait cette posture est une simple posture assise...
Sur la plan physique elle est assez intéressante car elle permet d'avoir un dos dans une parfaite position, sans effort, à partir du moment qu'on ne souffre pas de raideur dans les genoux, les jambes ou au niveau du coup du pied...
Dans ces cas là, elle est très difficile à garder, des fourmis et des crampes se manifestent rapidement.
Elle se décline en différente possibilité, comme le diamant couché Supta-vajrasana, dans ce cas, les jambes sont écartées pour laisser le périnée toucher le sol, et on se couche en arrière, de telle manière à laisser complètement reposer le dos au sol…
Comme toute posture assise, elle est fondamentale, car elle permet d'atteindre l'immobilité et la Conscience, mais le travail se fait à l'intérieur, il est possible de faire beaucoup de techniques de pranayama et de concentration dans cette posture…
Moins stable que le lotus elle reste une très bonne posture assise…
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
Cours de Yoga en live et étude de textes en live avec zoom
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- Denis
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le soir si tu regardes la TV, assied toi parterre et tente de rester dans cette posture en moment, puis passe en lotus ou demi-lotus, et revient en vajrasana, en faisant une autre chose (comme regarder la TV ou manger, ou ce que tu veux) tu ne te rends pas compte et le corps trouve ses solutions...Jugulé a écrit :Qu'est-ce qu'on doit faire contre ça pour éviter que ça vienne trop rapidement?
Juste une chose, ne pas aller dans la douleur...
Dieu nous donne ce dont il veut qu'on se serve, pour aller vers lui.
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